Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Afiyet ola gayet guzel
 
Menüm
Sahur klasik Karatay kahv.1 yum ve 1 muz
İftar
Dünden kalan çorba 1 kase
1 kase Salata
2 yk ankara tava(tavuklu şehriye)
(Yemeğim yoktu kızlar zor yetiştirdim eve geç geldik akşam.şehriyesinden çok az yedim bol tavuklu yerlerinden yedim.)
1 avuç çekirdek ve kuruyemiş.1 hurma
10 taze dut.çay
Spor 7000 adım
Su 2.5lt
 
Tebrik ederimmmm kızlarrrrrr harikasınızzzz

umut-16 ve ben hariçççççç herkese pazara kadar 1 abartmadan kaçamak hakkkıııı
Aynen ankacığım
Kızlar tebrikler herbiriniz süpersiniz . İdolumsünüz
Ayyy bi iç geçirdim ki anka. Mesajını okuyunca. Oysa ne hayallerim vardı .4 kilo vermeyi planlıyordum . Kısmet
 
Çok güzel yine canım Allah kabul etsin
Menüm
Sahur 3 bardak su
İftar
Mantar çorbası
1,5 incir
Bir kepek ekmeği
Salata
4 bardak su
Bir fincan kahve
Spor yapıcam şimdi
Harika umutcum tüm hafta böyle devam edersen bol eksiler gelecek

Ayyyy tüylerim diken diken oldu görünce ıyyyyy
 


Sabah 12:00
Çavdarlı ekmeğe 1 tost
1 salatalık, zeytin peynir
Yarım kuru incir
1 tane oreo

13:00 latte, dondurma
15:25 sade türk kahvesi

Akşam 20:25
1 kase yarma çorbası nohutlu
4 yk taze fasulye
Salata, yoğurt

22:00 çay yanında sütlaç bir tatlı kasesi

Kaçamak hakkım bitti duyurulur

Su: 3 lt (daha da içcem)

Spor: Yapmadım gece yapıcam yapınca yazıcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…