Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

16 Haziran Hedef Listesi

1. MiuLego 55.0 ---> 900 gr vermek
2.Sily 61.8 ---> 1000 gr vermek
3.korhilap:56.5---> 600 gr vermek
4.Jalapeno:61.1--->1200 gr vermek
5.5816bursa:70,5-->500 gr vermek
6.tevafuk55: 62.5 --->800 gr vermek
7.florence_N:78.6 ---> 1000 gr vermek
8.hippotalamus:87---> 1300 gr vermek
9.Icır:84--->1.000 gr vermek
10.inciakis:70=>1300 gr vermek
 
Anka yok listede?
 
inciakis .!.:
Deneme canim ya bosver insan isi degil bu video ben 22 dk falan yaptim 2 gun kendime gelemedim
Genişletmek için tıkla...
Ben de 20 dk yaptım. En son gevşemmeye geçip bıraktım. Akla zarar ya bu !! Bir de kadın kasnyapmış sanki. Ben kas olsun istemiyorum. (Bacakları ve kolları kaslıydı farkındaysan)
Normal düzene dönüp leslie 3 yaptım
 
16 Haziran Hedef Listesi

1. MiuLego 55.0 ---> 900 gr vermek
2.Sily 61.8 ---> 1000 gr vermek
3.korhilap:56.5---> 600 gr vermek
4.Jalapeno:61.1--->1200 gr vermek
5.5816bursa:70,5-->500 gr vermek
6.tevafuk55: 62.5 --->800 gr vermek
7.florence_N:78.6 ---> 1000 gr vermek
8.hippotalamus:87---> 1300 gr vermek
9.Icır:84--->1.000 gr vermek
10.inciakis:70=>1300 gr vermek
11. Anka: 67=> 1.8 kilo vermek
 
Günaydınlar kizlar.. aksama kalabalik misafir var, ben muhtemelen yazamam kolay kolay simdiden menümü yaziyorum bilgilerinize;
SAHUR; 1 haşlanmış yumurta, bir buçuk litre su
IFTAR; Zeytinyağlı taze fasulye, bezelye yemeği, mercimek çorbası, köz patlıcan salatasi, yoğurtlu köz biber salatasi, mevsim salatasi, pirinç pilavı, sultan kebabı, tatli olarak ta dondurma ve tiramisu..

tabi iftarda ben hepsinden yemicem kizlar salatalardan ve fasulyeden yerim zaten mide küçüldü fazlasini da almiyo
 
Bu videoyu marlin bitirdi sadece yanlis hatirlamiyorsam 500 kalori yakiyor diye heveslendim ben yaparim dedim ama spor gecmisin falan yosa o videoyu birebir yapmak gercekten cok zor leslie iyidir canim biz onunla devam edelim walk walk
 
16 Haziran Hedef Listesi

1. MiuLego 55.0 ---> 900 gr vermek
2.Sily 61.8 ---> 1000 gr vermek
3.korhilap:56.5---> 600 gr vermek
4.Jalapeno:61.1--->1200 gr vermek
5.5816bursa:70,5-->500 gr vermek
6.tevafuk55: 62.5 --->800 gr vermek
7.florence_N:78.6 ---> 1000 gr vermek
8.hippotalamus:87---> 1300 gr vermek
9.Icır:84--->1.000 gr vermek
10.inciakis:70=>1300 gr vermek
11.eylul7158eylul=58---> 800grvermek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
231
Görüntüleme
10K
mercan79
M
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
5 6 7
Yorumlar
134
Görüntüleme
4K
norayildiz
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
8K
accessdenied
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DURU_SU_3333
D
Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…