Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Evet alt karın bölgesi için ama boyun yerde ayaklar dik ve yukarı kaldırıyorsun yere indiriyorsun ama yere temas etmeden tekrar kaldırıyorsun . Flo platese dedi ama alt karın çalışıyor kesinlikle
Hungret hareketine b3nziyir biliyorum ben o hareketi
 
Anka bence sen tek öğün beslenip uzun süre a kalıyorsun diye kilo vermiyorsun. Vücut diyo ki bu bizi aç bırakıyo biz önlememimizi alalım depo yapalım. . Sen sahurda en azında 1 yumurta ye, yada bi bardak süt, muz fln.. hem emziriyorsun sütü etkilemedi mi??
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…