Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

ICIR .!.:
Dün menümü yazmayı unutmuşum
Dünkü menü
1 yumurtalı omlet
Dom salatalık
Bol su
İftar
Kıymalı tel şehriye çorba
Salata
2,5 su
Spor yok

Bugünkü menü
1 su bardağı süt
İftar
Dünkü çorba aynı
Tavuk ızgara
Köz soğan
Ayran
Salata
2,5 su
Lesie 3 mil
Mekik proramı 3. Gün

menun cok guzel canım. şehrıye kalorılı bır yıyecek mıdır ya? yapıcam corbasını et suyuna

inciakis · 19 Haziran 2017

Pazartesi kontrol tartısı

Anka_misali(67,7/67.1/600gr
eylul7158eylul(59.3/58.5/800gr gitti
tevafuk55 ( 62,8/63.6 /+800 )
MiuLego (55.3/56.2/+900)
Sily (
Korhilalp (56,9/
hippotalamus (86.6/85.9/-600)
5816bursa (70.1/69.8/_300)
florence_N (78.5/78/-500)
inciakis (69.5/69.4/_100)
umut-16 (68,5/)
ICIR(83,1/82,7/_400)

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

umut-16 .!.:
Menüm
Sahur
2 rafadan yumurta
2 domates
1 kk peynir
1 dilim ekmek ( kepek)
2 bardak çay
3 hurma
İftar
Mercimek çorbası 1 kase
1 biber dolması
1 patlıcan dolması
1 bardak ayran
Su 2,5 litre su 3 e tamamlarım yatana kadar
Spor crunch 10+10+10
Leslie

afıyet olsun canım kusursuz olmuş

ayy okudukca acıkıyorum yaa açımmm aççççç

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

MiuLego .!.:
Kaenım ağrıyor kızlar giremiyorum ama iyi olunca geçmişe döncem menümde cıss yok sporu tamamlaynca yazcam :)

canım bakk reglı oncesı ve reglı olurken tarcınlı muz yersen adet agrısıı kesıyo doktor dedı

sımdı bır sıcak su torbası yap ayaklarınada patık gıy

florence_N · 19 Haziran 2017

Menü yazıyorum
Sahur
1 ince dilim tam buğday ekmeği
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Bir porsiyon lor

İftar
Yarım kase mercimek çorbası
Bir kase semizotu salatası
Bir bardak ayran
Yarım tabak taze fasulye
Bir kase cacık
Bir bardak ev yapımı kayısı suyu

inciakis · 19 Haziran 2017

Kizlar 200 gr almisim ben gitmis diye umit ederken hep o revaniden
O yuzden menuyu azalttim
Domates corba
5 mercimek kofte
1 dilim kabak mücver
Spor yapamadim
Su 2 litre olur
Yorgunluktan oluyorum şuan

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

Sabah
2 yunurtadan omlet
Maydanoz
1.5 kk peynir
4 zeytin
10cig findik

Oglen
1kase yogurt corbasi
1kase kereviz salatasi
5kiraz 4 cilek

Aksam
Avuc ici kadar kaynamis tavuk gousu
2 kase mercumek corbası

mısır püskullu kıraz saplı çay

sade nescafe

umut-16 · 19 Haziran 2017

florence_N .!.:
Menü yazıyorum
Sahur
1 ince dilim tam buğday ekmeği
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Bir porsiyon lor

İftar
Yarım kase mercimek çorbası
Bir kase semizotu salatası
Bir bardak ayran
Yarım tabak taze fasulye
Bir kase cacık
Bir bardak ev yapımı kayısı suyu

Afiyet olsun flo canım

umut-16 · 19 Haziran 2017

eylul7158eylul .!.:
Sabah
2 yunurtadan omlet
Maydanoz
1.5 kk peynir
4 zeytin
10cig findik

Oglen
1kase yogurt corbasi
1kase kereviz salatasi
5kiraz 4 cilek

Aksam
Avuc ici kadar kaynamis tavuk gousu
2 kase mercumek corbası

mısır püskullu kıraz saplı çay

sade nescafe

Afiyet olsun eylülüm . Yine oldukça light bir menü

umut-16 · 19 Haziran 2017

inciakis .!.:
Kizlar 200 gr almisim ben gitmis diye umit ederken hep o revaniden
O yuzden menuyu azalttim
Domates corba
5 mercimek kofte
1 dilim kabak mücver
Spor yapamadim
Su 2 litre olur
Yorgunluktan oluyorum şuan

Afiyet olsun canım

tevafuk55 · 19 Haziran 2017

eylul7158eylul canim menün çok guel sadece akşam 2 kase çorba yemek yerine 1 kase çorba salata olsa daha güzel olurdu bence

tevafuk55 · 19 Haziran 2017

eylul7158eylul .!.:
Sabah
2 yunurtadan omlet
Maydanoz
1.5 kk peynir
4 zeytin
10cig findik

Oglen
1kase yogurt corbasi
1kase kereviz salatasi
5kiraz 4 cilek

Aksam
Avuc ici kadar kaynamis tavuk gousu
2 kase mercumek corbası

mısır püskullu kıraz saplı çay

sade nescafe

S3n menünu yazmistin canım hayirdir

florence_N · 19 Haziran 2017

@anka_misali 1945. sayfada menüm. Yazını sonra gördüm.

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

tevafuk55 .!.:
eylul7158eylul canim menün çok guel sadece akşam 2 kase çorba yemek yerine 1 kase çorba salata olsa daha güzel olurdu bence

dogru dıyosun canım bırazda bogazıma ıyı gelıyor dıye ıctım ıkıncı kaseyı

hippotalamus · 19 Haziran 2017

Kızlar ben geldim. .. menülere baktım genel olarak beğendim. . Ben genelde beğenmediklerime yorum yapıyorum :))

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

umut-16 .!.:
Afiyet olsun eylülüm . Yine oldukça light bir menü

inşallah terazıde öle der canım cuma gunu şuan açım aslında :)) nefıs yemek tarıflerıne bakıyorum oğlanıda uyuttum. aklım fıkrım yemekte :)))

florence_N · 19 Haziran 2017

eylul7158eylul .!.:
kimse menume bır şey dememiş yaa

Bir kaç sayfa geri gittim ama menunu göremedim

eylul7158eylul · 19 Haziran 2017

florence_N .!.:
Bir kaç sayfa geri gittim ama menunu göremedim

ben bır daha paylastım canım bır oncekı sayfada kaldı sanırım

florence_N · 19 Haziran 2017

eylul7158eylul .!.:
ben bır daha paylastım canım bır oncekı sayfada kaldı sanırım

Sayfa numarası versen de olur.

hippotalamus · 19 Haziran 2017

Pazartesi kontrol tartısı

Anka_misali(67,7/67.1/600gr
eylul7158eylul(59.3/58.5/800gr gitti
tevafuk55 ( 62,8/63.6 /+800 )
MiuLego (55.3/56.2/+900)
Sily (
Korhilalp (56,9/
hippotalamus (86.6/85.9/-700)
5816bursa (70.1/69.8/_300)
florence_N (78.5/78/-500)
inciakis (69.5/69.4/_100)
umut-16 (68,5/)
ICIR(83,1/82,7/_400)

Birinizde düzeltmemişsiniz.. ben en son kendimi 86.5 olarak hatırladığım için -600 yazmışım halbuki 700

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B61G58.5 H53 boy1.60

Popüler Üye

B61G58.5 H53 boy1.60

B61G58.5 H53 boy1.60

Mrrro üye

Popüler Üye

B61G58.5 H53 boy1.60

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Mrrro üye

B61G58.5 H53 boy1.60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B61G58.5 H53 boy1.60

Mrrro üye

B61G58.5 H53 boy1.60

Mrrro üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency