-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
İnşallah canım sizin destekleriniz ile
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ben çok kötü bulamadım ya.. afiyet olsun.. favorilere ekle cnm.. perşembe toplu alıntı yapalım. .Utanç menum(bu haftanin ilk ve son utanci)
Sabah 2 k kayısı 1 büyük bardak su
Ögle 13.00: 7 tane çiğköfte 2 lavaş ve marul
(Çok canım istiyordu şimdi de çilesini cekiyorum)
Ara türk.kahvesi 1 hurma
Akşam18.30 1 kase çorba
2 servis taze fasulye
3 kaşık makarna
Ara türk kahvesi
3 litre su bitki çayı
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Benimki fena değil gibi kaptan
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bak cnm bi dilim tam tahıllı ekmeği küçük küçük böl..üstüne yoğurt koy.. bi çay kaşığı toz şeker serp ama karıştırma. . Üstüne tarçın serp. Ye aynı sütlaç
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Ekledim canım:)
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Geçen
umut-16
alt alta Paylaştı ya. . Çok hoşuma gitti.. eksi yada artı olmasının sebebine bakıyoruz. . Elinden gelen herşeyi yapmış mı?? Ben aslında bu hafta elimden geleni yaptığımı düşünüyorum.. detoks yaptım. . 1 gün hariç spor yaptım.. artıdaydım uğraştım zorla eksi gelsin diye dişimi sıktım açıkcası. . Kısmet.. ama bi dahaki hafta daha iyi olucak :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
H
Hamzakifzulal
yeter artık gelsene aramıza.. iki satır yazsana..
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Aynen öyle canım detoks da yaptım menülerimi de paylaştım.. bence önemli olan hedeflerde kararlı olmak ve elinden geleni yapmak ve en önemlisi MOTİVASYON...Geçen
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Hergün okuyor ama yazmıyo ya..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
Bak cnm bi dilim tam tahıllı ekmeği küçük küçük böl..üstüne yoğurt koy.. bi çay kaşığı toz şeker serp ama karıştırma. . Üstüne tarçın serp. Ye aynı sütlaç
deniycem
ama cumadan sonra
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
Aynen öyle canım detoks da yaptım menülerimi de paylaştım.. bence önemli olan hedeflerde kararlı olmak ve elinden geleni yapmak ve en önemlisi MOTİVASYON...
kizlar bu detokslar zararli olmasin? Internetten okuyorum da. Hem toxinlerden arindirdigina dair bi kanit yok. Hem de kilo vermek icin yapanlar verdikleri kiloyu hemen geri alirlar diyo. Durun koyayim referansi da.
http://www.webmd.com/diet/a-z/detox-diets
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bence zararlı canım bir faydasını da görmedim isin ozu.. yilda bir kere yapılabilir toksin atmak için ama zayıflamak için değil
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
tam zittini soyleyen makaleler de var.
1. limon ve akcaagac surubu detoxu, insulin direncini ve vucut yag oranini dusurmus:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531715000676
2. detox hicbisiye yaramaz diyor:
http://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(05)70094-3/abstract
3. Kisnis, deniz yosunu ve "olestra" (bildigimiz olestradan farkli bisey olsa gerek, o kotu bisi cunku)' nin detox etkisinin oldugu kanitlanmis ama hayvanlar ustunde. Insanlar ustunde detox diyetlerinin ise yaradigina dair bisey yok diyor.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12286/full
1. limon ve akcaagac surubu detoxu, insulin direncini ve vucut yag oranini dusurmus:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531715000676
2. detox hicbisiye yaramaz diyor:
http://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(05)70094-3/abstract
3. Kisnis, deniz yosunu ve "olestra" (bildigimiz olestradan farkli bisey olsa gerek, o kotu bisi cunku)' nin detox etkisinin oldugu kanitlanmis ama hayvanlar ustunde. Insanlar ustunde detox diyetlerinin ise yaradigina dair bisey yok diyor.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12286/full
Son düzenleme:
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bizim Karatay grubundan arkadaşımız o. Buraya yazmak istemiyor sanırım.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben çok şaşırdım hiç beklemiyordum. Sanki en az ben verdim gibi geliyordu bana.
