- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Afiyet olsun canım güzel
Oh afiyet olsun canım Adana missss
Afiyet olsun canım ama tatlıyı yememişindir yada tadına bakmışındır diye umuyorum
Hımmm anladım tatlım
Sağol canım
Afiyet olsun canım güzelSabah 10.30
1.5 yagsiz tavada yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates maydanoz tere
Ara 14.30
1 kupa sutlu sekersiz nescafe
Aksam 18.00
1 tabak etli turlu
Salata
Yarim kase yogurt
2.5 litre su
30 dk eliptik yaptim
Bolgesel yaparsam yazicam
Oh afiyet olsun canım Adana missss
Afiyet olsun canım ama tatlıyı yememişindir yada tadına bakmışındır diye umuyorumIyi akşamlar hepinize 19 mart listem
Sahur 3.00 (sahuru esim hazırladı dolapta ne bulduysa koymuş canim benim o yuzden menu boyle)
Patatesli omlet
Şekersiz çay
1 dilim borek
2 yk bulgur pilavi
Iftar 19.21
1 tabak taze fasulye
1 bucuk tabak bulgur pilavi
Havuc ve turp salatası
1 kase cacik
Birazdan cay icerim ve bir dilim tatli yiycem kizlar o kadar oruc tuttum naaapayim
2 bucuk litre su
Spor yok.
Birkac gün oruç tutmayi düşünüyorum Allah nasip ederse. O yuzden benimde menu saatleri duzensiz olcak hanimlar
Hımmm anladım tatlımSabah dışarıdaydım kağıt işlerimiz fln vardı kahvaltı yapamadim cnm
Sağol canımAfiyet olsun cnm allah kabul etsin
Aman dikkat et canımOfff ben hasta oluyorum galiba
Heryerimaciyor
Afiyet olsun canım güzel1 9mart
11:30
1 yumurta sucuklu terayaglı
1 avuç kuru üzüm
4-5 kuru kayısı
19:00
Bi tk kırmızı birer ezmesi
1 tk yoğurt
20
Yarım tabak et
Yarım tabak yeşil fasulye
Yarım tabak yoğurtlu mor lahana salatası
Az salata
Soda
Su :3, 5 lt
Spor :
Daha çok gün var canım tutarsınRegl olmasam bende oruç tutmak istedim ya hem alıştırma olurdu ramazan a :)
1 9mart
11:30
1 yumurta sucuklu terayaglı
1 avuç kuru üzüm
4-5 kuru kayısı
19:00
Bi tk kırmızı birer ezmesi
1 tk yoğurt
20
Yarım tabak et
Yarım tabak yeşil fasulye
Yarım tabak yoğurtlu mor lahana salatası
Az salata
Soda
Su :3, 5 lt
Spor :
Aman dikkat et canım
Ihlamur adaçayı vs kaynat bal koy 1 tk iç
Afiyet olsun canım güzel
Daha çok gün var canım tutarsın
Kizlar bu hafta ogle yemegi yemicem yogurt meyve filan gecistircem bide oyle denicem bu hafta bi nevi karatay yapicam yani bi hafta regli haftam persembe hasta olmazsam niyetli olcam ins.
Sabah yumurtali menu ogle meyve yogurt veya meyve kuruyemis aksamlari ne yemek varsa ondan salata ve yogurt ara yapmicam cunku ne kadar sk yersem bofazim o kadar acildi bu hafta
Bence öğlen ye akşam yogurt fln ye
Malesef canım erkekler çok anlayissiz ve bencil.rahatına düşkun. Sen ne haldesin yoruluyormusun Umrunda olmaz.hatta şuan iyi günlerin üzülerek söylüyorum çünkü iki ile 3 yas arası felaket laf anlamıyor çocuklar destekçinde olmayınca cildiriyorsun allah kolaylık versin hepimize.Ben evlendikten bir buçuk ay sonra hamile kaldım. Hamileliğim zor geçtiğinden evden pek çıkamadım, arkasından çocuk ve yine evden çıkamadım. Şimdi bana evlilik =eve tıkılmak geliyor. Eşimle devamlı tartışıyorum, evde bunalıyorum. 3 yıl beklemem mi lazım şimdi
O zaman kendimi frenleyemem cnm cunku gun icinde daha cok frenliyorum kendimi aksam film evde kopuyo o endenle aksam yemegi onemli
1 9mart
11:30
1 yumurta sucuklu terayaglı
1 avuç kuru üzüm
4-5 kuru kayısı
19:00
Bi tk kırmızı birer ezmesi
1 tk yoğurt
20
Yarım tabak et
Yarım tabak yeşil fasulye
Yarım tabak yoğurtlu mor lahana salatası
Az salata
Soda
Su :3, 5 lt
Spor :
Menun spor şu hepsi çok güzel canım masallahSabah 10.30
1.5 yagsiz tavada yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates maydanoz tere
Ara 14.30
1 kupa sutlu sekersiz nescafe
Aksam 18.00
1 tabak etli turlu
Salata
Yarim kase yogurt
2.5 litre su
30 dk eliptik yaptim
Bolgesel yaparsam yazicam
19 Mart menüm
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 bardak süt
Ara 10 buçukta
1 elma
Öğle yemeği saat 1 de
1 kase corba
Peynir
Salatalik 1 tane
Aksam saat 6 da
1 kase corba
1 tabak pırasa yemeği
1 tabak salata
1 kaşe corba
Cegrek tam buğday ekmeği aslında hiç yetmeyecektim ama pırasa sade gitmedi.
2 kaşık sütlaç tattım.
Saat 9 da karışık meyve
Çocuklara yedirmek için onlar bsna verdi ben onlara mecburen.
Şu 1 buçuk lt
Spor 30dk.yürüyüş
LAydLiNe
Bugünkü menüm
Kızlar 5 gün oruç tutmayı düşünüyorum
Saatler biraz şaşkın olacak
Suda az olacak haliyle akşam erken yatıyorum
Sahur 5:00
1 kase yoğurt 5 hurma
Akşam19:00
1 kase kabak yemeği
1 kase mercimek çorbası
Ayran
Salata
30 dakika yürüyüş
1.5 lt su
Ya aslında hiç yeme niyetim yoktu ağzıma sıkıştırdılar hep çoğu zaman onlara verdim ama ben yemeyince yemiyorlar.Afiyet olsun cnm
Meyve yi çok geç saate yemissin
Ya aslında hiç yeme niyetim yoktu ağzıma sıkıştırdılar hep çoğu zaman onlara verdim ama ben yemeyince yemiyorlar.
Iyi de cnm öğlen ac kalcaksin
Buseferde akşam çok kaçırırsın ama sen bilirsin bi dene istersen
19 Mart menüm
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 bardak süt
Ara 10 buçukta
1 elma
Öğle yemeği saat 1 de
1 kase corba
Peynir
Salatalik 1 tane
Aksam saat 6 da
1 kase corba
1 tabak pırasa yemeği
1 tabak salata
1 kaşe corba
Cegrek tam buğday ekmeği aslında hiç yetmeyecektim ama pırasa sade gitmedi.
2 kaşık sütlaç tattım.
Saat 9 da karışık meyve
Çocuklara yedirmek için onlar bsna verdi ben onlara mecburen.
Şu 1 buçuk lt
Spor 30dk.yürüyüş
LAydLiNe
Yığılma derken hangisini kastettin canım meyveyi mi..evet gerçekten fazla oldu ve saati de olmadı.Yok canim daha oncede bu sekilde yapmistim oglene cok acikmiyorum zaten sabah hizli gecio
Aksama cok yigilma olmus canim daginik olmus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?