Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

***13. Takım 630. Etap***

asya_01(67.4////%) Bildirim yapmadı. İzne ayrılmak istiyor.

MrsParanoid(61.4///%) Kilosu sabit. Mezun olmak istiyor.
soffty (55.9/54.9/1/%1.79)
zulal83(69/68.5/0.5/%0.72)
sisyphos (64.2/62.9/1.3/%2.02)
zeyneppk(63/62.7/0.3/%0.48)

betuld(73.5///%) Kilosu sabit

13. Takım ortalama: % 0.715



*** 13. Takım 630. Etap Free Liste ***

candy_candy (127.3/127/0.3/%0.24)3.Takımdan transfer olmak istiyor.599.Etapta 124.3 kilo ile izne ayrılan üye

LAydLiNe (68.7/69.6/-0.9/%-1.31) 615. etapta 64.8 kilo ile izne ayrılan üye
Anka (75/74.3/0.7/%0.93) 622. Etapta 70.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrıldı.
Meltemim80 (59///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 26.06.2019 Başlama Kilosu: 59 Hedef: 60
dira90 (66.6///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 27.06.2019 Başlama Kilosu: 66.8 Hedef: 57
zambak86 (///%) 609. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye

13. Takım Free Liste ortalama: %
 
Son düzenleme:
betuld bu hafta beğenmedim senin sonucu haftaya iyi bir sonuç bekliyorum ona göre hazırla kendini. Sende benim gibi baktın kilo veriyorsun hemen şımarıyorsun anladığım kadarıyla. En kısa zamanda 6 lı rakamları görmek istiyorum senden
 

yok yok aynen benim haftasonu sıkıntı oldu ama alarm kurdum artık hiç teklemicem
 
kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum

daha aktif, daha disiplinli bir hafta dileğiyle

esen kalın
 
Anka hergunmu yapacağız yoksa bir kereye mi mahsus
 
Sabah sporu yapamadim ogleden sonra sporumu yaptim .... ) yemek derdim yok esim getirecek... biraz evi toparladim koltuğa yığıldım
 
Anka yaaa bu listeyi renklendirme olayının kısa bir yöntemi var mı? Listeyi taşıyınca bütün renkler değişiyor birde onları değiştirmeye uğraşıyorum.
 
Menüm

Kahvaltı 08:30
Yarım simit
1 kk beyaz peynir

Öğle 12:30
5 yemek kaşığı et kavurma
1 tane kepekli roll ekmek ( yuvarlak ekmeklerden)
1 kutu ayran

14;00
Yarım dilim peynirli su böreği ( Kızın kahvaltısından kalan atmaya kıyamadım)

Akşam 18:00
2 dilim tam buğday ekmeğinin üzerine kahvaltılık sos
2 tane ceviz

2,5 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…