ne güzel değil mi, beğendiğin bir kıyafetin üstüne olması, bu insanı daha da hırslandırır. iyi ki küçük beden almışsın, iyi bir karar ve güzel bir başarı, haftaya da 66 yı hatta 65 i görürsün inş
canim uzuluceksin cok ozluyeceksin:2::2: ama sunu bilki sen ona cok guzel baktin cunku kopeklerin omru cok uzun degil7-10 arasi biliyorsun senin kopegin iyi bakim ve bol sevginden dolayi 15 yil cok mutlu yasadi
oyy allah annelerimize uzun omur versin
kizlar bir arkadasimin kiz kardesi amerikadan buraya ablasinin yanina gezmeye gelmis..
acai berry ile 16 kg verdigini soyledi kizi bir goresiz cibik gibi
tamamen dogal zararli degil acai berry bir meyve diyor herhangi bir sakincasi yokmus:26:
dusunuyorumda denesemmi acaba
turtam başın sağolsun canım çok üzüldümm ama senin gibi bi sahibi olduğu için şanslıymış baksana yaşlılıktan başka hastalığı olmaMIŞŞ
merhabalar ben geldim
pazartesiden itibaren hep aranızdayım inşallah
tartıya çıkmaya korkuyorum sabah aç karnına tartılacağım bakalım ne kadar almışım
çok ama çok geçmiş olsun cnm. Allah şifa versin İNŞALLAH
boşver ilaçları cnm. çok kilon yok kendi azminle ver. ilaç kullanırken yediğine içtiğine dikkat ediyosun yine. yok ben yiyim ilaç yaksın diye bişey yok. ilacı bırakınca genelde insanlarda artık kilo almam ideal kilomdayım die yiyor. ve sonuç verdiğin 5 kilo 15 kilo oluyo sana geri dönüor. ilaç kullanmadan kısıtla kendini.. paran cebinde kalsın.
iyiyiz canimkızlar kusura bakmayın. dün bildirimden sonra giremedim..
köye gittik annem rahatsızlanmıştı. orda kaldım. sabah geldik eve.
nasılsınız napıyosunuz bakalım?
hosgeldin canimmerhabalar ben geldim
pazartesiden itibaren hep aranızdayım inşallah
tartıya çıkmaya korkuyorum sabah aç karnına tartılacağım bakalım ne kadar almışım
saol canım inş.
evet canım inş. gittiği yerdede mutludur bebegüümm
Amin cnm
bence öyle hap vb. olaylarına hiç girme canım sen zaten onları kullanmadan da kilo veriyorsun
tsk ederim canımevet yaşlılıktan dolayı olmuşmuş son haftada hastalıklar vs vs..
hoşgeldin canım özlettin kendini
canim tabletini kullanmis.
metobolizma ustunde nasil bir etkisi var bilmiyorum ama zararli degilse denenebilir:26:
inş cnm..
5'i bir yerde
*biberiye otu
*funda otu
*mate yağrağı (otu)
*kekik otu
*yeşil çay
ve isteğe göre demlenirken içine bir dilim ince limon atıyosun...
bu otların birleşimi canım ben ayrı ayrı otları alıp evde demliyorum.
güzel bir menü, çok sağlıklıgunaydin kizlar
nasilsiniz bakalimdun ogleden sonra yoktum evde gece ucte zor dustum eve gezginci ben
menumu paylasamadim once onu paylasayim sonra gecmise bir goz atayim
gune her zamanki gibi 1 fincansekersiz kremasiz kahveyle basladim..
sabah : 4 y.k cornflases 1 kase yogurtla yedim..
yesil cayim..
ara : 1altin cilek meyvesi 1 kayisi..
ogle : 5 y.k melemen ekmeksiz..
yesilcay aksamda disardaydim arkadaslarimla o yuzden aksam icin biraz fazla oldu
aksam :ekmek somon salata yedim..
bol suyumuda ictim spormalesef
ama carsi gezmek spor sayilirsa cok gezdim
neyse hepinizi opuyorum
soyle bir gecmise bakayim gelirim birazdan
inş cnm..
5'i bir yerde
*biberiye otu
*funda otu
*mate yağrağı (otu)
*kekik otu
*yeşil çay
ve isteğe göre demlenirken içine bir dilim ince limon atıyosun...
bu otların birleşimi canım ben ayrı ayrı otları alıp evde demliyorum.
maşallah maşallahsabah kahvaltım:
-yarım litre soğuk su
-2 siyah zeytin
-1 çatal peynir
-1 bardak şekersiz çay
öğlen yok.
aralarda bol su ve 5'i bir yerde çayım.
akşam 16:00
- 4 nugget (yağsız pişirdim) (minik parçalar)
- 1 çorba kaşığı rus salatası
- 1 çorba kaşığı acılı ezme
- 10-20 adet arasında patates kızartması (peçetede beklettim yağı için)
- 1 dilim ekmek
başka bişi yemem bu saatten sonra. bitki çayı ve belki su.
bugün yaptığım spor:
*45 dkk yürüyüş (koşu + yüksek tempoda yürüyüş)
*300 zıplayarak twist
*500 sabit twist
*50 mekik
*100x2 bacak ve kalça hareketi
tükettiğim su miktarı : 4 litre su 1 maden suyu (soda meyvesiz sade) 3 bardak 5'i bir yerde.
benden bugünlük bu kadar kızlar..
iyiyiz canimannene cok gecmis olsun allah sifa versin.
hosgeldin canim
evet canim bende vazgectim zaten bakalim simdilik iyi gidiyor. duraklama donemine girdigimde spora yuklenmeyi dusunuyorum..
meraba kızlar nasılsınız bugün yoğun bigün geçirdim arkadaşım geldi oturduk 9a kadarr
şimdide ablammmm ve yeğenim bizdeler yediklerime gelince normal bigündü sanırım sporda yaptım ama su yine fazla yokk ve alerji oldum kızlarrr kollarım kaşınıyodu 3-4 gündür sanırım antibiyotiğin yan etkisiiine bahtsızım yaaaaa tatildeyim ama hastalık peşimi bırakmıyooooooo şimdilik kaçtımmm öptüm hepiniziii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?