Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mersinli42 .!.:

kalorisine bak mutllaka



kız yazık sana ,bir çatal ye.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar. Naber?



Etkiler canım etkiler. Ne kadarda yulaflı olsa katkı maddesi içeriyor. Sağlık açısından da yararlı görmüyorum. Ben yemeni tavsiye etmem.



Ayyy canım yaaaa kıyamam ben sana. Şimdi ben rahatım yaaaa hiç bişeyi canım öyle çok çekmiyor. Çekincede azıcık yiyorum hemen geçiyor isteğim. İnşallah senin diyet bitince sende öyle olursun ama şimdi uzak dur. Yarın cuma sakın unutma

Genişletmek için tıkla...

limpida .!.:

heyecanlanır da, hatta kokusunu ciğerlerine kadar çeker de bir çatal dahi almaz

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

bugünkü menüüü

sabah mısır unundan yapılmış pırasa turşusu kızartmasının çeyrek tava
1 zeytin
çay

ara:1 avuç fındık

öğlen
2 kepçe kuru fasulye 1 dilim ekmek
1 kornişon turşu

akşam 1 kepçe kuru fasulye
1 bardak süt

sonunda kuru fasulye bittiii ohh beeeee

2lt su
spor
150 mekik
200 twester
25 dk jillian 20dk masaj


bakalımm yarın kaç göstericek tartııı
kilo verdim mi bilmiyorum ama göbüşş toparlanmaya başladı yaptığım jilliandan olsa gerekkkk

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

bugünkü menüüü

sabah mısır unundan yapılmış pırasa turşusu kızartmasının çeyrek tava
1 zeytin
çay

ara:1 avuç fındık

öğlen
2 kepçe kuru fasulye 1 dilim ekmek
1 kornişon turşu

akşam 1 kepçe kuru fasulye
1 bardak süt

sonunda kuru fasulye bittiii ohh beeeee

2lt su
spor
150 mekik
200 twester
25 dk jillian 20dk masaj


bakalımm yarın kaç göstericek tartııı
kilo verdim mi bilmiyorum ama göbüşş toparlanmaya başladı yaptığım jilliandan olsa gerekkkk

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Aşık Banu Hemi de sersem aşık

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

bugünkü menüüü

sabah mısır unundan yapılmış pırasa turşusu kızartmasının çeyrek tava
1 zeytin
çay

ara:1 avuç fındık

öğlen
2 kepçe kuru fasulye 1 dilim ekmek
1 kornişon turşu

akşam 1 kepçe kuru fasulye
1 bardak süt

sonunda kuru fasulye bittiii ohh beeeee

2lt su
spor
150 mekik
200 twester
25 dk jillian 20dk masaj


bakalımm yarın kaç göstericek tartııı
kilo verdim mi bilmiyorum ama göbüşş toparlanmaya başladı yaptığım jilliandan olsa gerekkkk

Genişletmek için tıkla...

limpida .!.:

ben de kaçıorum beybilerrr, iyi geceleerrr yasocumm bi sen varsınnnn iyi geceler bebeemm

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Jillian gerçekten vücudu toparlıyor.Bende artık tekrar başlasam iyi olacak.Sporu iyice bıraktım.Yok hasta oldum,yok biryerlere gittik.Tam başlıyorum birşey çıkıyor. Sporun çok güzel.Menülerde turşu dikkatimi çekti.Bulgur ve turşuyu özellikle perşembe tüketmemeye çalışalım ki vücut tuzdan dolayı su tutmasın tamam mı canım

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Dersı beklıyorum
Bıde kızlar genelde yulaflı bıskuvı yıyorummmm. Sızce olumsz etklermı :/

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Kızlar insan hiç tabağa makarna koyarken heyecanlanıp, kalbinin atış hızını duyar mı yaaaa Az önce ben duydum.Eşime makarna yaptım şimdi tabağına servis ettim ve karşımda duruyor.offffffffffffffffff

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar. Naber?



Etkiler canım etkiler. Ne kadarda yulaflı olsa katkı maddesi içeriyor. Sağlık açısından da yararlı görmüyorum. Ben yemeni tavsiye etmem.



Ayyy canım yaaaa kıyamam ben sana. Şimdi ben rahatım yaaaa hiç bişeyi canım öyle çok çekmiyor. Çekincede azıcık yiyorum hemen geçiyor isteğim. İnşallah senin diyet bitince sende öyle olursun ama şimdi uzak dur. Yarın cuma sakın unutma

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Anaammm herkescikler gitmiş.Biz tam kapıdan çıkarken mobilyacılar aradı.Dolabımızda sorun vardı onu onarmaya geleceklermiş..Şimdi gelmelerini bekliyoruz.Arkadaşlara gidemeyeceğiz.


Yemeeeemmmm.Yemedim de Aferin bana

Yemem canım benim yemem.Sadece kedi gibi baktım.Baktığımla kaldı.1 lokma alsam biliyorum ki bir lokma daha alacağım. Bende mi hemen hamile kalsam ne


Öyle valla nasılda biliyorsun

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

bugünkü menüüü

sabah mısır unundan yapılmış pırasa turşusu kızartmasının çeyrek tava
1 zeytin
çay

ara:1 avuç fındık

öğlen
2 kepçe kuru fasulye 1 dilim ekmek
1 kornişon turşu

akşam 1 kepçe kuru fasulye
1 bardak süt

sonunda kuru fasulye bittiii ohh beeeee

2lt su
spor
150 mekik
200 twester
25 dk jillian 20dk masaj


bakalımm yarın kaç göstericek tartııı
kilo verdim mi bilmiyorum ama göbüşş toparlanmaya başladı yaptığım jilliandan olsa gerekkkk

Genişletmek için tıkla...

yasminyaso .!.:

Kurubaklagillerin hepsine bayılıyorum her gün olsa her gün yerim( hele kırmızı mercimeği çok özledim(

Genişletmek için tıkla...

yasminyaso .!.:

Kızlar bende çıkıyorum,iyi geceler tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Kalorisi yüksekmiş geerçekten bundan sonra uzak duracam :/


Bugünkü menüm :


Sabah + ögle :
1 haslanmış yumurta
2 dilim kepek ekmeği
domates
peynir


Akşam :
inegöl köfte lavaş ekmekte :/



ara : nescafe

spor :
1 saat yürüme koşma
15 dk bisiklet
15 dk twister
100 yan bel hareketi

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

şükür bitti:111:mısır ununada bir çare bul bence

bende bayılırım.gel ben sana yapayım yaseminim.bir çorbanın lafımı olur.

nereyeeeeeeeeeeee

çok az olmuş kübra.okulada gidiyorsun.düşüp kalacaksın bir yerde

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

cnm yulaflı yiyecktm onunda kalorisine baknca bıraktm almştm yiyemedm bgnlerde çok yiyorm onu :/
Bide hastndeydim yemek yemeye vktm olmadı :/
sporuda yaptm harbi aşırı yorgunum açlıktan heralde

Genişletmek için tıkla...