Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ben hiç yapmadım hiç mantıklı gelmediği içinde deneme gereği de duymadım canm sonuçta tansiyonun ve şekerdin düşme ihtimali yüksek ve tehlikeli bir şey üstelik enerjin olmadığı için performansın ve kalori yakımında daha düşük olacak yanlış bence zaten dene bi derim ama tabi karar senin canım zaten profesyonel sporcular spor öncesi enerji verici ve destekleyici yiyecek ve içecek mutlaka tüketirler iyi performans için ve kasın ihtiyacı olan glikoz ve protein in karşılanması için portakal suyu yada protein takviyesi yada protein oranı yüksek bir gıda mutlaka alınır canm üstelik en iyi yağ takımı sabah olmuyor hatta akşam üstü spor yapmak çok daha uygunmuş öyle okumuştum o sonucun listesini de bulup buraya aticam doğru spor saati ile ilgili olan ı bulup yüklerim göz atarsın canm boşuna kendini zorluyorsun yani zaten senin normlara yaptgn doğru olanı onu hiç değiştirme
 
Harika olmuşsun ben şuan incecik gayet zayıf bir bayan görüyorum süper kazak kolları kapattòğı için şuan 1 kilo bile fazlan yok gibi duruyor mavi bence tek sorun kol senin kolların incecik olsa var ya seni herkez 55 kilo sanar yani ve kış geldiği için kol sıkıntımız ortadan kalktı yaza kadar da oo hoo o kollar incecik rahat en az 25cm e inerler zaten ❤ valla süper şuan sen benden daha zayıfsın
 
Yok ya sen de süpersin Sagol cnm mutlu ettin beni ❤ kollar sıkıntı bende aynen ya bi türlü inccelmiyir biraz daha bel ve gobek biraz sırt biraz iç bacak derken ya sanırım 5 6 kilo versem o zmn bu biraz ordan biraz surdan dediğim yerler kalmaz diye umuyorum .Çok taktım kafaya düşündükçe stres oluyorum moralim bozuluyor . Yani 72 kiloyken bile böle dusunuyorsam 85 de yıllarca nasıl gezmisim pes bana çok yavasladi ya bi de bu hafta 200 gr artti hic olamiycakmsm gibi geliyor . Daha 69 hedefini tutturamadim 67 koydum hedefi
 
Degistiremiyorum zaten ama hocalar sabah yağ takımı fazla oluyor diyolar ama ben onu da yapamiyorum baya zor ya hiç yemeden enerji yokki nasıl.spor yapayim olmuyor sabah ac karna
 
mavi süper gözüküyosun
bence hiç fazlan felan kalmamış
bi öncesi sonrası bekliyoruz senden
 
Harika görünüyosun canım tam vücut tipine göre giyinmişsin yellow da demiş çokk zayıf gözüküyorsun bacakların incecik maşallahlar bugün sana geliyo
 
yellow girl .!.:
Herkes nerde kahvemi ve yeşil çayımı içtim sporumu yaptım kızlar siz neler yaptınız bakalım
Benden bugün 1 saat yürüyüş +50dakika k.bisikleti
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım bende 1 saat yürüyüş yaptm oğlanı parka götürdüm geldim uyuttum kahvemi içtim ve kardiyoya başlıyorum
 
Bi tsnidiign yanına uğradım uzun zamandır görmüyorum çok.zayiflamissin manken gibi olmuşsun dedi ağzı açık kaldı ablanin kaç kilo verdin dedi 19 dedim yanda bi kadim vardı elindeki broşüre bakan şöyle kafasını kaldırıp baktı saskin şaşkın
 

Maşallah canım. Çok güzel zayıflamışsın. Öncesi sonrası yapsan. Ben eskiyi bilmiyorum.
 
Elidorun hindistan cevizli durulanmayan sac kremini aldim aşık oldum kokusuna ve azcik birşeyle yumusscik oldu saçlarım . Şimdi spora geldim ısınıyorum kızlar kıyafet almadım . Sadece sac kremi ve el kremi aldim hindistan cevizli. Bu kokuya bayılıyorum. Kazaklar standartti oldular salaş durdular onlar bile bol oldu L beden kot pantolon oldu
 
Mavi95 .!.:
Bu da son halimle önce ve sonrası kızlar Eki Görüntüle 2539128
Genişletmek için tıkla...
canım harika zayıflamışsın. Birkaç kilo daha verip ,biraz da kollara falan çalışsan tam fıstık olcan. Seni gördüm daha da hırslandım şimdi. Zayıflamak istiyorummmmm.

Bu arada kaç beden küçüldün?
 
Alt artik 44 olmustu ust 42 idi alt 38-40 arasi degisiyor ustte aynı şuan gecisteyim sanirim bazen 38 bazen 40 oluyor . Kısaca alt 44 den 40 oldu üst de 42 den 40 filan .zayıflarsın cnm ben bilr cikolata bağımlısıyken şimdi yemiyorum. Hep diyet spor yapip 8 kilo verip birakip hep geri aldim bu sefer tek sirrim kilo verme durdugunda vazgecmedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
865
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
900
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
358
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…