- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #329.681
***14.Takım 641.Etap***
Mavi95(72.6///%)
Verano_porteno (59.4/58.5/0.9/%0.76) gecen hafta bildirim yapmadi , yüzdesi 2 ye bölündü.
Cordelia_1605 (88.4///%)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(90.4///%)
Elifcig93 (66.4/65.5/0.9/%1.36)
Kedisever91(65.1///%)
poncikbirgelincik (70.4///%)
14. Takım ortalaması :
Bende tam sana karataymi yapiyosun yoksa diyecektim menüden anladım bende karatay yapıyorum genel olarak da canım artık yumurtadan çok biktim kısacası hayvansal gıdalardan o yüzden arada kahvaltıda sadece meyve bazende başka tür kahvaltı yapıyorum ama ekmek hayatımda yokkaratay yapıyorum canım ben bolca yağ yemem lazım az bile yiyorumkaratayda ara öğünde yok hatta meyveyi hiç yemesem daha iyi ama onu yemezsem kaçamak yapacakmışım gibi hissediyorum ondan yiyorum
kahvaltım 8- 8,30 gibi akşam yemeğimi de 7 30 gibi yiyorum en geç
ya bende yeni başladım ama midem bulanıyo ekmeksiz yerken bakalım ne kadar sürdürebilicem bide sabahları onca şeyi hazırlarken-yerken geç kalıyorum hergünBende tam sana karataymi yapiyosun yoksa diyecektim menüden anladım bende karatay yapıyorum genel olarak da canım artık yumurtadan çok biktim kısacası hayvansal gıdalardan o yüzden arada kahvaltıda sadece meyve bazende başka tür kahvaltı yapıyorum ama ekmek hayatımda yok
Karatayla çok kilo verdim aslında canım sana tavsiyem ilk 1 ay hiç meyve yeme o kadar fark ediyorki 84 kilodan 70 kiloya düştün o dönem sonra bıraktım diyetisyen diyetiyle devam ettim ama hep acıktım sabahları iki ceviz yada avuç içi kadar çiğ fındık ye haklısın yumurtadan midesi bulaniyo insanın karatayi kesfedeli 7 sene falan oldu artık vücut alıştı şu an veremiyorum açıkçası meyvesiz yapamıyorum yalnız sen yeni başladın çok güzel vereceksin ne kadardır yapiyosunya bende yeni başladım ama midem bulanıyo ekmeksiz yerken bakalım ne kadar sürdürebilicem bide sabahları onca şeyi hazırlarken-yerken geç kalıyorum hergünkaç kilo verdin canım karatayla?
Nohut diyette yenmiyo mu ödem mi yapıyo canımGRUL 60'LAR
magickk (62.0/60.8/1.2/)
yellow girl (62.8///%)
brkas (62.8/61.7/1.1/%1.75)
htc71(66.6/66.0/0.6/%0.90)
ucukgenclik (67.7///%) sabit
SchonerDuft (69.9///%)
Diyete ilk gun adepte olamadim pazartesi çöp oldudunde aksam yemegi nohut yedim anca 600gr gitti daha fazlasi gidebilirdi haftaya daha guzel olacak
Yeniyor ama şişiriyor galiba canim ben ne zaman yesem hep ya sabit yada azicik daha fazla cikiyorum ama akşam yersem gunduz yedigimde pek etkilemiyor dun de akşam ve gec yedimNohut diyette yenmiyo mu ödem mi yapıyo canım
Ay kollar süpermiş ya benim kollar erimiyor en sorunlu yerim kollar ve 7 aydır spor yaptığım.halde kol calistigim halde 1 cm bile incelmedi hatta 31 30 du 32 31 oldu şaka gibiblonde ambition kaç çıktın seni merak ediyoruz canım
Kendimi ölçtümde kollarımdaki fark yarım santime düşmüş biri 25 biri 25buçuk basende 92 olmuş
Yenir ama perşembe yersen cuma sis ve çok çıkarNohut diyette yenmiyo mu ödem mi yapıyo canım
Hadi ya şişirdiğini bilmiyodum ben çarşamba yedim galiba hala etki etmez heraldeYeniyor ama şişiriyor galiba canim ben ne zaman yesem hep ya sabit yada azicik daha fazla cikiyorum ama akşam yersem gunduz yedigimde pek etkilemiyor dun de akşam ve gec yedim
Ağırlıkla mı çalışıyosun canım pilates lastiğiyle baş arkasında germe hareketini bilirsin onu yapıyorum ben arada onun haricinde kardiyolarımda boks ağırlıklıdır hep omuzlarımda çok iyi şekillendi onu da deneyebilirsinAy kollar süpermiş ya benim kollar erimiyor en sorunlu yerim kollar ve 7 aydır spor yaptığım.halde kol calistigim halde 1 cm bile incelmedi hatta 31 30 du 32 31 oldu şaka gibi
Ay bunca zaman hiç bilmeden yedim ya nohutu çıkarıyorum o zaman yencekler listesindenYenir ama perşembe yersen cuma sis ve çok çıkar
Harbiden hiç gelmiyo ya bi yazıyım instagramdanÇakılinannesi nerelerde acaba mersk ettim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?