günaydın herkese,
doktorun bunun için ilaç verdi mi? bir de benim bildiğim bu şekilde kanın düşükse haftada 2 kez et az be canım. ama sevmiyorsan tabi zordur. önerebileceklerim ıspanak, mercimek ve yulaf... pekmez falan diyemiyorum kandan dolayı. 2 gün sebze bir gün et yesen mesela... ıspanağı salatanda ya da yoğurtla sofranda kullanabilirsin pişirmene bile gerek yok. mercimeği de ben çok severim. o da kolay. ama düzenli yemen gerek gerçekten. çalışıyorsan iş yerine bile götürmeni öneririm. geçmiş olsun. önünde zamanın var dikkat edersen doğuma kadar toparlarsın.