Kontrollerde ölçüldü tansiyonum şükür 10/6 çıktı,iyi dediler.
ben 62 ile başladım en son 64 idim.
fazla yemiyorum ilaçlardan olduğunu düşünüyorum göbek önde gidiyor.
Kızlar ben çalışıyorum dışarıdan söylüyorum yemek,Ramazan dolayısıyla çoğu yer kapalı burda.
napıyım ne yiyeyim,kuru şey yemek istemiyorum kabızlık yapar diye.
Bir de hazır meyvesuları da zararlıymış,ben 3 haftadır hep onlardan içioyrum soğuk içecek niyetine
katı meyve sıkacağı almayı istiyrum öneriniz var mı ?