Canım benim öncelikle geçmiş olsun. Astım için sana şunu söyleyebilirim. Benim Annem nerdeyse evde bile maske ile geziyordu. Dışarı hiç maskesiz cikamazdi ve tabi havası da hep yanında dolaşırdı. Sonra birgün bana bir arkadaşım kefir mayası verdi. Evde hergün kefir mayalayip, herkes iciyordu 1 bardak, faydalarından dolayi. Annem kısa bir süre sonra maskesiz dolasmaya başladı, sonra hava kullanmayı da bıraktı. Kefir sayesinde... Bunu gebelikte de kullanabilirsin, hatta ben ınsallah önümüzde ki hafta anneme gidince maya getiricem biraz. Usengeclikten yapmiyordum ama icsem iyi olur. Faydalarını nette okuyup bulabilirsin. Tadı hazır kefirlerle alakası yok. Çoğu kişi Kefir denediğini ama tadını sevmediğini söylüyor. Ama kendin mayalarsan lezzeti de çok güzel oluyor.