2016 Temmuz Anneleri Zayifliyor :)

  • Konu Sahibi Konu Sahibi sssn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
S sssn hedefim 56 canım :)

Ama az önce bir hata yaptım hem de daha ilk günden taze fasülyenin yanında pilav da vardı. Ondan da yedim bi güzel. Yememem gerekiyordu di mi?
Canim pirinc yerine bulgur yersen daha saglikli olur
 
Bu arada herkes hedefini de yazsin kizlar simdi tabloyu duzenlemeye basliyorum
63um hedef 58 hizimi alamayip 55 de yapabilirim İnşallah bu arada öğlen yemegimi de sebze yemeği yedim yoğurt 1.5 dilim kepek ekmeği sonra yürüyüş
 
Öğle yemeği dünden kalma sarma salata ve acı biber turşusu yedim ekmek yok
 
Kızlar akşam yemeklerini kaçta yitoesunuz bide öğlen akiam arası ara öğün yiyor musunuz
 
Hedef 70 öğle yemeği yemedim birazdan haşlanmış tavuk yicem günü tamamlayacagim
 
Oglen kofteli sehriyeli domates corbasi ve 2 3 kasik makarna yedim
1 saat sonra 1 fincan kahve ictim
Az oncede yesilmercimekli salatami yedim gunu kapattim.cok az suyum kaldi onu bitiricem.kizim uyuyo simdi uyaninca disari cikip hava alirz biraz yururuz.

Aksama enerjim olursa 9 da yuruyuse inicem yine
 
Yaa siz bu yemekleri yürüyüşü yapacak vakti nerden buluyorsunuz ben tuvalete gidemiyorum oğluşum yüzünden :kızgınz:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…