Benim kitle endeksine göre 25 çıkıyor, hiç kilo almamam lazımmış ilk çeyrek
Hamilelik Döneminde Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır?
Bir anne adayının alması gereken ideal kilo “
Beden Kitle İndeksi” ‘ne göre belirlenir.
BKİ =
[Ağırlık (kg) /Boy (m2) ]
- BKİ < 15 ise çok zayıf
- BKİ = 15-19 ise düşük kilolu
- BKİ = 20-24 ise normal kilolu
- BKİ = 25-29 ise hafif kilolu
- BKİ = 30-40 ise ciddi derecede kilolu (obez)
- BKİ > 40 ise morbit obez
Gebelik öncesi kilosu
BKİ’ye göre normal anne adayının hamilelik dönemi boyunca ortalama 12-15 kg arasında kilo almalılar.
Gebeler tipik olarak birinci trimesterde yani
ilk 3 aylık dönemde 1.0 ile 3.5 kg alırlar. Birinci trimesterden sonra kilo alım hızının yaklaşık olarak 0,4 kg / hafta olmalıdır.
Gebelik öncesi kilosu
BKİ’ye göre fazla olanlar, 7-11,5 kg arasında kilo almalılar.
Birinci trimesteri kilo almadan tamamlamalılar ve sonra kilo alım hızları yaklaşık olarak 0.3 kg / hafta olmalıdır.
Gebelik öncesi kilosu BKİ’ye göre obez olanlar, 6 kg kilo almalılar. Birinci trimesteri kilo almadan tamamlamalılar ve sonra kilo alım hızları yaklaşık olarak 0.3 kg / hafta olmalıdır.
Gebelik öncesi kilosu BKİ’ye göre zayıf olanlar, 12,5 – 18 kg arasında kilo almalılar, Birinci trimesterden sonra kilo alım hızının yaklaşık olarak 0.5 kg / hafta olmalıdır. 18 yaşından daha küçük yaşta gebe kalanlar için Anne adayı eğer 2 yıldan beri düzenli adet periyotlarına sahip ise BKİ’ye göre değerlendirme diğer anne adaylarında ki gibi yapılabilir. Anne adayı 2 yıldan beri düzenli adet periyotlarına sahip değilse kilo alımını doktoru ile saptanmalıdır.