Bebeğim 1 haziran doğumlu 53 günlük. Sizin bebeğiniz kaç haftalık ben size özelden fotografını atayım haftanıza göre program değişiyor basit bir ingilizceyle çözersiniz programı.
Her çocuk elbette kendine özel. Ben de kitabı tamamıyla uygulamıyorum ama genel hatlarıyla fikir olarak kullanıyorum. Bana iyi bir yol gösterici oldu çünkü ilk günden beri hiçbir yardımcım yok, ailem de uzakta dolayısıyla doğumdan beri tamamen yalnızım. Bir de diğer kitaplar gibi genel konuşmuyor, anne için hafta hafta program veriyor böylece çok daha yararlı oluyor. Her söylediğini tabii ki uygulamıyorum. Mesela uyuturken kundak yapmayı öneriyor ama ben hiç yapmadım. Ya da gündüzleri de karanlık odada uyutmayı öneriyor ama ben hep aydınlıkta uyuttum çünkü ışıkta uyumaya da alışmasını istedim. Sonuçta her zaman karanlık ve sessiz ortam bulmak kolay değil. Ama onun dışında emzik kullanımı, biberon kullanımı vs konusundaki tavisiyelerini uyguladım mesela ve hiç meme reddi yaşamadık biberon, emzik almasına rağmen.
Ben genel olarak kendi düzenimden bahsedecek olursam sabahları bebeğim 10-11 gibi uyanıyor. Emzirmeyle başlıyorum, alt açma, gaz çıkarmadan sonra bebeğimle aktivite yapıyorum. Sabah aktivitemiz genelde spor oluyor. Doktorun gösterdiği hareketlerle nazikçe spor yaptırıyorum ve sonrasında bütün gece sırt üstü yattığından yüz üstü biraz zaman geçirmesini sağlıyorım. Bebek spor hareketlerini internetten de bulabilirsiniz. Ortalama 1,5-2 saat bebeğimle oynadıktan sonra uyutuyorum( bu haftasına göre değişiyor artık bebeğim daha çok uyanık kalabiliyor önceden 45 dakika sonra uyutuyordum). Gündüz uykularıni yatağında yatması için zorlamıyorum. Aksine aydınlıkta ve biraz seste, babynestinde ya da salıncağında, zaman zaman ise kucağımda uyuyor. Uyumazsa çok huzursuz oluyor o yüzden gündüz uykuları önemli. O uyuyınca ben de kahvaltımı yapıyorum, süt sağıyorum, gece kullandığımız biberonları vs yıkıyorum.
14:00 gibi acıkıp uyanıyor. Tekrar yeme-gaz-alt değiştirme sonrası siyah beyaz zeka kartları ile aktivite yapıp ve biraz müzikle kucağımda dans ediyorum.1 saat kadar sonra yorulup huzursuzlanıyor. Bazen biraz salıncağında oyalayıp uyutuyorum bazen hemen uyutuyorum. Kızım uyuyunca mutlaka biraz kitap okuyup ya da dizi izleyip şekerleme yapıyorum ben de. sonrasında akşam için yemek vs hazırlayorum.
18:00 gibi kızım acıkınca tekrar uyanıyor. Yine beslenme, gaz, alt açmadan sonra pusetine koyup dışarı çıkarıyorum. Bu da doktor tavsiyesiyle 8. Günden beri yaptığım bir şey. Her ne kadar bir çok insan ilk 3 ay çocuklar alışkanlık edinmez dese de gayet ediniyorlar. Alışkanlık olmasa da adapte oluyorlar. Nasıl alıştırırsanız öyle gider ben buna çok inanıyorum. Genelde en az 1 saat yürüyoruz sonra pusetinde uyuyor ben de eve yakın bir yerlerde oturup bir şeyler okuyorum ya da kulaklıkla müzik dinliyorum o kadar iyi geliyor ki inanın. Uyanmaya başlayınca eve geçirip tekrar yediriyorum, gaz vs bittikten sonra banyoya sokuyorum. Sonra önceki mesajımda yazdığım akşam rutinini yapıyorız ve 11 gibi uyuyor. O uyuduktan sonra da duşumu alıyorum, evi topluyorum biraz. Bu arada ben gece mama veriyorum. Onu da uyku arasında içip uyumaya devam ediyor.
Özetle ortalama 4 er saat aralıklarla besleniyor. Beslenme gaz alt açma 1 saat - 2 saat aktivite -1 saat uyku şeklinde bir rutin diyebiliriz. Gece de 5-6 saate çıkabiliyor beslenmesi. Kendim uyandırmıyorum yemesi için ilk ay bittiğinden beri. Kilo alımı ve büyümesi yerinde olduğundan doktorum gerek yok uyandırmana dedi. Tabi dakikasına dakikasına program uymuyor. Kimi zaman çabuk yorulup daha çok uyuyor ya da daha az uyuyor ama ortalama olarak bu şekilde. Gece uykusunu mutlaka yatağında, gece lambası açarak karanlıkta uyutuyorum.
Bence en önemli şey istikrar ve gece rutini. Sabırlı ve istikrarlı olunca bir şekilde uyum sağlıuorlar. Bir de annenin stressiz olması çok önemli. Hamileliğimden beri bunu savunurum kesinlikle stres bebeğe geçiyor. Her şeyi kafasına takan, aşırı kuruntlu insanların bakıyorım bebekleri de zor bebek oluyor genelde. Önce kendiniz mutlu olun, pozitif olun i, bebeğinizle her anım tadını çıkarın gerisi kolay. Bir de linkini koyduğum sesle çok güzel uyuyor kızım. Bu da akşam rutinimizin bit parçası. Sadece akşam açıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim.