Bebekler ve kendimiz için yaptıklarınız neler?
BEN
Hafta da 2 gün Pilates yapıyorum(Antrenörüm).(Tavsiye ederim Hamilelik sonrası çok yapın Pilates özellikle Kegel egzersizlerini araştırın doğumdan sonra çişimizi tutamayabiliriz
( .....)
Hemen hemen hergün havuç suyu içiyorum(Bebeğin amniyon sıvısı için önemli aynı zamanda gelişimi için)
Ceviz çok yiyorum.
Hafta da 2 ya da 3 kez maden suyumu içiyorum.Ağrım olunca arka arkaya çok içtim.
Mandalina aşırı tüketiyorum.
Yarı vejetaryen birisiyim.(Ayrıca yumurta da yemezdim ama bebeğim için arada yiyorum.)
Arada tatlı yiyorum ne yalan söyleyeyim Hamileyim canım çekiyor:))
Karnıma ve göğüslerime hergün bazen günde 2 kez çay ağacı kremi sürüyorum ya da vazelin.
Duş bitiminde ayaklarıma soğuk su tutuyorum ödem olmasın diye...
Bebeğim için;
Pişik Kremi yerine saf zeytinyağı kullanmayı düşünüyorum.
Mozart çok dinlettim ama bu aralar dinlemiyoruz.9.ayda tekrar başlayacağım.
Arada İspanyolca şarkı dinletiyorum,İngilizce dizi izliyorum.(Dil gelişimi bebeklikte başlıyor aslında aşina olsun)
Dua dinliyoruz.(Meryem Suresi...Ezan sesi)
Kitap okuyorum.
Normal şarkılardan da dinliyoruz hareketli gündem de olanlardan..
Bunun dışında bebeğime battaniye ördüm:))
Bebek bezi,ıslak mendil,yelekleri,hırkası,battaniyeleri,beşiği yatağı,yastığı,kıyafetleri,biberonu,emzik hazırlandı.
Yatağını ve yastıklarını annemle yünden yaptık.Yün daha iyi olur diye.
Küvet siparişi verdik bakalım..
Yavaş yavaş kıyafetlerimizi yıkayıp Aralık ayında ütüleyip bavulumuza koyacağız:))