Yediklerimi yazayım canım sabah.
Menemen, 1 tane haşlanmış yumurta, kaşar peyniri, 2 tane grissini, bol salatalık ve yeşillik. Çayı çok içemiyorum artık biraz çay ve şekersiz fıstık ezmesine çok az bal atmıştım onu yedim.
Aslında baktığında yeterli gibi ama ilk kez öçtüm bir kaç gün takip edip ona göre yorumlamak daha Doğu belki.
Yüksek çıkacak diye endişe ederken düşük çıkması da ayrı bir dert oldu içime.
Dışarıdaydım hemen bi çiğ kuruyemiş alıp attım ağzıma korkumdan.
Peki bu şartlarda şeker yüklemesi yaptırmak ne derece sağlıklı? Takip edip değerlerimi doktoruma götürüp ona göre devam etmek gerekecektir belki.