Bakalım hadi pazartesi dengeler değilecek mi
Nohut yerine yeşil mercimek, ton balığı yada sadece salata yanında yoğurt, bir parça haşlama tavuk, akşamdan kalma et. Her şey olabilir.
Nasıl yemiyosunuz arkadaş ben bir oturuşta bir kuzu bitirirm ve mübalağa değil. 6 kaşıkçık yemek fazla mı yani
normalde 36 falan yiyodum yani, sadece ekmekle aram yoktur bide abur cubur yemem. Bana tam diyet listesi yani bu Allahtan artık midem küçüldü. Akşam bşraz kaçırdım mesela sabah sil baştan
Profil resminden heralde hayalimde imceciksin
Tabi çekiyosa bitmiştir
Bir ben mi yiyordum ya d0nyaları
diyetisyen bunu yazdı dedim 6 kaşığı ben tadına bakarken yiyorum
Bence mercimek unu al ve kendine ekmek yap