Kuzum migren hastası olarak şunları önerebilirim. Öncelikle şiddeti fazla ise mutlaka parol al, az da olsa hafifletmeye destek oluyor. Onun dışında buzlukta soğutucu ya da buz kalıbı falan varsa al ve başına uygula her bölgesine. Nane yağı varsa ya da viks gibi bir koku al eline koklamaya başla. Evde kimse yok ise mecburen kendi kendine masaj yap baş, boyun, ense bölgene. Tülbent var ise başını bağlayabilirsin. Şöyle 1 saat kadar telefon, bilgisayar ve ışıktan uzak dur. Gözlerini ört gerekirse öyle dinlen biraz. Başına patates kesip bağlayabilirsin de. O da faydalı oluyor.
Son olarak aşağıdaki el bölgelerine 20sn kadar baskı uygula.
Eki Görüntüle 3345879
benim ömrümden ömür gitti de
Bizimkiler giyimi sona sakladılar şimdilik dedesi mobilyayı aldı bir dedesi park yatağı aldı bebek arabası sırada var sonra dediler giyim alıcaz
ki sen İzmir’desin şansın daha çok. Ben anca internet
