Kızlar selam, fikirlerinize ihtiyacım var

Dün şeker yüklemesi yapıldı 75 gr olandan ve sonuçlarım bu şekilde ;
Açlık : 79 sonra şekerli içeceği içip 1 saat sonra tekrar verdim.
1. 60 dk glükoz : 192 sonra 1 saat sonra tekrar kan verdim ve
2. 120 dk glükoz ; 138 çıktı
Bugün doktora sonuçlarımı gösterdim sınırdasın dedi, o sebeple haftada 3 gün açlık ve tokluk ölçüm yapmamı istedi

Benim bi keyfim kaçtı ama doktor allahtan kötü değil sonuçlar öyle olsa direk dahiliyeye yönlendirirdim dedi.
Sizde nasıldı benim sonuçlar nasıl?
Düzelmesi için karbonhidrat kes , spor yap yürüyüş yap dedi