Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gecen hafta 73.1
Bu hafta 72.7
Fark 0.4 g
Hedef 66
Ben 1 kilo veririm dedim ama fissss :)

tebrikler eda

Geçen Hafta :55.8
Bu hafta : 55.300
Fark: 0.5
yüzde :0.85
hedef kilo 49 kaldı 6.3 kg...

herkesi tebrik ediyorum bu hafta daha çok spor yapalım...

Tebrik ediyorumm


saglik olsun nenacimm arti olmamis ya ona sevinelim


tebrik ederim

Günaydın kızlar hayırlı cumalar

Günaydınnnnn kardeş takımım Hayırlı Cumalar beybiler.

Bakalım gün geldi çattı, neler olacak bugün hepinize başarılar ve sevgiler


Hayirli cumalar kizlar


Verdigin kiloda gözardi edilmemeli bence
Haftada 1 kg saglikli olan zaten tebrik ederim tatlim

Geçen hafta: 83.3
Bu hafta: 82.5
Fark: 800 gr
Yüzde: 0.94

Sadece 2 gün spor yapmış olmama ramen iyi geldi bana..

Tebrikler canim


midede bisey olmadigindan gitmis olmasi cok normal canim :)

Canım yaaa, ne yediğimiz bile belli değil artık, korkar olduk almaya..

Sormaa dahada yeni konusmustuk tavugun simdiki zamanda zararlarini

Gecen hafta: 75.1
Bu hafta : 73.9
Fark: 1.2

tebrikler derya
 

Üzülme canım, olabiliyor işte bazen, haftaya daha çok dikkat et daha çok verirsin

Herkesi tebrik ediyorum
Basta sizleri Dahlia_ @edsofi

Haftalardır sabit kalanlar olarak en çok bizi tebrik etmen normall Gerçi Eda geçen hafta az da olsa verdi ama :)

Kizlar 1ci takimin 1 yarismacisi inanin 2.5 kg vermis pesss
Nasıl vermiş kiiii


Tebrikler canım :)
 
Son düzenleme:

Olsun canım ya, hem ne gayet de güzel vermişsin :) Tebrikler :)

Geçen hafta: 83.3
Bu hafta: 82.5
Fark: 800 gr
Yüzde: 0.94

Sadece 2 gün spor yapmış olmama ramen iyi geldi bana..

Tebrikler canım :)
 
canım ben her gün 30 dk yürüyüş ve eliptik karın egzersizleri vs derken 400 gr verdim ancak , çok iyi vermişsin yani tebrikler
 

Çok haklısın canım, kilo almak vermekten daha zor.. benim dediğim kız da 2 defa hamilelik geçirdi ama ne hamileliğin de ne de sonrasında kilo almadı pek, hemen de zayıflayıp eski haline döndü.. Bu yine iyi bazılarında hastalık derecesinde oluyor zayıflık Allah yardımcıları olsun...

Yani biraz acayipler gerçekten..:)) aradın sil numarayı ne var ki bunda, yok anlamaya çalışmıyorum zaten anlamıyorum da
 
Kızlar benim görümcem hurma diyeti yapmış 2 haftada 5 kilo vermiş.. Hiç bana göre değil yapamam ama bu diyetin geri dönüşü yokmuş diyorlar ne diyorsunuz?


6 günde 2.9 verdim ben, geri dönüşü gerçekten dikkat edersen olmaz, ben bir süre almadım ama bir ara psikolojim alt üst olmuştu o zaman yine aldım maalesef..
 
Sabitim kızlar
64.5
Mervem streslisin gidecek kilolar eminim ben..

Geçen hafta 64.9
Bu hafta 64.7
Tebrikler canim :)

kızlar günaydın ben şimdi kontrol için hastaneye gidiyorum kilom 90.3 geçen hafta 90.7 idi ama wc ye gidemedim muhtemelen 89.9 falanımdır
Tebrikler guzelim:)

aynen ya arka arkaya oldu
ama pogacam tam diyetlikti

1çay bardagı kadar bulgur koyuyosun ıspanağa. Eki Görüntüle 1823023
Sagol tarif icin canim :)

günaydın kızlar
Yawrukush verdiğin linki gördüm ama canım sıkıldı orada
Tamam canim :)

Daha iyi misin kuzum?

Canim 100DK cezan var:)

Geçen hafta:72,20
Bu hafta:71,00
Fark:1,20
Trbrikler canim :)

Harikasin canim benim, yeni elbiseyi fazlasiyla hakettin. :)


bu arada bebişin kaç aylık canım
Bebis 7bucuk haftalik:)

Ayyyy cok sevindim canm minnaktir o aimdi :) allah kucagina almayi nasip etain saglikli bi seklde insallah :)
Amin canim sagolasin:)

Gecen hafta - 54.2
Bu hafta - 53.5
Fark - 700 gram
Tebrikler guzelim :)

Bir tanem sana son bir onerim var musliyi bu hafta hic tuketme, meyve de yememeye calis..
Birde boyle deneyelim mi?
Bol protein, bol sebze, sut, yogurt..
Okul icin bu hafta evden hazirlayip gotur, bir de boyle deneyelim olur mu fistigim benim:)

Gecen hafta 73.1
Bu hafta 72.7
Fark 0.4 g
Hedef 66
Ben 1 kilo veririm dedim ama fissss :)
Tebrikler canim, aynen bu hafta gibi devam et sen..

Geçen Hafta :55.8
Bu hafta : 55.300
Fark: 0.5
yüzde :0.85
hedef kilo 49 kaldı 6.3 kg...

herkesi tebrik ediyorum bu hafta daha çok spor yapalım...
Tebrikler canim :)

Kusurluk bir sey yok arada olur Nenam:)

Amin canim cok sagol:)
Banucum aslinda deneme suren bitti ancak tum kaptanlarimizin ortak gorusuyle katilimini az buluyoruz guzelim.Takima daha cok gelip sohbetlere katilmaya calis.Daha once katilimi cok olmayan uyeleri listeye dahil ettigimizde sIkIntilar yasamistik ve bu durum hepimizi temkinli olmaya itiyor.
Katilimini arttir, listeye gir guzelim

Amin canim cok sagol:)

Günaydın kızlar hayırlı cumalar
Gunaydin kuzum hayirli cumalar :)

Günaydınnnnn kardeş takımım Hayırlı Cumalar beybiler.

Bakalım gün geldi çattı, neler olacak bugün hepinize başarılar ve sevgiler
Evet canim, gun geldi catti, guzel sonuclar almak dilegiyle :)

Verdigin kilo gayet guzel canim haftada 500gr ile 1kg arasinda verilen kilo gayet sagliklidir, tebrik ederim :)

Geçen hafta: 83.3
Bu hafta: 82.5
Fark: 800 gr
Yüzde: 0.94

Sadece 2 gün spor yapmış olmama ramen iyi geldi bana..
Kimbilir spor yapsan kac kg gidecekti:)
Tebrikler canim :)

Gecen hafta: 75.1
Bu hafta : 73.9
Fark: 1.2
Oy oy oy ne guzel eksi kaptanim, tebrikler :)
 

kaptanım ben çalışıyorum ama şu an bile mesaideyken katılıyorum , akşam 8 de evde oluyorum 20.30 da spora başlıyorum direk , buraya yazmaya başlasam spor yapamıcam , 1 saat spor sonra duş derken 2 saatin sonunda tüm işlerim bitmiş oluyor ve dün bile buraya mesaj atıp telefon elimde uyuyakalmışım , yoruluyorum , peki o zaman izninizle ben gruptan ayrılıyorum

Herşey için teşekkür ederim kaptanlarım + kızlar , her türlü desteğiniz sohbetiniz için teşekkür ederim , bol bol kilo vermeler diliyorum hepinize ,Hoşçakalın
 
teşekkürler kaptanımmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…