- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
saolasın canım. çok çok geçmiş olsun sanada
saolasın canım. çok çok geçmiş olsun sanada
tebrikler eda
Tebrik ediyorumm
saglik olsun nenacimm arti olmamis ya ona sevinelim
tebrik ederim
Hayirli cumalar kizlar
Verdigin kiloda gözardi edilmemeli bence
Haftada 1 kg saglikli olan zaten tebrik ederim tatlim
Tebrikler canim
midede bisey olmadigindan gitmis olmasi cok normal canim :)
Sormaa dahada yeni konusmustuk tavugun simdiki zamanda zararlarini
tebrikler derya
evet bosuna su kaybi
Sağol canım.. sen bu hafta ara sıra nayadanoz iç, gerçekten çok işe yarıyor :)
Tebrikler canım :)
Geçmiş olsun canım..
Yine de kilo iyi gitmiş :)
Çok iyi vermişsin canım, 2 kg bir hafta içinde fazla sanırım :)
Tebrikler canım :) Göreceksin inşaAllah, 91-i altını da 81-in altını daa
Tebrikler canım :)
Ağlamak boşunaymış bakk, yine güzel eksi geldi :))
Sağol bitanesiiii
tesekkurler...Mervem streslisin gidecek kilolar eminim ben..
Tebrikler canim :)
Tebrikler guzelim:)
Sagol tarif icin canim :)
Tamam canim :)
Daha iyi misin kuzum?
Canim 100DK cezan var:)
Trbrikler canim :)
Harikasin canim benim, yeni elbiseyi fazlasiyla hakettin. :)
Bebis 7bucuk haftalik:)
Amin canim sagolasin:)
Tebrikler guzelim :)
Bir tanem sana son bir onerim var musliyi bu hafta hic tuketme, meyve de yememeye calis..
Birde boyle deneyelim mi?
Bol protein, bol sebze, sut, yogurt..
Okul icin bu hafta evden hazirlayip gotur, bir de boyle deneyelim olur mu fistigim benim:)
Tebrikler canim, aynen bu hafta gibi devam et sen..
Tebrikler canim :)
Kusurluk bir sey yok arada olur Nenam:)
Amin canim cok sagol:)
Banucum aslinda deneme suren bitti ancak tum kaptanlarimizin ortak gorusuyle katilimini az buluyoruz guzelim.Takima daha cok gelip sohbetlere katilmaya calis.Daha once katilimi cok olmayan uyeleri listeye dahil ettigimizde sIkIntilar yasamistik ve bu durum hepimizi temkinli olmaya itiyor.
Katilimini arttir, listeye gir guzelim
Amin canim cok sagol:)
Gunaydin kuzum hayirli cumalar :)
Evet canim, gun geldi catti, guzel sonuclar almak dilegiyle :)
Verdigin kilo gayet guzel canim haftada 500gr ile 1kg arasinda verilen kilo gayet sagliklidir, tebrik ederim :)
Kimbilir spor yapsan kac kg gidecekti:)
Tebrikler canim :)
Oy oy oy ne guzel eksi kaptanim, tebrikler :)
canim oksurukten uyuyamadim alerjik midir nedir cozemedim yaa.Bu saatteeeee? Yat uyu kaptanım sabah bakarsın kuzum
canim gittik dun doktora sukur bebis iyiymis kuzum.Canım ne yaptın
canim hurmayla tek tip besleniyorlar, buradan yola cikarak saglikli bir diyet olmadigi ortada.Kızlar benim görümcem hurma diyeti yapmış 2 haftada 5 kilo vermiş.. Hiç bana göre değil yapamam ama bu diyetin geri dönüşü yokmuş diyorlar ne diyorsunuz?
seninde cezan hayirli olsun gulum:)
kolay gelsin Busem haftaya gelir 61:)Gh 62.4
Bh 62.3
F 100 gr
Hafta ici 61.7 yi gordum anlamsiz bir sislikle uyandim ve sonuc bu sadece carsamba sabahi yarim simit yedim kesinlikle bozmadim ama spor hic yapamadim bu hafta
Gelecegim masa altindan kacak yaziyorum proje toplantisindayim
Opuldujuz
canim benim, takimlarin genel kurallari var, herkese uygulanan, kisisel alma lutfen..kaptanım ben çalışıyorum ama şu an bile mesaideyken katılıyorum , akşam 8 de evde oluyorum 20.30 da spora başlıyorum direk , buraya yazmaya başlasam spor yapamıcam , 1 saat spor sonra duş derken 2 saatin sonunda tüm işlerim bitmiş oluyor ve dün bile buraya mesaj atıp telefon elimde uyuyakalmışım , yoruluyorum , peki o zaman izninizle ben gruptan ayrılıyorum
Herşey için teşekkür ederim kaptanlarım + kızlar , her türlü desteğiniz sohbetiniz için teşekkür ederim , bol bol kilo vermeler diliyorum hepinize ,Hoşçakalın
erir tabi, her gobek erir :)
Çok haklısın canım, kilo almak vermekten daha zor.. benim dediğim kız da 2 defa hamilelik geçirdi ama ne hamileliğin de ne de sonrasında kilo almadı pek, hemen de zayıflayıp eski haline döndü.. Bu yine iyi bazılarında hastalık derecesinde oluyor zayıflık Allah yardımcıları olsun...
Yani biraz acayipler gerçekten..:)) aradın sil numarayı ne var ki bunda, yok anlamaya çalışmıyorum zaten anlamıyorum da
Kızlar benim görümcem hurma diyeti yapmış 2 haftada 5 kilo vermiş.. Hiç bana göre değil yapamam ama bu diyetin geri dönüşü yokmuş diyorlar ne diyorsunuz?
6 günde 2.9 verdim ben, geri dönüşü gerçekten dikkat edersen olmaz, ben bir süre almadım ama bir ara psikolojim alt üst olmuştu o zaman yine aldım maalesef..
Mervem streslisin gidecek kilolar eminim ben..
Tebrikler canim :)
Tebrikler guzelim:)
Sagol tarif icin canim :)
Tamam canim :)
Daha iyi misin kuzum?
Canim 100DK cezan var:)
Trbrikler canim :)
Harikasin canim benim, yeni elbiseyi fazlasiyla hakettin. :)
Bebis 7bucuk haftalik:)
Amin canim sagolasin:)
Tebrikler guzelim :)
Bir tanem sana son bir onerim var musliyi bu hafta hic tuketme, meyve de yememeye calis..
Birde boyle deneyelim mi?
Bol protein, bol sebze, sut, yogurt..
Okul icin bu hafta evden hazirlayip gotur, bir de boyle deneyelim olur mu fistigim benim:)
Tebrikler canim, aynen bu hafta gibi devam et sen..
Tebrikler canim :)
Kusurluk bir sey yok arada olur Nenam:)
Amin canim cok sagol:)
Banucum aslinda deneme suren bitti ancak tum kaptanlarimizin ortak gorusuyle katilimini az buluyoruz guzelim.Takima daha cok gelip sohbetlere katilmaya calis.Daha once katilimi cok olmayan uyeleri listeye dahil ettigimizde sIkIntilar yasamistik ve bu durum hepimizi temkinli olmaya itiyor.
Katilimini arttir, listeye gir guzelim
Amin canim cok sagol:)
Gunaydin kuzum hayirli cumalar :)
Evet canim, gun geldi catti, guzel sonuclar almak dilegiyle :)
Verdigin kilo gayet guzel canim haftada 500gr ile 1kg arasinda verilen kilo gayet sagliklidir, tebrik ederim :)
Kimbilir spor yapsan kac kg gidecekti:)
Tebrikler canim :)
Oy oy oy ne guzel eksi kaptanim, tebrikler :)
Gh 62.4
Bh 62.3
F 100 gr
Hafta ici 61.7 yi gordum anlamsiz bir sislikle uyandim ve sonuc bu sadece carsamba sabahi yarim simit yedim kesinlikle bozmadim ama spor hic yapamadim bu hafta
Gelecegim masa altindan kacak yaziyorum proje toplantisindayim
Opuldujuz
saolasın canım. çok çok geçmiş olsun sanada
mennun olduk adıda kendı gbı tatlişko fluffy chuTanistirayim fluffy chu
pizza hep yedin ama onlar yüzünden şuan bu haldesin canım
afiyet olsun
canım büyük oğlum Hamza bebişimde Hasan
Oyy pandalar çok tatlı yaaa yerim ben onu annişi:)
Guzeller 1 saat icinde maaile evden cikip, doktora gidecegiz
Oglumun deyimiyle kardesi kameradan gormeye gidecegiz
Hastaneden donunce uyumamis olursaniz cok fena sohbete dahil olurum
Ama sayet uyumus olursaniz, bugunluk beni affedin, heyecanla kilo bildirimlerinizi bekleyecegim
Yarin tarti hepimizin yuzunu guldursun guzeller
canim dondurma da hic masum degil...
tatli istegini bir kac kuru meyve, 1-2 kucuk bitter ciko parcasi, tarcinli sut ile bastir.
olmadi 1 tane meyve ye..
cok yemekl istiyorsan da ye ama karbonhidratlardan uzak dur, onlari kacirma.
bolca salata, et, balik, tavuk, yumurta, sebze yemekleri, yogurt ye doyasiya.
ogunlerini salata ve ayranla zenginlestir..
canim bu ilk randevum bakalim doktor soyleyecek net haftayi ama internete gore 7hafta+3 gunluk :)
Oncelikleee guzel haberrr
Sunumumuz cok iyidiii
Hocamiz ozellikle tebrik ettiii
Herkes cok begendii gurubumuz 9 kisiydi ve takim ruhumuz ve sunumumuz guzeldi
Saat birde kizlarla bulusup ciddi prova yaptikk
Saatlerdir disardayim
Sunudan sonra 4 saat derse girdimmm
Haftaya tatil sinavlara hazirlanacagim bu hafta kismetse
Ama isin yuklu kismini atlattim kus gibi hafifledimmmm
Dualariniz icinnnn tesekkur ederimmmm
arım balım peteğimmm 1 haftaya 2.4 kilo nasıl vereyim bennnn etimi mi keseyimmmm
Yok keçilerimm geldiiii
Bacagima bastrdim odem var bakalim nolcek
Canlarim eve geldik, cok sukur bebisimizi ve kalp atislarini gorduk:)
Oglan bize firsat vermedi, ultrasonun monitorunu de begenmedi hani bebek hani bebek deyip durdu:)
Cocukcagiz hemen bugun bebegi bize verecekler saniyormus:)
Uyudunuz mu bakalim:)
Dükkanı ben açayımmm
Geçen hafta - 56.4
Bu hafta - 55.4
Fark - 1.0
Ortalama - %1.77
Nasıl bu kadar indi hala anlamış değilim, kaç kere tartıldım, tartı sonunda üzerinden atacaktı beni
Geçen hafta 64.9
Bu hafta 64.7
Geçen hafta:72,20
Bu hafta:71,00
Fark:1,20
Gecen hafta - 54.2
Bu hafta - 53.5
Fark - 700 gram
bugunu daha yemedim kız ehhehDunun mu buhunun mu canm bu
Günaydınnnnn kardeş takımımHayırlı Cumalar beybiler.
Bakalım gün geldi çattı, neler olacak bugün hepinize başarılar ve sevgiler
Kilo verenleri tebrik ediyorum. Bu hafta ben diyetime çok dikkat ettim üstelik pazartesi salı çarşamba 2×45dk. Yürümeye rağmen. Pazar hariç diğer günler 45 dk yürüdüm ama sonuç
Geçen hafta 89.5
Bu hafta 88.6
Fark 900 gr
Anlamadım. Resmen vermekte zorlandım. E az 1.5 kilo bekliyordum.
Geçen hafta: 83.3
Bu hafta: 82.5
Fark: 800 gr
Yüzde: 0.94
Sadece 2 gün spor yapmış olmama ramen iyi geldi bana..
Gecen hafta: 75.1
Bu hafta : 73.9
Fark: 1.2
erir tabi, her gobek erir :)
tesekkur ederim canim :))mennun olduk adıda kendı gbı tatlişko fluffy chu
evet
maşallah isimleriyle yaşasınlar inşallah
evet pandalar yenmeli direk pandoslar
hadi bakalım hayırlı haberler inşallah
ayy masallah yahu koca bebek
maşallah çok tebrik ederim basarılarn devamını dilerim.
ahaha sarkı şahane
ahaha ödem bakma yöntemi
ayyy yazık bbeği alıp eve gtcek sanıo yerim ben onu
cok tebrık ederm
olsn gayet guzel tebrık edermç
süpersinnn
sahane
bugunu daha yemedim kız ehheh
günaydn
bence sahane bir sonuc
bence super sonuc
tebrık ederm
Günaydın canım hayırlı cumalar
Sana da günaydın ablacım:)Gunaydin canlarim, hayirli cumalar:) Heyecanla bildirimlerinizi bekliyorum. Tartida yuzunuz gulsun ve hedefler yakinlassin
Gönder gelsinevlere servisimiz var
Ben ödülümü yada kaçamakmı desek pazar yapsam olurmu gün varda yine.Canlarim gunaydin, hepinize mutlu, saglikli, bol eksili ve hayirli cumalar.
Kilo bildirimlerinizi heyecanla bekliyorum, tum hafta verdiginiz emeklerden oturu hepinizi tebrik ediyorum.
Bugun veya yarin odul ogunlerinizi yiyip bitirin, lutfen pazar gununden itibaren kacamak olmasin..
Katıl canım plates çok yararlı oluyo :)plates kursu varmış iş yerimin altında. ücretsiz ona mı katılsam acaba
Git bence pilates iyi bişeyplates kursu varmış iş yerimin altında. ücretsiz ona mı katılsam acaba
cok sevindim canim, dahada iyi olursun insallah :)
amin canim
aslinda bzen anliyorum ben yavru
erkek erkek gibi düşünüyor bi kere
aman bu halleri yaniniza kusur olarak kalsin bosverrr
ben 5 kilo verilmez diyemem ama kesinlikle geri alinacagini düşünüyorum canim
hurma diyetimi yaptin sen
cok şükür özgem cok cok daha iyiyim
cok sagol deryacim tesekkur ederim
sorma Nenam kardesi gormeye gidecegiz diyorduk kac gundur, yavrum sanmis alip gelcez.mennun olduk adıda kendı gbı tatlişko fluffy chu
evet
maşallah isimleriyle yaşasınlar inşallah
evet pandalar yenmeli direk pandoslar
hadi bakalım hayırlı haberler inşallah
ayy masallah yahu koca bebek
maşallah çok tebrik ederim basarılarn devamını dilerim.
ahaha sarkı şahane
ahaha ödem bakma yöntemi
ayyy yazık bbeği alıp eve gtcek sanıo yerim ben onu
cok tebrık ederm
olsn gayet guzel tebrık edermç
süpersinnn
sahane
bugunu daha yemedim kız ehheh
günaydn
bence sahane bir sonuc
bence super sonuc
tebrık ederm
pilates sIkIlastirir, beden olarak inceltir, gudebilirsin canim ,iyi fikir..plates kursu varmış iş yerimin altında. ücretsiz ona mı katılsam acaba
Günaydın kuzum:)Günaydın kızlar :)
Çok güzel vermişsin canım:)Dükkanı ben açayımmm
Geçen hafta - 56.4
Bu hafta - 55.4
Fark - 1.0
Ortalama - %1.77
Nasıl bu kadar indi hala anlamış değilim, kaç kere tartıldım, tartı sonunda üzerinden atacaktı beni
Katıl canım plates çok yararlı oluyo :)
Git bence pilates iyi bişey
pilates sIkIlastirir, beden olarak inceltir, gudebilirsin canim ,iyi fikir..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?