- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
İsssyeeeaaannnn
İsssyeeeaaannnnMiskinlige hayir
Ben zaten reglm bugün bol su yoğurt salata yapcam inşallah çok çok azda olsa eksi gelse ya bide artı gelirmişİnsallah ilk 3 e gireriz yaaa ama bende aman aman eksi cikmicak belkide sabit bile olablir offf
Var benim de göbekciğimm, basenciğimmm
Evettt teşekkürlerimizi sunarızzz, hep ölçü aldığımda bu resimlere bakarım :)
Evet canim acoyor hareket ettikce artiyoda az az :) olsun bu benm ne kadar dogru yaptigimi gsterir. Peki bi gun ara verince cuma yaptigimda gene c.tesi bole acicakmi alismi olcak
Yeşilçayımı içtim üstümde bir miskinlik var çamaşır katlancak evi süpürsem iyi olur buzluktan tavuk çıkardım haşlama yapıcam valla varya hiç kalkasım yok ya bi tuhafım. Eşim ve oğlum 6 da geliyor o gelene kadar yapmam lazım . Sadece miskin miskin uzanmak istiyorum arada hasanı emzirşyprum onuda sabah yıkadım uyuyor
Tv de de bişey yok yaa devamlı kanal değiştiriyorum. Hava serin ama güneşte var yarın acaba eksi çıkacak mıyım takım kaçıncı olur acaba kafamda deli sorular
Allah korusun canım
Ay evet gidip çamaşırları katlıyayım bari etrafı toplim az harekettt
hiççç sanmam
basenciğine inanırımda göbeciğin yoktur
bir iki gün daha acır tatlım sonra düzelir yani bende öyle olmustu
ay o bazen banada oluyor zaten bugün perşembe ufak ufak hareketler yap barii
hem malesef gündüz programları berbatttt
amin canım
Canım ales 8 inde yani bu pazarhic acima ablam, kes cezalarini :)
sagol ablacim:)
canim kullanmadigin kaslarin kuculuyor sadece.
tekrar kullandiginda da buyuyup gelisiyorlar isin ozeti bu.
kuculurken elbet miktar olarak azaliyorlar :)
Dondurmaya isyanim var uleynnn yemeyin.
yok kuzum 55 benim ideal kilom.
53le mezun oldum cunku annem ziyaretime geldi o geldiginde 2 bucuk kiloyu tekrar aldim zaten:)
gecmis olsun canim, cok derin mi kesik??
canim egzersizine aynen boyle devam et, carsamba ve persembe gunleri aksamlari ozellikle hafif ye, protein sebze agirlikli.
Bol su, yesil cay ic, seviyorsan maydanoz suyuda olur..
is durumun icin hayirlisi olsun canim, reglinde gelsinde rahatla guzelim...
cok mu kotu bulantilarin canim benim..
Allah yardimcin olsun asyam..
afiyet olsun kuzum:)
aleste basarilar kuzum, hangi gun??
canim strec sardigin icin bolgesel incelme yasamazsin.
bel etrafin diger bolgelerden daha cok terler, su ve mineral kaybi olur fakat yeniden sivi ictiginde her sey normale doner.
yani malesef kuzum strec film kilo verdirmez..
canim keske her aksam 5dakika da menulerini yazsan,sana daha cok faydamiz olur, menulerine yorum yapariz..
ablam kraker yeme onun yerine salatalik ye,havuc ye, 1 adet meyve ye, ceviz findik ye...
iyi yapmissin kuzum, ciktim i bugun sonuclar??
dondurmaya isyanim varrrrrr, yemeyin canim, yemeyin balimm cumayi bekleyin:))
canim oglen ve aksam menulerini salata ile zenginlestir.
menu programina uyuyormusun kuzum?
annene hediyesini verdin mi:)
Haydaa ne oluyor canim sana boyle, sen bir felak nas da oku Deryam...
Bir de check up yaptir hastanede...
afiyet olsun guzelim:)
canim cranberry kizilcik diye biliniyor ama birebir kizilcigin aynisi degil..
rahim hastaliklarina cok iyi gelen bir meyve.
ben cok severim..
harika sporlar, fistigim benim:)
hayirdir neyin var canim?
Deme be yav...
Neyse hayirlisi olsun...
afiyet olsun ablam:)
iyi cok sevindim kuzum:)
afiyet olsun canim:)
sagol canim sanada sihatler olsun:)
5 yildizli pekiyilik menu ve sporlar:)
patates, makarna oy oyy Edam bu haftaa arti gelmesin lutfen...
harikasin canim, efsane geri dondu:)
masallah fistik gibisin hatun:)))
guzelligin falan gitmedi, kilolari verip ,cipcitir olacaksin.
moral bozmak yok, tam motivasyonluyuz...
Bilemiom artik yomsa kaptan bizi bole hancerler valla hahahahBen zaten reglm bugün bol su yoğurt salata yapcam inşallah çok çok azda olsa eksi gelse ya bide artı gelirmiş
Ay evet gidip çamaşırları katlıyayım bari etrafı toplim az harekettt
Kızlar herkese merhaba ne var ne yok
Yeni arkadaşlar gelmiş sanırım isimleri alintilayamadim hoşgelmisler
Gözlüksüzmüsün normalde.Kızlar
bugün bunları biliyormuydunuz içeriğinde beni fazlasıyla etkileyen bir yiyeceği pa
benim astigmatım 4 numara biri diğeri 3,75 göz numaram bunlar olsa zaten gözlüksüz duramazdım
astigmatım yüksek oldugu için alacagıım lens özel üretiliyormus göz çevrem çağı içi bilmem nesini alıp yurtdısında sadece benim gözüme özel üretip gönderecekler onu 1 sene kullanabiliyorum 1000 tl civarında bişi.
1tane olması 1 sene kullanabilirliği falan sağlıklı olurmu bilemedik bide cok doğru bir ölçü alınması lazım falan risk alınmamlı. Gerçi yıllardır aynı yerde muayene oluyorum ama insan bi sey oluyor
İyiyzi canm nelerdesin cok sey kaciriodunKızlar herkese merhaba ne var ne yok
Yeni arkadaşlar gelmiş sanırım isimleri alintilayamadim hoşgelmisler
Ton balık yaptım kendime valla soda ohh mis banane yarın eksi çıkacamBilemiom artik yomsa kaptan bizi bole hancerler valla hahahah
hadi hadi hareket berekettir
hoşgeldin tatlımm
Geçen senede yapmıştık galiba ben slimden jillian a uzun atlama yapmıştım ondanmıkii
ve deryanın geri dönüşü @CheGuevera tebrikler tatlım
Kızlar tebrik ederimmmm
bir iki gün sonra bir seyin kalmaz tatlım cok cok acın varsa zaten 1 gün ara verilmesi öneriliyor ya bunuda ona sayarsın
jullıanın çeşitleride var edacım bir ara onlarada bakarsın
aman nazar değmesin goncammm yarına daha eksili görelim insallahhhh
kaç numara canım ?
bende iş yerinde gözlük kullanıyorum lense geçmek istiyorum ama benim ki zor biraz
ammannn dikkatt hatunnn
o zaman seni tebrik ederim nenacımm
ahah kız yarın baslanırsa haftaya cumaya güzel sonuçlar alınır diye düşünüyorum
goncam jullıan diyince aklıma neden sen geliyorsun kiiii ?
bende hamilelikten önce hep sıkı olunmalı diye düşünürdüm yanlış mı düşünüyorum acabaa
ayvru bu göbek ölçüsü değil mi yaaaa
benim bu bölgem belim değil ki ?
kız sen nerene jullıan yapacaksınnn
ezgiydi dimi ooo tatlıkız @tatlibikiz
benim göümcemde 2 kızını boxa yazdırdı tatlım şimdide bale düşünüyor en azından birini insallah banada kısmet olur böyle şeyleri düşünüp yapmak güzel düşüncelerin içinde tebrikler
Üstünde teri emebilen kumaştan bol üstlük altında aynı şekilde dizlerden rahat hareket edebileceğin tayt veya şort ayaklarda yaptığın spora uygun spor ayakkabı ben koşu ayakkabısı giyiyorum hafif ve tabanlarımı ağrıtmıyor saçlar tepede topuz :) olabildiğince hafif teri emen hareket kısıtı yaratmayan şeyler giy canımSpor yaparken ince mi giyilmeli ? Nasil giyilmeli?
Gözlüksüzmüsün normalde.
Birde cizdirmeyi düşünüyorumda. Doktorlar öneriyo. cevredekiler önermiyor.
Sonrada derece yine devam ediyo diyolar. Anlamadım gitti. Kim dogru
Çamaşırları katladım bide düsüklüye attım güzel bi tavuk haşlama yemeği ton başık salatam sodam yanimda kendime geldim valla
Geçen senede yapmıştık galiba ben slimden jillian a uzun atlama yapmıştım ondanmıkii
Nasil oldun kaptanim?Gunaydin guzeller, hafif gecirecegimiz, bol sivi tuketecegimiz,bir persembe diliyorum.
Heyecan dorukta yarini iple cekiyorum
Bende yeni ögrendim 1-2 hafta oldu daha
Sevindim o zamannn
canım geçmiş olsun ılık suda iyi gelir kuru öksürüğe
işe alıştım özgecim güzel gidiyor şimdilik
su havalarda mevsimine göre hareket etse daha güzzel olacak
ayy özgem yaa geçen hafta 59dm zehirlendikten sonra midemde bişey kalmadıgından o kadar düştüm.
Bütün hafta boyunca cok dikkat ettim bugün geçen haftaki aynı kilomdaydım çok şükür ama sanırım listede olmadıgımız içi bir etki etmiyor dimi
demir olmadıgını bende sonradan öğrendim ama senin anlattıgın sekilde bilmiyordum canım sağol bilgilendirdiğin için
jullıanla cok rahat eritirsin
kk nında jullıan gruplarına bakabilirisn ordada müthiş farklar var.
tebrik ederim deryacım
bencede yanslıs zamanda baslamıssın canım
hemde hareketsizim diyorsun en az 2 gün agırlığını hissedersin. Üzgünüm
yürü beeeeeee
ben daha önce basladım yarım yamalakta olsa yaptım ama benim sorunlu bölgelerime göre değil malesef
bel ve göbek bölgesinde çok iyi
diğer sonuclardada cok net görebiliyrsun zaten
kız uzat ayacıklarını keyfine bakkk kasıklarının agrsını hallettikten sonra tabi
sende jullıana başla tatlım ama kilona göre basla seni zorlamayacak sekilde yap yani jullıan bayaaa hareketli
kilon kaçtı canım ?
sinemaki tehlikeli değildir tatlım aksine Peygamber efendimizin bile önerdiği besinler arasındadır.
Ancak hersey oldugu gibi sinemakiyide abartmaman gerekir fazlası zaten ishal yapar.
Bitki çaylarının bile bağırsak tembelliğine yol açma riski var.
goncada söylemiş belli bir süre sorun yaşar ama düzelir yeterki kendi istesin
tekrar araştırmaya başladım lazeri.
evet canım profil fotografımda gördüğün gibiyim.
Benim iş arkadasımın ablası oldu amliyattan sonra 0,25 olmuş numara ama ilerlermi bilemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?