ben vesevese için istiyorum :)Kizlar kim benden dua istiyor du acaba aricamda simdi ? Ona gore etiketleyim ve ne icin dua istiyordu ?
Sahurda 1 iftardan son 2 litre su gayet guzel bence yesil cay da sahurda 1 aksam bir tane iyi olur eger ice biliyorssanasaCanlar akşam iftardan sonra 2 litre su içtim çok mu yoksa azmı nekadar içmeliyim kızlar birde sahurda Yeşilçay içtim bir su bardağı
Gecmis olsun canimBugün ben resmen sahursuz tutuyorum.
Gece uyandım. Müthiş bir mide bulantısıyla.
Aldırmadım. önce kuru ekmekyedim. azcık peynir yedim.
siyah çay içtim az az. hala dinmedi mide bulantım. su içtim yine aynı
sonra malum gitti hepsi midemden. bidahada yemeden su içip uyudum
21 aylik simdi onu isirip isirip yeme vakti :)Kizlar ya benim oglan 21 aylik haala konusmuyor
Allah kabul etsin canım yat dinlenİftar taze fasulye 1 tabak 4 5 kasik bulgur pilavi aci biber limonata yaz corbasi 2 lokma pide yogurt
Sahur da zeytin peynir domates ayran
Su 1.5 litre olur anca
Spor yok yarin insallah yuruyus yapicam .
Vucut direncim cok dusuk vakit yok suan koltuga yapistim cok yoruluyorum
SanırımKizlar kim benden dua istiyor du acaba aricamda simdi ? Ona gore etiketleyim ve ne icin dua istiyordu ?
Gecmis olsun kuzum ne oldu ?Yok ya kalk 2 hareket yapp açılırsınnn
Benim babam hasta onu gördükce içim sıkılıyor, canım birşey yapmak da istemiyor
Güzel menü canım suda düne göre daha iyi keşke azcıkta spor olsaydı:)
Telaş yapma canım düzenli beslenmeye devam edersen verirsin.ama kilo vermem durdu bu hafta veremeyeceğim galiba vermediğim içinde listeye alınmam sanırım
Su daha içersin canım vakit var sporda birazcık yapmaya çalışsaydın iyiydi.Sahur
2haslanmis yumurta
Peynir zeytin
1dilim tbe
1bardak sut
Iftar
1kase kasarli domates corbasi
1kase coban salata
2yk tavuk sote kabaklo biberli mantarli
1minik kemalpasanin yarisi
Su henuz 1lt bile degil cok cay ictim
Spor yok
Aferin guzel bir menu :)))Kizlar menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Bol peynir
7 zeytin ve zeytinyagi
Bol maydanoz
Ogle
Buyuk fincan sade kahv3
Aksam
Nohutlu et.haslama
Salata
Su 3 oldu daha icerim
Spor
45 dk lesli
10 min. Lik videoyu yaptim hatta okulda anasinifinda anasinifi öğretmeni arkadasla yaptik ogle arasinda :)))
Misafir gelecek disari cikacagim onunla sonra ugrayacagim
Ne guzel bir dua boyle :)Bu uzun zaman diliminde oruç tutan tüm arkadaşlarımın oruçları kabul olsun. Allah mükafatını bolca ihsan etsin
yediğiniz iftarlıklar yağ yakıcı özelliğe dönüşsün amin :)
Keske isirmayla hersey hallolsa :) onun kaprisi vr pacana yapismasi var tutturmasi var sacma sapan yerlerden atlamasi var ne dedigini ne istedigini zor anlamasi var habire disari cikmak istemesi var var anam var :)21 aylik simdi onu isirip isirip yeme vakti :)
Canim ne icin istiyorduSanırımabesle_istigal ??
Hey MasaAllah ne guzel yaa menun harika canim tekrar yaziyorum kiloyuda kafana takma dusecek emin ol ama zaman lazim azcikta sabret bir iki gunslm canlar iyi geceler bugünkü menüm
sahurda
1 su bardağı şekersiz çay
1 haslanmış köy yumurtası,
2 küçük domates,
bir biber
1 dilim tam buğdaylı ekmek
1 çay bardağı yeşil çay
1 litre su
iftar menüm :
bir kase tarhana çorbası
6 kaşık kuruasulye kuşbaşılı
bir kase çoban salatası
1 bardak ayran
1 litre su
hareketler:
30 mekik
50 ip atlama
25 şınav
11.352 adım
50 sguat
ve bugünkü verilen eğzersiz 2 tur yaptım.
Cok gecmis olsun canim Allah yardimcin olsun kizinada acil sifalarrAllah kabul etsin kizlarrr...
Basim catliyor...
2cocukla ilk ramazanim
Gecen sene emziriyordum
Kizimin atesi hala sorunlu ama kontrol altina alabildim cok sukur...
Uyku duzenleri birbirine girdiiii hala ayaktalarrrrr.....
Bugunde boyle olsunn dimi
Allah saglik versin cocuklar hastalaninca cok kotu oluyorrr
Bunlarin hepsi guzel degilmi yaa?? Cok tatliKeske isirmayla hersey hallolsa :) onun kaprisi vr pacana yapismasi var tutturmasi var sacma sapan yerlerden atlamasi var ne dedigini ne istedigini zor anlamasi var habire disari cikmak istemesi var var anam var :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?