Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bencede tırsmalısın tatil sonrasında

Hayal gücünü seveyim senin baskule ayağımı atar atmaz bodrum kattayım misal
 
Hayırlı akşamlarrr :)
Şu an size ruhum yazıyor bedenimi hissetmiyorum çünkü Çok yorgunum, çok uykum varr
Haftasonu temizlik yaparak geçecek diyordum ama akşam kayınvalidemler misafir gelecek diye acilinden temizlik, hazırlık yaptım, hepsi bir yana da misafirle oturmak kadar hiçbirşey yormuyor beni, anormal miyim neyim oturmaktan yoruluyorum
 
Menüm
Sahur
Su

İftar
Bol salata
2 parça tavuk
5-6 kaşık kadar pilav

Yemekten sonra neler yedim acaba
1 fincan çay
3 çatal pasta
biraz üzüm
Susuzluğum dinmiyor bitürlü, en son 2 avuç küçük domates yedim şimdi de çay içicem
Bayağı da su içtim, sayamadım gerçi ne kadar oldu..

Özge sen bana güzelinden cezaları kes kısmetse yarın yaparım inşaAllah..
 
KahvaltıM, 1 buçuk yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık, biber, bir avuç badem ceviz, iki dilim ekmek, iki catal reçel
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Aksam
Öğle; 2 dilim elma, 2 dilim şeftali, bir kase yoğurt
Aksam, bir kase çorba, bir tabak kuru fasulye, 1 dilim ekmek, salata
Spor Yok
Cezamdan 100 ip atlama ve 15 dakika yürüyüş tamamdır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…