Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bugün benimde canım tatlı bişeyler istiyo dünden bu yana aşeriyorum sanki tatlıya
aman yeme yemişin yiyceğini zaten ben 1 köfteyle 1 dilim ekmek yedim birazda peynir hala ağrıyo geçmiyo anlamadım ki hapta içtim yok yok yok saldıracam şimdi ne varsa yiycem öfff
 
Selam kkizlar hayirli aksamlar menuum
Sabah
1 dilim koy ekmegi
Yerli donates salata
Koy peyniri
Cay
Ara
1 salatalik
Oglen
1 kase mehir corbasi
Aksam
1 kase et patates haslama
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
Bugun cok guzel beslendim hep organikti
Spor yapmadim amagun boyu kos kosustur Kecileri otlatma isi bana geldi gin boyu onlarin arkasinda kostum baya iyi bir spor oldu koy hayatini cok seviyorum yaa
Su da 6 bardak ictim anca firsatim oldu
 
KahvaltıM ;1 dilim ekmek ,pastırmali yumurta ,zeytin , peynir ,yeşillik ,2c catal tahin pekmez ,2 catal reçel
Öğle ;1 tabak kıymalı makarna ,yoğurt
Aksam ;1 kase tarhana çorbası ,1 tabak taze börülce yemeği ,1dilim ekmek
Ara ,1 avuç kuruyemis ,2 kuru kayısı
Spor ;1 buçuk saat yürüdum
Su ,2 litre
Yawrukush , Dahlia_
 
Kullanıcı Adı :Zeyneprk
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 kizim var 1.5 yasinda
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz :1.63
Kilonuz:64
Hedef kilonuz :53
Kilo alma hikayeniz : doğum sonrası gitmek bilmeyen kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Kendimi daha iyi hissetmek. Eskisi gibi yeniden zayif olmak ve belki yeni bir gebelige hazırlık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…