Ben takip edeyim seni fazladan 30 dk yürüyüş yap yarın ceza olaraktan.sacma sapan bi menu oldu
sabah peynir zeytin recel azcik
cay domates surme peynir
oglen
3 yemek kasigi tahana 3 tane un kurabiyesi
cay
aksam kapuska 4yemek kasigi
puding 1 kase
su 2 bardak (ama surekli tuvalete cikiom anlamadim)
spor 20dk yuruyus
bugun kalorimi astim yaaaaa
1234 kalori
yeni kaptanim benm takipcim kim ?gogo2405
Bugün evdeydim dışarı çıkmadım kız odevleriyle uğraştı eşim geldi yemek yedi maç yapmaya gitti derken bütün günü yanlız geçirdim. Tv de doğru dürüst programda yok.nie canim noldu ?
ziplamami ip atlamami ')*** YARIŞMA ***
Canlar yarın zıplama yarışması yapalım..
Akşama kadar fırsat bulduğumuz her yerde zıplayalım :)
Saat 22-de beni etiketleyerek kaç adet zıpladığınızı yazınız..
Kolay gelsin, bol ter atmalar
kaptancim yapma etme ne yuruyusu benim cocugum var hava buz :) ama belki 15 dkka leslie yapaim . ikimizde kalpri diyeti yapioz beni takip et he :) sen ne ladar verdin bu arada ? bide canim ben pazartesiden beri kalori diyeti yapiom 900 gr vermisim iyimi sence ?Ben takip edeyim seni fazladan 30 dk yürüyüş yap yarın ceza olaraktan.
Bugün evdeydim dışarı çıkmadım kız odevleriyle uğraştı eşim geldi yemek yedi maç yapmaya gitti derken bütün günü yanlız geçirdim. Tv de doğru dürüst programda yok.
ziplamami ip atlamami ')
kaptancim yapma etme ne yuruyusu benim cocugum var hava buz :) ama belki 15 dkka leslie yapaim . ikimizde kalpri diyeti yapioz beni takip et he :) sen ne ladar verdin bu arada ? bide canim ben pazartesiden beri kalori diyeti yapiom 900 gr vermisim iyimi sence ?
Zıplama canım :)
İp atlamaya herkesin imkanı olmuyor o yüzden :)
.
Bence 900 süper daha 1 hafta olmadan :)
Nasıl gaza geldin ya, kıskandım şimdii
.
kiskan kiscan catla
ziplayi ver cekirge olcaz yani yarin :) hamile degilsem cok ziplicam soz :)
bu arada @melinda23 nerde bebek resmi var profinde hamilemi yoksam :) kralicemiz
he bidehappy_moon da yok ? sen burdasin sureklo bilirsin
Menüm
Sabah
2 kaşık labne
2 dilim beyaz ekmek
1 dilim kek
Öğlen
2 ad. peynirli poğaça
1 dilim tiramisu
Akşam
-
Spor yok, su 1 lt
Kızlar inanın bu ben değilim, diyet yapmayıp kilomu önemsemediğim zaman bile böyle beslenmiyorum. Ama size sürekli durumumdan da yakınmak istemiyorum çok rahatsız edici. Şu ara moralim bozuk sebebi malum. Yalan söylemek istemiyorum size menüm konusunda ve bu takımda olmayı çok istiyorum. Çok seviyorum burayı.Ama kayınvalidemin hastalığı, evde sürekli kasvetli hava oluşu, benim reglim, ayak ağrım, kvnin bizden başka 2 çocuğu daha oluşu ve annelerinin hastalığı onların umrunda olmayışı vs. beni depresyona soktu. Bundan sonra size kv den bahsetmeyeceğim inşallah bugün son. Ama yemek düzenime çeki düzen vermem lazım o da şu durumda nasıl olacak bilmiyorum. Sizden tek ricam bana dua edin eski düzenli hayatıma geri döneyim inşallah. Hayırlısıyla tabi
Çok haklısın ama ben yapı gereği biraz negatifliğe eğilimliyim, yani moralimiz bozacak bişeyler olduğunda aşrı moralim bozulur. Millet moralini yüksek tutmaya çalışır ben hemen uyum sağlarım olaya. Ama dediğinde haklısın zaten düzgün beslenip spor yapmak enerji de mutlulukta veriyor insana
cok tesekkur ederim canim..Yorumlari okudum şimdi allah yardimciniz olsun inşallah. Rabbim dogacak minnak bebisinize de uzunn hayirlibomur versinn. tatlis tatlis gunleriniz olsun
o yuzden veda etmedim Hazalim, Allah razi olsun canim benim..Ama vedaları hiç sevmem çok duygulandımbizde seni seviyoruz Rabbim hayırlı doğumlar nasip etsin ♥♥♥
amin Edam , Allah razi olsun canim,insallah evimize donelim kendimize gelelim bebisi gosteririm size teyzelerikiz aglatacaktin beni he
zor bi surec allaha emanet ol .. insallah hic bi sorun olmadan dogumunu yapar evine donersin .. o an sadece allahlq basbasasin kprusun seni . :) ama bebisin bi kere fotosunu gorucez he buraya geldiginde :) bizde seni sevioruz :) duan icin tesekkurler canim :) allah razi olsun :)
uzulmek yok kuzum kilo vermeye gelicem daha :)Iyiyim özgem şükür ama gitmen üzdü
dua ederim kuzum, amin cokkk tesekkur ederim canim..Canım güle güle git güle güle gel çok ozletme kendini bebisini inşallah hayırlı bir şekilde kucağına alırsın duanda bnide unutma inşallah bn aklıma geldikçe sana bol bol dua edicem Rabbim yardımcin olsunYawrukush
eheheh takim bagimlilik yapiyor:)Kuzummm canim yaaa hamissin ama bak yine birakamiyosun bizi son ana kadar :)
Benim dün 78.5 ti bisey yemedigim halde 78.6 oldu bugün
Demek ruh hali de etkiliyo kiloyu ama yine 1 kg da cok iyi benim icin cunku spor yapamadim bu hafta istedigim gibi.. :)
amin canim, darisi sana ve isteyen tum arkadaslarima.Canim benim yaa cok sagol Rabbim simdiden kabul etsin dualarini sana bagislasin evlatlarinii :) ♡
neden ablacim neden depresyondasin?Ben geldim galiba depresyonun esigindeyim en son emrahin dizisini seyrediyodum eşim geldi kanalı değiştirdi de bi kendime geldim.
amin Sibelim eksik olma kuzum ne kusuru...Canim benim Allah saglikla versin bebegini kucagina. Emeklerin için hakkini helal et kuzum. Çok emegin var. Kusurumuz olduysa affola.
Sağol Fatimem
canim hic uzme kendini, dert yaniyorum diyede bunaltma..Menüm
Sabah
2 kaşık labne
2 dilim beyaz ekmek
1 dilim kek
Öğlen
2 ad. peynirli poğaça
1 dilim tiramisu
Akşam
-
Spor yok, su 1 lt
Kızlar inanın bu ben değilim, diyet yapmayıp kilomu önemsemediğim zaman bile böyle beslenmiyorum. Ama size sürekli durumumdan da yakınmak istemiyorum çok rahatsız edici. Şu ara moralim bozuk sebebi malum. Yalan söylemek istemiyorum size menüm konusunda ve bu takımda olmayı çok istiyorum. Çok seviyorum burayı.Ama kayınvalidemin hastalığı, evde sürekli kasvetli hava oluşu, benim reglim, ayak ağrım, kvnin bizden başka 2 çocuğu daha oluşu ve annelerinin hastalığı onların umrunda olmayışı vs. beni depresyona soktu. Bundan sonra size kv den bahsetmeyeceğim inşallah bugün son. Ama yemek düzenime çeki düzen vermem lazım o da şu durumda nasıl olacak bilmiyorum. Sizden tek ricam bana dua edin eski düzenli hayatıma geri döneyim inşallah. Hayırlısıyla tabi
Kız Buhafta benle pembe hayaller takipçi unuttunmu :)))sacma sapan bi menu oldu
sabah peynir zeytin recel azcik
cay domates surme peynir
oglen
3 yemek kasigi tahana 3 tane un kurabiyesi
cay
aksam kapuska 4yemek kasigi
puding 1 kase
su 2 bardak (ama surekli tuvalete cikiom anlamadim)
spor 20dk yuruyus
bugun kalorimi astim yaaaaa
1234 kalori
yeni kaptanim benm takipcim kim ?gogo2405
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?