Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mitsuomi · 26 Mart 2017

Dahlia_ im Canim bem cooook yorgunum misafır falan vardi az once bitti islerim uyuyayim artik senle sohbetide cok özlemisim gerci ama ufaktan basim agriyoyarin gorusuruz canım insallah

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Kyohei14 .!.:
Dimi benimkide soru
Ama ben anneme hak veriyorum mesela bu yaslarda suslu puslu giymicezde ne zaman giyicez kvne bi sans tani derim bakarsin civil civil seyler seni daha cezbeder

Etmiyor işte
Cıvıl cıvıl olsa iyi taşlı falan elbiselere bakıyor kadın ben de kaçıyorum Bizi mağazada görsen, halimiz tam komedi
Ben kendime yakıştırmıyorum öyle şeyleri, minyonum, daha beni görüp de 20 yaş bile veren olmadı şimdiye kadar, o tür elbiselerde ablamın elbisesini giymiş gibi duruyorum Gerçekten yakışmıyor, ben 16-17 yaştaki gibi sade giyinip geziyorum fena mı

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Kyohei14 .!.:
Dahlia_ im Canim bem cooook yorgunum misafır falan vardi az once bitti islerim uyuyayim artik senle sohbetide cok özlemisim gerci ama ufaktan basim agriyoyarin gorusuruz canım insallah

Canım benimmm geçmiş olsun, uyu dinlen..
Allah rahatlık versin..

Mitsuomi · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
Etmiyor işte
Cıvıl cıvıl olsa iyi taşlı falan elbiselere bakıyor kadın ben de kaçıyorum Bizi mağazada görsen, halimiz tam komedi
Ben kendime yakıştırmıyorum öyle şeyleri, minyonum, daha beni görüp de 20 yaş bile veren olmadı şimdiye kadar, o tür elbiselerde ablamın elbisesini giymiş gibi duruyorum Gerçekten yakışmıyor, ben 16-17 yaştaki gibi sade giyinip geziyorum fena mı

Yaa sen yinede bi dene derim agir giyim tasli masli yani seni daha olgun gosterir:)yani olgunluk istemezssen o ayri demissin ya yakistirmiyorum kendime falan diye özguvensizlik o canim yakisir sana ne giysen de tasirsin sadece guvenmiyosun kendine:) abarti bende hic sevmem ama tasli severim ya

Mitsuomi · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
Canım benimmm geçmiş olsun, uyu dinlen..
Allah rahatlık versin..

Sagol canimaminn ..walla uyuyup 3 gun kalkmayasim var

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Kyohei14 .!.:
Yaa sen yinede bi dene derim agir giyim tasli masli yani seni daha olgun gosterir:)yani olgunluk istemezssen o ayri demissin ya yakistirmiyorum kendime falan diye özguvensizlik o canim yakisir sana ne giysen de tasirsin sadece guvenmiyosun kendine:) abarti bende hic sevmem ama tasli severim ya

Kyohei14 .!.:
Sagol canimaminn ..walla uyuyup 3 gun kalkmayasim var

Sen hala burda mısın ?

Ben tesettür abiyeleri seviyorum, en ağırı bile çok şık
Kv de onlardan beğense giyerim de normal abiyelerin ağırlarına gidiyor hep

Dahlia_ · 26 Mart 2017

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat

CUMA-CUMARTESİ GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe


isimsiz965		-	-	-	-	-	-


Papillon_	-	-	-	-	-	-	-


*M Mitsuomi*		-	-	-	-	-	-


L LaMiaVita	50 S		-	-	-	-	-


*hawar*			-	-	-	-	-


*H Heart of Gold*	100 İA	50 S 15 dk y.	-	-	-	-	-


*M MrtHatice*	-	-	-	-	-	-	-
A aseeel			-	-	-	-	-


T tahataprens1990	100 DK		-	-	-	-	-


*saricicek123*	-	-	-	-	-	-	-




*asya_01*			-	-	-	-	-


*yagmuraydin*	-	-	-	-	-	-	-


*@glmscs*	15 dk y.	-	-	-	-	-	-


*@GizzD*	-		-	-	-	-	-


*H hedefeyedikilo*	-	-	-	-	-	-	-


*Colorayzn*	50 M	100 İA	-	-	-	-	-


*Bluedreamer02*	-	MUAF	-	-	-	-	-


Sevdaerlnn87	100 İA		-	-	-	-	-


@asl1can	50 M 15 dk y.	-	-	-	-	-	-

[TR]

[TR]

[TD] sevgili8284 [/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[/TR]

[TR][/tr]

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Günaydın canlar..

Mutlu pazarlar..

Pazar diye fazla kaçırmayın..

Colorayzn · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat

CUMA-CUMARTESİ GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
isimsiz965 - - - - - -
Papillon_ - - - - - - -
M Mitsuomi - - - - - -
L LaMiaVita 50 S - - - - -
hawar - - - - -
H Heart of Gold 100 İA 50 S 15 dk y. - - - - -
M MrtHatice - - - - - - -
A aseeel - - - - -
T tahataprens1990 100 DK - - - - -
saricicek123 - - - - - - -
asya_01 - - - - -
yagmuraydin - - - - - - -
@glmscs 15 dk y. - - - - - -
@GizzD - - - - - -
H hedefeyedikilo - - - - - - -
Colorayzn 50 M 100 İA - - - - -
Bluedreamer02 - MUAF - - - - -
Sevdaerlnn87 100 İA - - - - -
@asl1can 50 M 15 dk y. - - - - - -

[TR]

[TR]

[TD] sevgili8284 [/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[/TR]
[TR][/tr]

Ipim varmis gbii yapip atlasam

asya_01 · 26 Mart 2017

günaydın kızlar

tahataprens1990 · 26 Mart 2017

isimsiz965 .!.:
aksam olmamış canım

tahataprens1990 · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
57 :)
Başladığım yerdeyim canım :)
Bu hafta reglden 57.8 çıktım ama haftaya gidecek inşaAllah..

kilon çok iyi canım bana da nasip olsun inşallah en son 5sene önce gördüm o rakamı

Dahlia_ · 26 Mart 2017

colorfullifen .!.:
Ipim varmis gbii yapip atlasam

Öyle yapıyoruz zaten ama ipin varsa o ayrı mesele

asya_01 .!.:
günaydın kızlar

Günaydın canım :)

tahataprens1990 .!.:
kilon çok iyi canım bana da nasip olsun inşallah en son 5sene önce gördüm o rakamı

Olsun inşaAllah canımm

tahataprens1990 · 26 Mart 2017

aseeel .!.:
DÜNKÜ MENÜM
SABAH
1Fincan acık cay,4kasıktan fazla menemen
2dilim kepek ekmek
ÖĞLE
1kase faslye corbası,1tabak yesillkli salata
ARA
2Kivi
AKSAM
1kase yoğurt icerise galete doğrnmş
2lt su ictim 1fincan mate cayı ve 1fncn yeşl cay 1saatten biraz az yüryüş

Güzel oldu cnm afiyet olsun

tahataprens1990 · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
Öyle yapıyoruz zaten ama ipin varsa o ayrı mesele

Günaydın canım :)

Olsun inşaAllah canımm

Cnm cezamı yaptım 100 dk başka yoktu dimi

Dahlia_ · 26 Mart 2017

tahataprens1990 .!.:
Cnm cezamı yaptım 100 dk başka yoktu dimi

Yok canım benim, tabloda ne varsa o :)

tahataprens1990 · 26 Mart 2017

AKovser .!.:
Yok canım benim, tabloda ne varsa o :)

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Dahlia_ · 26 Mart 2017

İlginç geldi paylaşayım dedim

Dahlia_ · 26 Mart 2017

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Üye

Üye

Nirvana

Üye

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency