Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Merhaba kızlar
Bu hafta biraz yoğundu sıcaklarda başladı
Yaza düğün var iki tane alış veriş çocuklar deniz diyor derken bakamadım pek
Alışverişi kolayladım ama daha bitmedi
Yememe de dikkat etmeye çalıştım ama ahlardan sonra ilk defa tartı günü artıdaydım dün üzüldüm az
Bir sporu aksattım biraz

Kızlar ayrımdan bir gün önce yola çıkacağız yazın benim ve eşimin memleketine gideceğiz bütün yaz oralarda olacağız
Bu beni çok geriyor
Ayrıca oralarda yememe dikkat edemiyorum sporda yapamıyorum
Geçen uğraştım Leslie 3 mili yükledim telefona
Çünkü orda bilgisayar ve internet yok hergünde netten yapamam
Umarım fırsat bulur yaparım
 

Merhaba ablacım..
Kolay gelsin bütün işlerinde :)
Hiç değilse Leslie yaparsan önlersin biraz kilo almanı..
 
Yurt dışında yasamanin zor yanları çok canım
 

Cok gecmis olsun canim
 
Merhaba ablacım..
Kolay gelsin bütün işlerinde :)
Hiç değilse Leslie yaparsan önlersin biraz kilo almanı..
Saol canım
Umarım yapabilirim çünkü kalabalık olacağız boş oda bulmak zor
E gelinsin herkes hizmet bekler çocuklar falan filan
Senin düğün Ağustosta mıydı
Hazırlıklar bittiniz?
 
Saol canım
Umarım yapabilirim çünkü kalabalık olacağız boş oda bulmak zor
E gelinsin herkes hizmet bekler çocuklar falan filan
Senin düğün Ağustosta mıydı
Hazırlıklar bittiniz?

O da doğru bak..
Gelinin adı bile ağırdır :)
Eylülde inşaAllah ablacım..
Yok ya nerde, Ramazan da olunca biraz ara verdik ama evin işleri devam ediyor, bitsin de hemen eşyaları falan alalım..



Yawrukush canım nasılsın neler yapıyorsun çocuklar nasıl

Uzun zamandır yok, ben de merak ettim, iyidir inşaAllah..
 
Sagol canim.insallah olmaz.sınavdan yine kaldim biliyomusun.hemde parktan degilde hep yaptigim yeri yapamamaktan kaldim,moralim bozuk cok
Ama ne bileyim depremle sabaha uyanmissin o psikolojiyle bana cok normal geldi..bence biraz ara ver iki ay kadar sonra sinava girersin
 
Kölörüm üzülme, bence deprem olmuş iptal olması gerekirdi sınavın. Colorayzn

Kızlar anca eve girdik. Çok yoruldum, bir ara 15 dk eve girdik, bütün gün sadece o ara bir şey yiyebildim. Menü geçiyorum şimdiden, akşam yemeği ve ara için iftarı bekliyorum, henüz iftar olmadı.

Sabah: Dukan bar - kahve
Öğle: 200 gr biftek - 2 yumurta beyazı 1 yk yulaf kepeğine krep - Zero
Ara:30 gr yağsız hindi jambon ( buldum! )
Akşam: 200 gr biftek - çoban salata
Ara: 3 adet Dukan kurabiye - kahve

Kalori: 995
Spor: 1.5 km yürüdüm anca bugun. Arabayla gittik cunku stada.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…