Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

Ilzan .!.:
Dahlia_ inanırmısın 750'lik şişeyi biteremedim bugün ve resmen ayaklarım bileklerim gerim gerim sızlıyorlar ödemden dolayı

Olmaz ama canım içmen lazım..
Zorla kendini..

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

Elizan-seyma .!.:
Ya üç yıl önce tanıştırdım onları tamam ok dedi görüşmeyin konuşun zamanı gelincede bir şekilde ayarlarız bir sene geçti geldi dedi ayrıl o çocuktan seni verrlermi zannediyorsun falan çok tartıştık tabi bn ayrılamadım ayrılmak istesemde şimdide hiç sormuyor etmiyor sevgilimde normaldir baktı bi açığım yok işte okulun bitmesine çok var bu kadar zaman konuşmamızı istemediğinden öyle yaptı yada dolduruşa geldi bi olay olduysa eğer yakınında ondan çünkü abim tamam dedi kötü bişey olsa bir yıl sonra gelip öyle yapmazdı hiç bişey ortada yokken

Allah kolaylık versin canım..

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

aysglkskn .!.:
Bugun istanbul serinledi biraz cok sukur rahatiz ama izmirde yanacagiz yine..
Kayisi ve ilik su yapacagim yarin kabizlik sorunum hadsafhaya ulasti

Gobegimi gorenler tekrar hamileyim sanacak :)

Artı gelmen o yüzden zaten..
Bari kayısı işe yarasın..

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

M MrtHatice A aseeel YaseminA asl1can
Böyle takıma uğramazsanız üzgünüm ama diskalifiye olucaksınız..

Colorayzn · 4 Temmuz 2017

aysglkskn .!.:
Sagol canim :) Tire ye geliyoruz. Kofte ve sandvic yemeye beklerim

Selam tatlim sen nasilsin ?

Bu sabah tartildim dunkuyle ayniyim 88.2 hala +500 deyim.

Kufte mi yoluk duserse mesaj atarmm bebisimm :)
Izmir serinledi kiz bugun hafif bir esibti var cok yakmiyor disarinin isisi

sevgili8284 · 4 Temmuz 2017

Evet kızlar bugünkü menüm
kalkınca 1 bardak yeşil çay

sabah 7:20 de
1 yumurta haş
1 dilim tb ekmeği
2 zeytin
1 kk peynir

ara 11 gibi 1 yeşil çay

Öğlen 13 :00 da
ton balık 1 küçük kutu
1 dilim ekmek

ara 15:00 gibi 1 çay bardağı karışık kuruyemiş

Akşam 1 kase çorba
salata
ayran

su 3 litre oldu

chocolate19 · 4 Temmuz 2017

Sonunda dün regl oldum :)

Mydestinyy · 4 Temmuz 2017

chocolate19 .!.:
Sonunda dün regl oldum :)

Hadi gözün aydın :)

isimsiz965 · 4 Temmuz 2017

Merhaba kızlar nasılsınız

Colorayzn · 4 Temmuz 2017

isimsiz965 .!.:
Merhaba kızlar nasılsınız

Dolasmaya ciktik cnim evde skildk sen nasilsin

Colorayzn · 4 Temmuz 2017

Menu bildirip kaciyorum

Sabah
1haslanmis yumurta
1.5kk peynir
1dili m cavdar ekmegi
2-3 dilim domates
1fincn sekersiz cay

Ara
Sekersiz turk kahvesi

Ara
1sb sut

Aksam
4yk et kavurma
3yk bulgur pilavi
1kucuk kase yogurt

Su
2lt
Spor yok

Mydestinyy · 4 Temmuz 2017

İyi akşamlar kızlar

Sabah
3 yumurta beyazı dukan Krep piliç jambon 1 tane hindi füme 2 tane birkaç dal maydanoz bir kaçtane de biber

Öğlen
Birkaçtane biber birkaç dal maydanoz 1 yumurta beyazı haşlama tavuk göğsü 3 kaşıkta yoğurt

Akşam
Çoban salata yağsız 4 tane köfte

1.5 lt su komik ama 2 km de yürüyüş :)))

chocolate19 · 4 Temmuz 2017

Bugun menum
Sabah 2 haslanmıs yumurta 1 dl ekmek 2 bard cay 2 zeytin
Ara 3 fındık
Ögle 1 kase mercimek corbası 1 yk makarna

Ara 1 kayısı 3 fındık

Aksam 1 kase corba yrm kepce kuru fasulye

Ara 2 ısırık çikolata

5 lt su
5000 adım

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

chocolate19 .!.:
Sonunda dün regl oldum :)

Hadi gözün aydın :) Hamileyim diyeceksin sandım :)
Nasılsın ? Toparlandın mı biraz ?

isimsiz965 .!.:

Merhaba kızlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım..
İyiyimm sen nasılsın ??

alacamavi · 4 Temmuz 2017

Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 kk tahin helvası
4 zeytin
2 dilim ekmek
Közlenmiş patlıcan salatası
1 tk incir reçeli

Öğlen
1 kase pulbiberli yoğurt
1 avuç kuruyemiş

1 tane içli köfte

Akşam
4-5 yemek kaşığı makarna

2 lt su
tüm gün yattim bel agrim çok şükür biraz hafifledi spor gram yok

alacamavi · 4 Temmuz 2017

Kızlar patates haşlama diyette olmazmış ama fırında kabuklu pişerse 3-4 elma dilimi 1 dilim ekmek yerine geçermiş yağ yakıcıymis bugün öğrendim şaşırdım

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

alacamavi .!.:
Kızlar patates haşlama diyette olmazmış ama fırında kabuklu pişerse 3-4 elma dilimi 1 dilim ekmek yerine geçermiş yağ yakıcıymis bugün öğrendim şaşırdım

Patates konusunda neye inanacağımı bilmiyorum artık..

alacamavi · 4 Temmuz 2017

AKovser .!.:
Patates konusunda neye inanacağımı bilmiyorum artık..

Ben patates uzak durulmalı diye biliyordum ama diyetisyen haşlama olursa nişasta tuketirsin ama fırında kabuklu su metabolizma hızlandırır haftada 2-3 gün ekmek yerine yenmelidir dedi sok oldum

Dahlia_ · 4 Temmuz 2017

alacamavi .!.:
Ben patates uzak durulmalı diye biliyordum ama diyetisyen haşlama olursa nişasta tuketirsin ama fırında kabuklu su metabolizma hızlandırır haftada 2-3 gün ekmek yerine yenmelidir dedi sok oldum

Tabi diyetisyen doğrusunu bilir..
Ama mantıklı da, haşlama ile fırında pişmiş arasında çok fark var..
Haşlayınca nasıl desem yapış yapış oluyor nişastadan..

alacamavi · 4 Temmuz 2017

AKovser .!.:
Tabi diyetisyen doğrusunu bilir..
Ama mantıklı da, haşlama ile fırında pişmiş arasında çok fark var..
Haşlayınca nasıl desem yapış yapış oluyor nişastadan..

Ben patates salatası hafif gibi dusunurdum gerçi ben şu bir kaç gün diyet yiyemedim içli köfte makarna kuruyemiş tahin helvası hepsi aynı gün yenir mi

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Bslngc: 64.6. hedef:58

Bslngc: 64.6. hedef:58

Nirvana

Bslngc: 64.6. hedef:58

Nirvana

Bslngc: 64.6. hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v