- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben patates salatası hafif gibi dusunurdum gerçi ben şu bir kaç gün diyet yiyemedim içli köfte makarna kuruyemiş tahin helvası hepsi aynı gün yenir mi
Evet kızlar bugünkü menüm
kalkınca 1 bardak yeşil çay
sabah 7:20 de
1 yumurta haş
1 dilim tb ekmeği
2 zeytin
1 kk peynir
ara 11 gibi 1 yeşil çay
Öğlen 13 :00 da
ton balık 1 küçük kutu
1 dilim ekmek
ara 15:00 gibi 1 çay bardağı karışık kuruyemiş
Akşam 1 kase çorba
salata
ayran
su 3 litre oldu
Dolasmaya ciktik cnim evde skildk sen nasilsin
Menu bildirip kaciyorum
Sabah
1haslanmis yumurta
1.5kk peynir
1dili m cavdar ekmegi
2-3 dilim domates
1fincn sekersiz cay
Ara
Sekersiz turk kahvesi
Ara
1sb sut
Aksam
4yk et kavurma
3yk bulgur pilavi
1kucuk kase yogurt
Su
2lt
Spor yok
İyi akşamlar kızlar
Sabah
3 yumurta beyazı dukan Krep piliç jambon 1 tane hindi füme 2 tane birkaç dal maydanoz bir kaçtane de biber
Öğlen
Birkaçtane biber birkaç dal maydanoz 1 yumurta beyazı haşlama tavuk göğsü 3 kaşıkta yoğurt
Akşam
Çoban salata yağsız 4 tane köfte
1.5 lt su komik ama 2 km de yürüyüş :)))
Bugun menum
Sabah 2 haslanmıs yumurta 1 dl ekmek 2 bard cay 2 zeytin
Ara 3 fındık
Ögle 1 kase mercimek corbası 1 yk makarna
Ara 1 kayısı 3 fındık
Aksam 1 kase corba yrm kepce kuru fasulye
Ara 2 ısırık çikolata
5 lt su
5000 adım
Hadi gözün aydın :) Hamileyim diyeceksin sandım :)
Nasılsın ? Toparlandın mı biraz ?
Merhaba canım..
İyiyimm sen nasılsın ??
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 kk tahin helvası
4 zeytin
2 dilim ekmek
Közlenmiş patlıcan salatası
1 tk incir reçeli
Öğlen
1 kase pulbiberli yoğurt
1 avuç kuruyemiş
1 tane içli köfte
Akşam
4-5 yemek kaşığı makarna
2 lt su
tüm gün yattim bel agrim çok şükür biraz hafifledi spor gram yok
Kızlar şimdi geldim alışverişten, hiçbir şey de bulamadım.
Neyse menü gececegim az sonra.
Aslnda cuma itibariyle düzenli menü bildirmi ve bakmaya özen göstercm diskalife olmak istemiyom yoksa hergnde giremiyo. Poffİyi akşamlar
İyi akşamlar canım :)İyi akşamlar
Bugün yediklerimDünkü menüm
Kahvaltı
Salata domates biber sòğş
Haşlanmş yumurta beyaz peynir
Bir dilim kepek ekmek
Öğle
4kask kadar melemen yumurtasz bir kase yogurt
Ara 4tane yeni dünya
Akşam
Zeytinyaglı fasülye 4köfte salata sögş
Sabah bir saatten biraz fazla yüryüş
2lt su 1fincan yeşil cay sabah arasnda
Afiyet olsun güzel olmuşMenu bildirip kaciyorum
Sabah
1haslanmis yumurta
1.5kk peynir
1dili m cavdar ekmegi
2-3 dilim domates
1fincn sekersiz cay
Ara
Sekersiz turk kahvesi
Ara
1sb sut
Aksam
4yk et kavurma
3yk bulgur pilavi
1kucuk kase yogurt
Su
2lt
Spor yok
@MrtHatice A aseeel @YaseminA @asl1can
Böyle takıma uğramazsanız üzgünüm ama diskalifiye olucaksınız..[/QUOTsüreć uzun olunca bitmiyo düsncesiyle hergün yaz yaz Allahtan kaçamak yapmyorum grupta olduğum sürede yeme alsknlģm degisti aması var eksik katılmlarm
Aslnda cuma itibariyle düzenli menü bildirmi ve bakmaya özen göstercm diskalife olmak istemiyom yoksa hergnde giremiyo. Poff
Çok haklısın sakın iyi niyeti suistimal ettiģimi düşünmeni istemem hep bişeler oluyo diyorum ki bazen evli cocuklu olsam hić bakazdm bakanlar düzenli sekilde helal olsun valla:)Olsun canım, ama fırsat buldukca uğra..
Başka hangi takımda olsan belki de çoktan diskalifiye olmuştun..
Yazmamak da diskalifiye sebebi, kurallara uymadığın gerekçesiyle..
Çok haklısın sakın iyi niyeti suistimal ettiģimi düşünmeni istemem hep bişeler oluyo diyorum ki bazen evli cocuklu olsam hić bakazdm bakanlar düzenli sekilde helal olsun valla:)
Ne almaya gitmişdin ?
gunum cok guzel basladi kotu bitti.
esimin sozu vardi, canta alacaktik. 2 magazasini gezmemize ragmen cantanin istedigimiz boyu yoktu; sonra ben paris moda haftasi vardi, onu izlemeye gittim. oglen intercontinentalde kucuk oglumla yemek yedim. her sey guzel. hediyelerimi aldim. sonra kendime bir elbise, 2 tisort, 1 ayakkabi aldim. aksam da kahve ictik bir arkadasimla, eve donuyordum annemle telde kavga ettik. dunden beri migren krizindeyim. bu sabah 47.8 olmusum.
gorselleri ekliyorum.
dunku menum cok fecaat.
sanah: 3 yumurta beyazi, 1 yk yulaf kepegine krep - 90 gr tavuk jambon, kahve, 25 gr yagsiz peynir
ara: 3 dukan kurabiye
ogle: sossuz, tavuklu salata - zero
aksam: vegan bar - kahve
tisortum
Eki Görüntüle 2016748
elbisem
Eki Görüntüle 2016749
ayakkabim
Eki Görüntüle 2016750 Eki Görüntüle 2016751
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?