dediğin gibi önemli olan sağlık bayramda cok yemediğin sürece toparlanırsın canım..sen bize yetisemedin belki ama biz sana yetişicez bu gidişle
Bende kendime su su su diyorum valla zevcanım
10 gündür içmiyorum doğru düzgün.
Tekrar aynı forma girmem lazım.
Bakalım artık zamanla inşallah.
Ne güzel yine başlamıştım veriyordum.
Ama hastane herşeyi alt üst etti.
Neyse önemli olan sağlık.
Ben yine başarıcam inşallah.
dediğin gibi önemli olan sağlık bayramda cok yemediğin sürece toparlanırsın canım..sen bize yetisemedin belki ama biz sana yetişicez bu gidişle
Diyetisyene gitmemlazım.
Amaşöyle doğru düzgün bir yere.
Başka çare kalmadı.
günaydın kızlar dünkü menü:
sabah peynir ve 1 dilim ekmek
öğle:3 tane köfte ve salata
ara :hurma
akşam:kıymalı karnabahar ve 1 kase yoğurt
2,5 lt su
sabah 40 dkka bisiklet çevirdim.....
Goncam süpersin yine yine yine.
Kızlar şunlara bir bakın.
Diyetisyen Nil ahin Grhan - BAARI HKAYELER
bencede git bi yağ kas oranını falan ölctür bakalım sonuc ne cıkıcak..
Şimdi bikaç diyetisyen buldum. Onlardan birini deneyeceğim bakalım ilk etapta.
Diyetisyeni aradım ayda 400 tl diyor çok değil mi sizce?
oofff kızlar yaa banyom alt kata akıtıyormus ev sahibi geldi anahtarımı istedi..
usta gelcekmiş eve kırıcaklarmıs banyoyu :S
tamda bayram öncesi bayrama gidicektim....şimdi heryer batıcak nasıl olcak yaa :85:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?