Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hypatia .!.:

Ayy nerelere gideyim nerelere....:84:

Şimdi işyerinde herkesin ağabey dediği biri var, o elinde bir sürü evrakla geldi.

- hypatia hanım bunlar sizin mi ?... evraklara baktım ve
+ yok.. bu mali raporlarla x bey ilgileniyordu
- siz yine de bir kontrol edin, belki lazım olan bir şey vardır ..
alalla dedim aldım kağıtları ve mors oldum...

tşk ederim ben ilgilenirim dedim kendi çizelgemi alıp hoop diğerlerini de ilgili kişiye verdim.
rengim şu an kırmızı hafif açıldı mordan ahahha...

Genişletmek için tıkla...

hypatia .!.:

Ayy nerelere gideyim nerelere....:84:

Şimdi işyerinde herkesin ağabey dediği biri var, o elinde bir sürü evrakla geldi.

- hypatia hanım bunlar sizin mi ?... evraklara baktım ve
+ yok.. bu mali raporlarla x bey ilgileniyordu
- siz yine de bir kontrol edin, belki lazım olan bir şey vardır ..
alalla dedim aldım kağıtları ve mors oldum...

tşk ederim ben ilgilenirim dedim kendi çizelgemi alıp hoop diğerlerini de ilgili kişiye verdim.
rengim şu an kırmızı hafif açıldı mordan ahahha...

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

yemeğimi yedim geldim...

kızlarr yeni üye almammız lazımmm davet ettiklerim gelmiyor bi türlü nedensee...

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

sana benı al cokerr eleman olurum dedım almadınn ohh olsun ıstee

Genişletmek için tıkla...

hypatia .!.:

Ayy nerelere gideyim nerelere....:84:

Şimdi işyerinde herkesin ağabey dediği biri var, o elinde bir sürü evrakla geldi.

- hypatia hanım bunlar sizin mi ?... evraklara baktım ve
+ yok.. bu mali raporlarla x bey ilgileniyordu
- siz yine de bir kontrol edin, belki lazım olan bir şey vardır ..
alalla dedim aldım kağıtları ve mors oldum...

tşk ederim ben ilgilenirim dedim kendi çizelgemi alıp hoop diğerlerini de ilgili kişiye verdim.
rengim şu an kırmızı hafif açıldı mordan ahahha...

Genişletmek için tıkla...

pamukcuk .!.:

kızlar bu hafta doğru dürüst giremedim işler o kadar yoğunki başımı kaldıramıyorum bide grip oldum sormayın beni affedin yarın sabah kilo bildirimi yaparım öpüyorum sizi..........

Genişletmek için tıkla...

pamukcuk .!.:

kızlar bu hafta doğru dürüst giremedim işler o kadar yoğunki başımı kaldıramıyorum bide grip oldum sormayın beni affedin yarın sabah kilo bildirimi yaparım öpüyorum sizi..........

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

bu günkü menüm
sabah kalkınca 1 muz
kahvaltı 1 süt az beyaz leblebi
öğlen salata yoğurt 1 dilim ekmek
aksam mantar sote yoğurt

Genişletmek için tıkla...

hypatia .!.:

14.01.2011 PERŞEMBE

Kahvaltı: Bir su bardağı light süt, bir adet armut ve elma
Ara: Bir adet Kivi
Öğle: Bir kase çorba, kırmızı lahana ve yeşil salata ile bir kase light yoğurt
Ara: İki adet Mandalina
Akşam: Haşlanmış iki adet yumurta, bir kase çorba ve light yoğurt

Spor: Fitness
Su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

canım cok fena seyler istiyorr

Genişletmek için tıkla...

Anna_Maria .!.:

merhaba canım nasılsın

benimde istiyordu az önce bisküvi yedim :97:

bende bugün diyet günüm değil kaçamak yaptım çok ama yemeğimi hafif yedim allahtan bugün iştahım öyle bir açıkki sormayın yani ama regl olcam sanırım onunda payı var

menümü yazayım pek sağlıklı değil ama

Sabah: 1 yumurta, 50 gr labne peyniri,, 1 dilim çavdar ekmeği, pekmez, ayçöreğinin yarısı yarısını da arkadşım yedi allahtan
ara:1 meyve
öğle:kereviz yemeği
ara:1 avuç fıstık
akşam:haşlanmış lahna,brüksel lahanası ve kabak azar azar 1 tabak olacak şekilde yanındada sarımsaklı yoğurt

1 saat yürüyüş, 3 lt su yeşilçay

kilom hala sabit ya hatta 200 gr almışım

neden böyle oldu bilmiyorum belki regl olamadığım içindir olmak üzereyim de :44:

Genişletmek için tıkla...

cemrehayal .!.:

ya naber kıjlar,ölüyoruuu galibaa
midem rezalet yaaa, acayip bulanıyoooo
benim bu ilaçlar mahfetti beni....
sabah yulaflı süt
ara yapamadım
öğle 4 köfte
ara yoğurt
akşam ton balığı heralde

ya u diyete dayanamıyorum ben artık
galiba yarından itibaren normal diyete döncem
zevcancım ben yarından sonra sadece 1 hafta daha buralardayım,sonra abbas ankara yolcusu, bağlasan duramicim canım

Genişletmek için tıkla...