- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.562
- 598
- 35
Süperrrr
SüperrrrHoşbuldum
Yok inşaAllah kaçmakGüne limonlu sıcak su ile başlıyorum uygunmudur
İnşaAllah şimdi daha yeni kalktım limonlu suyumu içiyorum birde reglim 3. Günü bugün :)Süperrrrakşama güzel bir menü bekliyorum senden
Hoşbuldum inşallah.ama sanki sayımız azaldı mı neVayyyy hoşgeldin tatlım tabiki ne demek kabul etmemek
Saol canım daha iyi şimdi ateşi var hala ama azCok gecmis olsun canim. Acil sifalar.
Inşallah çok üstüne düşüyorum bu ara iyi sonuçlar alırız inşallahinşallah iyi çıkar sonuçları canım sen rahat ol
Çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak atlatır yavrun takip etmen iyidir
Hoşbuldum inşallah.ama sanki sayımız azaldı mı ne?
İZine giden oldu diskalifiye oldu mezun oldu normal şuan listeye girmeyen bi sen kaldın amaHoşbuldum inşallah.ama sanki sayımız azaldı mı ne?
E yuhhhh diycem müsaadenle bilmiyormuydun sen bide profilimde yazıyor aaaaaaAnammm 4. Takım kaptanı duzsuz Muş
sırf E Evvab e 77.3 demeye gelmiştim oysaki
@tuzsuz_ruh kolay gelsin kaptan :))
Dikkatimden kaçmış olabilüüE yuhhhh diycem müsaadenle bilmiyormuydun sen bide profilimde yazıyor aaaaaa
Dikkatimden kaçmış olabilüü
E yuhhhh diycem müsaadenle bilmiyormuydun sen bide profilimde yazıyor aaaaaa
Anammm 4. Takım kaptanı duzsuz Muş
sırf E Evvab e 77.3 demeye gelmiştim oysaki
@tuzsuz_ruh kolay gelsin kaptan :))
kaptanım boşver sen takımlardan korkuyor bu arkadaş
AynennnnCiddi mi ondan mı kendi kendine vermeye uğraşıyor kiloları
Aynennnnne yaptığını ne yediğini içtiğini söylemek sorumluluk ağır geliyor
Aynennnnne yaptığını ne yediğini içtiğini söylemek sorumluluk ağır geliyor
Kaptan bağlanmayacak sin öyle körü körüne o olmazsa olmaz demeyeceksin demeyecrksin işte
o bulgurlari zumbada yakmis oldugunu dusunuyorum canim. menulerin guzel. afiyet olsun.Evit şimdi pazar gününde itibaren hatırladığım kadar menülerimi yazayım.
Pazar
Sabah: omlet, 2 tk tahin pekmez, 35 gr süzme form beyaz, 1 dlm ekmek
Öğlen: tost, minik kasede kanlıca yoğurdu şekersiz
Akşam: 1.5 lahmacum bol yeşillik ayran
Ara: meyve, kefie
Ptesi:
Sabah: 2 yumurta, 2 dlm ekmek, 35 gr süzme form, kıvkrcık roka vs.. zeytin
Ara: yarım protein bar
Öğlen: tavuk salata, çorba, yoğurt
Ara: elma
Akşam: çorba, 1 tbk bulgur pilavı, yoğurt
Ara: kefir
Pazar spor yok, ptsi zumba var
o bulgurlari zumbada yakmis oldugunu dusunuyorum canim. menulerin guzel. afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?