- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
Ooo cok buyuk itiraf ve teşvik edici gidip alip yiyesim geldi 10 ceza puani
Ooo cok buyuk itiraf ve teşvik edici gidip alip yiyesim geldi 10 ceza puaniYeri gelmişken günah çıkarayım. Cuma günü, hani Bim'de kasa yanında satılan büyük dikdörtgen bar şeklinde bütün fındıklı çikolata var ya, neredeyse yarısını yedim. Sanki kıtlıktan çıkmış gibi
Çok utanç verici bir andı
Ayyy yazın kötü oluyor nezle de çok geçmiş olsun kuzumSoguk alginligi var burnum tutmuyo elim ayagim kalkmiyor cok sagol
Kabak yemeği vardı canım ona yoğurt döktümGuzel menu yogurtlu kabagi nasil yaptin
İyi sporlar canım, ben de yürüyüşteyim. Spor salonu müthiş duruyor yine, benim bile şöyle eforlu eforlu spor yapasim geldi görünceKizlar alintilarimi yazamadim,spora geldik, donunce gorusmek uzere:)
Eki Görüntüle 2290978
Ayy ben de heyecanlandım şimdi. Mezun olmak hep güzeldir zatenSelamlar kizlar nasilsiniz , nasil geciyor gununuz?
Menuler nasik ,kacamaksiz mi?
Yarin sabah tartilacagiz unutmayin :)
Biz cocuklari doyurup , ac karnina esimle spor salonuna gidecegiz.
Esim dun aksam bana menu- spor programi hazirladi, kendiside ayni programi yapacak.
Haftada 500-750 gram arasinda vermeyi hedefledik benim icin, bakalim planladigimiz gibi olacak mi..
Bu arada esim acayip spor asigidir, evlenmeden once vucut gelistirme yapiyordu, hala devam ediyor ama eskisi gibi degil.
Oyuzden birbirimize tam denk olduk yillardir bu konuda, iki adet sporla kafayi kirmislariz
Elmasyuzuk Aysenin de gelecegi bizim gibi olur muhtemelen:)
FitFiliz canim esim mezuniyetin tescillendi seabahar kaptan tarafindan, bu hafta firsati oldugunda karneni hazirlayacak, heyecanla bekliyorum canim esim. Eger dilersen, bir zorunlulugu olmamakla beraber, basari hikayeni asagidaki linke yazarak pylasabillirsin.
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...www.kadinlarkulubu.com
Hoşgeldin canım, kaptanın arkadaşı başımızın tacıdırÖncelikle herkese selamlar,ben nena yaklaşık 3 yıl kadar önce bu şahane ekiple birlikteydim ve mükemmel motivasyonla yaklaşık 20 kg vermiştim dostlarım sayesinde ve şuursuzca yemelerim sonucu tekrar araniza dönme karari aldım umarım birbirimize destek olarak sağlıklı ve olabildiğince kalıcı olarak kg vermek şimdiden hepinize bol sanslar
Gayet başarılı bir menüSlmmmm kizlaaaarr coook fenayimmm 5 saatir alışverişteyimmm ayaklarıma kara sular indi...
21 Temmuz Menü
10:00 Bir bardak ılık su
2 haşlanmış yumurta
3 salam
3 zeytin
1 kk süzme beyaz peynir
1 tam buğday ekmek
14:00 DAYANAMADIM 1 KASE CEKIRDEK
20:00 1 Kase domates çorba
2 yi bulgur
2 yk taze fasulye kavurma
Gün içinde 400 ml fit su içildi
Normal su 1 lt ama şimdi bol bol içicem
Çok teşekkürler estağfrullah baş tacı ne demek hepimiz değerliyiz ama evet özge ve goncayla eskiye dayanır dostlugumuz sizden iyi olmasınlarHoşgeldin canım, kaptanın arkadaşı başımızın tacıdır
Umarım tüm 4. takım birlikte ineriz ideal kilomuza
kesinlikle haklisin canimDikkatli gidin canim Allaha emanet olun
Dedim ya sabah sporu herzaman bir başka tüm gün metabolizma en üst düzeyde çalışıyorenerji patlaması
Sagol kaptanim ahh ben de bir 65i gorsem keskeCanim lahmacunlar odulumdu :)
Dun spor salonu tiklim tiklimdi cocuklari birakamadim, bekleme listesi vardi bizim onumuzdede 3 aile vardi
Bende aldim cocuklari parka goturdum 2 saati biraz gececek kadar parkta yurudum peslerinden :)
Tamamdir canim :)
Canim tamamen senin katilimina bagli, sIk sIk takima gel ,sohbetlere katil, ben cok istiyorum bu hafta listeye girmeni :)
Bizim takimin Deryalarina masallah, ikinizde cok azimli hatunlarsiniz masallah:)
Cok guzel canim , tatil donusu olmasina ragmen :)
selam canim hosgeldin, aslinda menun cok kotu degil. su iki kurabiye ve seker olmasa pazar gunu icin gayet guzel bir menuYavrukush menümü yazicamda utanıyorum ama senden dil arkadaşlardan ahahhaha
Sabah standart beslendim
Domates
Salatalık
Peynir
2 dilim kadar beyaz ekmek
Birazda kavun
Ölçü belirtmedim çünkü çok az yedim atıyorum 3 dilim domates gibi
Ama öğleden sonra fena
Saatsiz olarak yazıyorum
1 z.yağlı dolma
10 tane kadar z.yağlı sarma
1 küçük nektarı
Sulu köfte
2 kurabiye
Sonra tekrar 1 adet dolma
Sonra az önce de akşam yemeği
Z.yağlı taze fasulye
Mercimek çorbası
Salata
Ve bulgur pilavı
Şimdide 2 şeker yedim bayram şekeri nasıl menü oldukça mide bulandırıcı itiraf ediyorum
Selamlar teşekkür ederim miktarları oldukça fazlaydı yediğim her şeyin ve pirinçliselam canim hosgeldin, aslinda menun cok kotu degil. su iki kurabiye ve seker olmasa pazar gunu icin gayet guzel bir menu
Harika bir yuruyus yoluYürüyüş yolum kızlar, boğaza nazır
(Ben nasıl geri dönücem şimdi ya, hiç gidesim yok burdan)
Biraz aheste aheste de olsa müzik de dinleyip keyfini çıkartarak yürüyorum bugün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?