- 8 Ağustos 2008
- 36.380
- 47.414
- 1.123
Güzel menü
Güzel menüCUMARTESI MENUM
SABAH 9DA
2 tane cig borek
Yarim salatalik, yarim domates
1 kk peynir
OGLEN 13DE
Firinda tavuk (2 but, bir kucuk parca tavuk)
Domatesli semizotu salatasi
ARA 14.30DA
Filtre kahve cok az sutlu
1 hurma
5 adet kabuklu yer fistigi
AKSAM 18.30DA (Ilk ogunden kolayina kactim, esim yok diye cocuklara makarna-tavuk, kendime cay-kahvalti:) )
1 kk peynir
10 zeytin
Yarim domates,yarim salatalik
2 dilim pastirma
50 kalorilik pita ekmegi
SU: 2 lt + 350 ml mineralli su (suan iciyorum)
SPOR: 30 dk eliptik, 30dk bisiklet, 30dk kas calismasi spor salonunda, bunlarin haricinde surekli adimlama, bavul hazirlama ve aksam 5-6 arasi esimi havaalanina biraktiktan sonra parkta cocuk pesinde kosmaca...
Ellssa
Canım gunduz hıc bısey yememışsın metapolızman yavas lar cok ac bırakırsan kendiniCUMARTESİ
SABAH
Boş
ÖĞLE
Muzlu süt
1 şeftali
AKŞAM
Bİ tabak nohut
Bi kase yoğurt
Az üzüm
@Kozmogirl17 @Yawrukush
30 dk Leslie ve 2 litre su
Kolay gelsin cnm tasınma cok zor cok yakın bizimde tasınma miz buraya anlıyorum seniKizlar naber ben dun tasindik hic giremedim ev hala arbede çıkmış gibi bu hafta kaçıncı olduk ona bile bakamadim
Selamlar kizlar nasilsiniz nasil geciyor pazar gununuz?
Yarin yeni bir hafta basliyor, bol bol enerji depoladiniz mi hafta sonu :)
Biz uyandik kuzularimla, yatakta birbirimize, sarilma, opme, gidiklama seansi yaptik..
Esim olsa aman o uyanmasin diye alt kata inecektik normalde:)
Simdi kahvalti hazirlayacagim , sonra ortaligi topplayip spora gidecegiz.
CUMARTESİ
SABAH
Boş
ÖĞLE
Muzlu süt
1 şeftali
AKŞAM
Bİ tabak nohut
Bi kase yoğurt
Az üzüm
@Kozmogirl17 @Yawrukush
30 dk Leslie ve 2 litre su
Cumartesi guzel olmus ama pazar ki kolaaa neydiii gızzzzBUGÜN
SABAH
Yarım tost
Bol Söğüş
7 zeytin
1 yumurta
Bi dilim peynir
Öğle
Boş
Akşam
tavuk ızgara (gögüs)
Söğüş
Bi avuç kabak çekirdeği
Bi bardak kola
3 bisküvi
Oooo tatlim odul gunu dundu karistirmissin iyi ceza gelir bu menuye kuzu.Günlük menüm kızlar
Kahvaltı:12.00
menemen
2 dilim peynir
4 zeytin
Mantar kavurma
Ara öğün: 16.30
1 bardak şekersiz sütlü kahve 1 adet küçük yuvarlak bitter çikolata
5 adet cips canım çok çekti kızlar arkadaşım yedi 5 tane attim ağzıma
Aksam:19.00
5 kaşık yağsız tuzsuz yoğurtlu makarna
Yağsız mercimek çorbası 1 kase
Akşam da türk kahvesi ve kuruyemiş yemeyi düşünüyorum
2.5 litre su
45 dakka yüzme
5000 adım
1 saat ev temizliği
Yok canim sacma bi menu degilki bitek iki hobby keske cumartesi olsaydi ceza alcaksin kesin onlardan.Cumartesi biraz saçma oldu ama menumu paylaşayım.
Sabah 10:30 patatesli yumurta çay peynir zeytin
15 yarım domates yarım salatalık
18 bir tabak mercimek yemeği 2 kaşık erişte
21 küçük salkım üzüm
Şu 2.5 lt
Spor 5000. Adım 2/3 st Kamber biber turşusu yaptım fırında olandan.
Pazar menüm dahada saçma oldu
Sabah 8:30 yarım simit domates salatalık zeytin
Öğlen 12 de bir kepçe çorba 2 şer kaşık pilav kuru fasulye salata
15 2 tane minik hobby çikolata
Akşam yarım simit domates zeytin bir tane çiğköfte marulla
Su 2.5 lt
Spor nöbetçiyim serviste dolanıyorum bir aşağı bir yukarı
@kanadali35
Gelsin ablacım yapcak bisey yokCumartesi guzel olmus ama pazar ki kolaaa neydiii gızzzz
Oooo tatlim odul gunu dundu karistirmissin iyi ceza gelir bu menuye kuzu.
Valla kaptisim cok yoruldum pazar pazar evi gallettim ayaktaydi iyi oldu yerlestirdim ufak emekliyor hep yerlerdeydi halilari serdim rahatladim valla biz de ara sira yataga girip oynasip cikiyoruz cocuklarla ayri bi guzel oluyor yataktaSelamlar kizlar nasilsiniz nasil geciyor pazar gununuz?
Yarin yeni bir hafta basliyor, bol bol enerji depoladiniz mi hafta sonu :)
Biz uyandik kuzularimla, yatakta birbirimize, sarilma, opme, gidiklama seansi yaptik..
Esim olsa aman o uyanmasin diye alt kata inecektik normalde:)
Simdi kahvalti hazirlayacagim , sonra ortaligi topplayip spora gidecegiz.
Ooo gofrete kadar her sey guzeldi .Vaay süper canım maşallahinşallah bende veiririm
Dün menünü paylamadım
7 eylül menüsü
Sabah
Küçük kıymalı bazlama tost makinesinde yaptım 1 adet
Doamtes salatalık
Çay
Peynir
Zeytin
Öğlen
Karpuz
Akşam
Dürüm çiğköfte bol yeşillikli
Ayran
Çikolatalı gofret yedim bide
Daha da yeme bence kuzum hepsi bi arada olmamis8 Eylül pazar mnüsü
Sabah
2 adet peynirli yumurta
Bi tane üçgen peynir
Dımates salatalık
1 dilim kepekli ekmek
2 tane zeytin
2 bardak çay
Ara öğün
Maraş dondurma 2 3 çatal karpuz
Bir miktar çubuk kraker
Akşam daha ymedim
Canim arti gelenler vardi bildirim yapmayanlar vardi oyuzden ortalama dustu diger takimlarinda ortalamalari guzeldi o sebeptenAblacım herkes çok güzel kilolar vardı bu hafta nasıl sonuncu olduk ki yaben mi yanlış gördüm yoksa
Yaa tatlim sen hgecen gun resmini atmissin ben onu alintiladim sonra kayboldu unuttum bidahada yazmayi ama cok guzel bi yuzun vardi bayildimGelsin ablacım yapcak bisey yok
Guzel menu sporda guzel suda guzelBugunku menum
Sabah
2 dilim ekmek
Menemen
Patlıcan sos
Zeytın peynir salatalık
ARa 1 armut
AKsam
Mangalda 5 parca tavuk kanat
3 kofte ayran salata
Sekersız cay kuru kayısı
2 lt su
3 mil leslıe (45 dk)
Kozmogirl17 Minnakeller
Yaa gerçekten miHayirli olsun canim yeni eviniz sonuncu olduk malesef
Ya gecen hafta ne guzeldi niye bu hafta boyle oldukkiCanim kisiri odulune sayalim, gerisi gayet guzel olmus :)
Odul olunca ceza olmuyor, haftada 1 ogun hakkimiz var canim.
Kizin nasil oldu , iyilesti mi tamamen?
Insallah canim su gibi gecer..
Evet tam senin gibi diyorum bende bana uzak olsunlar, yerlerinde iyi olsunlar...
Tesekkur ederim canim:)
Patates kizartmasi ve kola olmamis canim ama miktarlari az kotu degil.
Odule sayalim :)
Hamsi cikti demek bayilirim, marmara hamsisi mi , karadeniz mi acaba?
Karadeniz hamsisi bu kadar erken cikiyor muydu hatirlamiyorum :)
Canim gozunuzaydin, kolaylikla yerlesin insallah.
Bu hafta sonuncu olduk malesef
Fatimem canim gozunuzaydin, sag salim kavusmussunuz.
Sezeryanin kolay olmus cok sevindim canim.
Insallah tez vakittede toparlanirsin agrin sizin kalmaz.
Miniginin kokusunu icine cek, op bizim yerimize, mis gibi kokar.
Ne guzel bir bolumu basladi hayatinin, Allah isteyen herkese nasip etsin..
Opuyorum canim, Allaha emanet olun..
Ay sorma canim cok yoruldum ya bugün is mis yapmadım o kadar yorulmusumkiKolay gelsin cnm tasınma cok zor cok yakın bizimde tasınma miz buraya anlıyorum seni
Selam kaptısım afiyet olsun Allah muhabbetinizi arttırsınyogun Bı haftasonu ydi sabah kıslık hazırlık aksam piknik eve geldım kızım tuvalete alısıyor altına yapmıs banyo yaptırdım onlar uyusun piknik malzemelerini yıkıcam işim cok
Bencede kuzum ama pizza daha guzeldi
Aneemmm cezam varmis benim oyle bi halilara gomulmusum ki kaptisim bugun yine misafirlikteyim eve gittigimde 10 dakika degil 30 dakika feda olsun sana.
Evettt guveniyorum sana bu hafta spor yarismasi yok yuzdeleri yaristircaz ve insallah birinci oluca z gerci gecen hafta cok zorladim kendimi bu hafta umarim sallmam
harikasin canim ben esim evde yokken yapiyorum genelde dalga gecmesin diye
Canim birde seni eslemedim ama bu hafta daha motive gibisin istersen yarismaya dahil edebilirim.
❤❤❤❤❤
Onlar buyuyugene kadar ben yaslanirim kuzum
Alisverisin nasil gecti kuzum
Aman dikkat et yavrum.
Aydinlikta cikmaya dikkat et bence
.
Canim allah kavustursun simdiden guzel seyler ismarlamissin az biraz daha arttir ama belki kayinvalidende biseyler gonderir bak benim ki malatyadan neler getirir gelirken.
Keske olmasaymis hosbesler daha bi hos olurmus menun takimimizin dr u
Sporu ihmal etme kuzum.
Kaptanim hizli giris yaptin yani hafta sonuna spor gibisi yok dimi.
Es dayanismasi harikasiniz
KiskandımHarpy nerdesin ilgi bekliyorum bende azicik
Tamam canim sende bize dahil olHarpy ve benim takimima gel
Çok teşekkür ederim ablacımYaa tatlim sen hgecen gun resmini atmissin ben onu alintiladim sonra kayboldu unuttum bidahada yazmayi ama cok guzel bi yuzun vardi bayildim
Kilodan dolayi az cikabilir vucut agirlikla cokebilir ama okadar olur mu bilemedim kuzumÇok teşekkür ederim ablacımo senin güzelliğin bisey sorucam çok moralim bozuldu ben yıllar evvelsi ergenken sağlık ocağında boyumu ölçüm makinesi ile olcturdum 158 çıkmıştı şimdi metre ile ölçtük 153 çıktım şok geçirdim nasıl olabilir acaba metre yynalis olamaz yanı küçülmüş olabilir mi vücudum
Kuzum benimkide 29 aylik yeni yeni cumle kurmaya basladi onuda yavas yavas pek biseyde denemedim ben kitap falan aliyorum kendim okicam diyor resimlerine bakiyor biseyler anlatiyor ben okuyunca ilgilenmiyorKızlar bısey sormak istiyorum...
Kızım 2 buvuk yasında temmuz da doldurdu yasını ve konusamıyor yanı tek kelime halinde mesela dur, gel, anne, baba... VS ama fazla konusamıyor bende egıtıcı oyun almak istiyorum onerecegınız bısey var mııı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?