Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Çocuk birkaç zamandır iyi onunla oturup konuştum şuan için hallettik gibi ama dengesiz birisi belli olmaz allahtan işler çok yoğun değil haftasonu görücez her şeyi
 
eylul23 menum
sabah 8
2 dilim ekmege kasarli tost,2 bardak cay

oglen 1
4 dilim karpuz
ara sutlu neskahve

aksam 5 patates salatasi( yumurta , maydanoz, kirmizi sogan)

3 lt su

spor
30 dk leslie
1 saat yuruyus
Yawrukush
besive
Ablacım çok az yemiyormusun ben olsam bütün gün açım diye ağlarım
 
Sali menüm
Kahvaltı: 11.00
domates salatalık peynir 1 dilim ekmek yedim uzun zamandır ilk defa sade omlet 1 bardak çay
Öğlen: 16.00
Ezogelin çorbası büyük bir kase 3 çatal kadar tavuklu makarna 1 küçük kasede yoğurtlu semizotu salatası
Akşam : gene yoğunluk oldu yiyemedim
Su 1.5 litre
11.000 adım
kanadali35
 
Hımmm yani deneme süremizi uzattınız aktif olamıyoruz diye ben özellikle öuhabbetin yogun oldugı aksamları giremiyorum malum üc kücük cocuk yedir doyur uyut saat ucup gidiyor aksama kadar keza öyle ev işleri cocuklar cok fazla aktif degilim evet ama herkesin de kendine göre isi vardir kosturmacasi vardir ihmal etmemek lazim elimden geleni yapmaya calısırımmbunhafta.. ama bide ben bu hafta daha dune kadar 1.5 kilo vermiştim bu hafta 2 olur diye dusunmustum listede olursam katkılim olur diye düsünüyordum ama siz bilirsiniz tabi takımın kararına saygınduyarız Yawrukush
 
gubaydin canim burda sabah 6 da kalktim sen de ise erken gidiyorsun herslde dimi benim minigim uyandiriyor seni de mesain sanirim :)
Oy canim benim yaa hic yiyememissin gunduz de az gibi geldi bana böyle ertrso güne enerjin de olmaz dogal diyet olmus seninli
 
Hoşgeldin canım aramıza ve çok geçmiş olsun
 
Canım iş başı benim 10 da ama dün uyuyakalmışım tuvalete uyanmıştım saat geç olmadan menüyü yazayım dedim valla canım sizin mesailer benden daha zor kac yaşında miniğin?
 
Canım iş başı benim 10 da ama dün uyuyakalmışım tuvalete uyanmıştım saat geç olmadan menüyü yazayım dedim valla canım sizin mesailer benden daha zor kac yaşında miniğin?
Ben calismiyorum 3 yildir diyorum bi ise baslassm ds dinlensem uc tane benim canim en kucugu 4 aylik digerileri 3 ve 5 yasinds hwpsi kucuk ve patlamis misir gibi pit pitlar :)
 
Gunaydin canim mesajlara seninkiyle baslamak istedim canim tabikide herkesin isi gucu var kimimiz calisiyor kimimis is icin seyahatte kimimiz coluklu cocuklu kimimiz yeni anne yeri geliyor cocuklarimiz hastalaniyor yeri geliyor misafirimiz oluyor cok aktif olamiyabiliyoruz ama ben kendi adima bigun bile menumu aksatmadim burada herzaman da aktif degilim yani sende cok guzel devam ediyoddun menu olarak aktiflik olarak tahmin edebiliyorum senide ben iki cocukla kafayi yiyorum sen 3 taneyle ne alemdesin allah bilir allah yardimcin olsun bu konuda huzurcum. ancak listeye aldigimiz arkadaslar okadar cok suistimal ediyorlar ki,suanda listede aktif olan arkadaslari ayri tutuyorum,herhangi bi yanlis anlasilmaya sebep olmasin yani.listeye gitmek icin soz veriyorlar ama ortalarda yok aliyoruz bu sefe r bildirim yapmiyorlar gelmiyorlar ugramiyorlar herkes bi emek harciyor bu sefer puanlar bolunuyor cezalar aliniyor vs vs.bizde cok aktif olamayanlari bi hafta daha deneme suresi vermek istiyoruz ki emin olalim ama sen kendi adina listeye girdikten sonra cok aktif olmasanda gunde enaz bikere de olsa takima ugrayip menulerini yazip duzenli bildirim yapicagina soz verirsen bu hafta takima girebilmen icin özgeyle konusuruz.
 
eylul24 menum
sabah 8
3 yk yogurt,yarim elma ,1 yk ketentohumu,1 tatli kasigi ceviz ,tarcin

ara sutlu neskahve

aksam 4
lazanya,avuc ici kadar

2 .5 lt su

1 saat yuruyus

besive
Yawrukush
Canim hem gün icinde cok az yemissin hem de aksamki lazanya erken saatte ve az zaten erimistir o
 
Kizlar uykkulu uykulu kalkiyorum coccuklara bi gozum kapali bi acik 1 sayfaa okuyup uyuyakaliyorum. Bu arada ruya goruyorum cogunuzun yuZunu az cok biliyorum ya biz bi sehirde beraber yasiyoruz ay cok guzeldi ruyam kycuk oglan uyandirana kadar.
Günaydın üstün açık kalmıştır dicem ama bence Magnumdan o rüya
 
Gerilmemi saymazsak iyiyim canım
 
Gunaydin kizlar ya nasil bi gece gecirdim inanamazsiniz sacma sapan ruyalarla doluydu biyerlerim acik kaldi sanirim ya sizi bile gordum resmen kanli canli resimlerini gordugum arkadaslar ozellikle vay arkadaslar neler neler
Gece ne muhabbet ne muhabbet masallah valla dokturmussunuz bende gozumu actikca okudum ama yazamadan uyuyakaldim yine
Aklimda kalanlar soyle en son ozge bizi kiskaniyordu filizim bizi daha cok ozlemis diye canim bende seni ozledim valla donus nezaman nasil geciyor gunlerin gyzelmi oranin yemekleri anlat bize biraz resim falanda at kuzu arada gitmis kadar olalim
Yawrukush Ozge gaza gelme yavrum dogurmicaz 3.yu 2 erkek bize yeter kaynana olcaz biz gelin alcaz kiz vermicez ya FitFiliz filizin eside cok komikmis yaaa ama bana hic yabanci gelmedi esim Bazen bana diyor 3.yu nezaman yapiyoruz diye bende ona diyorum onu artik baska bi kadindan yaparsin benim pilim bitti diye cok kiziyor bana oyle soyluyorum diye tabi bi adamin solemesi daha fena yani
Yawrukush kuzum seni uzmek istemezdim ama resmen esim beni tesvik etti zaten krizlerdeyim reglim gelmedi arti gelmem korkma 100 grda olsa eksi alcam en kotu sabit kalir etkisiz eleman olurumda toplamam lazim kendimi artik .
Simdi cocuklari doyurmaya kaciyorum sonra gecmis yapip menulere goz aticam sevuyorum hepinizi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…