- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dediler
ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dedilerkoşturmacam devam edecek bugün tamamen kişisel olarak. pilates + hamam sefası sonrasında aktif katılım yeniden başlayacak.kendinize dikkat edin karbonhidrat yerken iki kere düşünün.
ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dedilersalonlarda özel makineleri var mış . ben sadece topla yapılan bir şey sanıyordum oysa ne güzel aletleri var mış bu pilatesin .
Tabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorumayyy neymiş bunlar bende alayım ayrıntı verin , kırışıklarım başladı benimdebide saçım sürekli elektrikli dolanıyorum bakımsız bakımsız bi geçiremedim şu elektriği ona da el atın kızlar
oyle walla, ne yapmissin sen. patates yemegi yanina dilim dilim ekmekler, ve tulumba tatlisi mi
o aletler müthiş.ileride inşallah onun kursana gideceğim.şimdilik spor geçmişi olan arkadaşlarla ekip olduk.beraber birbirimize ders veriyoruz.öncesinden öğretmen tutmuştuk ama devlet kadrosuna geçiş yapınca ortada kaldık.yılmadık devam ediyoruz.1000 tl çok yüksek bir rakam uçmuşlar.ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dedilersalonlarda özel makineleri var mış . ben sadece topla yapılan bir şey sanıyordum oysa ne güzel aletleri var mış bu pilatesin .
evet ama ilk geldigin zaman ki gibi hizli gitmiyor kilolar. biraz degisiklik senin menulere de lazim sanki?Ben ekmekten korkmuyorum ekmek yiyerek veriyorum ben asiri olmadigi surece ekmek de gerekli
ben o yuzden beyaz ekmegi biraktim. diger ekmekler ayni tadi vermiyor, dilim dilim yiyemiyorsun.ben ekmeği artırınca hemen kilo alıyorum . zaten kilo alma sebebim de ekmekti. aşırı derece de ekmek yiyordum ben . kek çikolata gibi bir şey ekmek benim için . bir başlarsam bırakamam diye korkuyorum . o yüzden her öğünde 1 dilimi geçirmemeye çalışıyorum .
Gunaydin bugun ku kilom
75.1 gram gram gidiyor kilolar. Bu na da sukur.
o aletler müthiş.ileride inşallah onun kursana gideceğim.şimdilik spor geçmişi olan arkadaşlarla ekip olduk.beraber birbirimize ders veriyoruz.öncesinden öğretmen tutmuştuk ama devlet kadrosuna geçiş yapınca ortada kaldık.yılmadık devam ediyoruz.1000 tl çok yüksek bir rakam uçmuşlar.
biotini besin takviyesi olarak kullansan belki işe yarar ben kullanmadım ama araştırmalarımda biotin takviyesinin saçlar için faydalı olduğu yönünde bilgiler edindim.saçlarım çok dökülmez ancak arada dökülenlerde rahatsız ettiği ve kıvırcık olduğum için ona özel şampuan aldım.o az dökülmelerde durdu.Tabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorum
sac konusunda ben de dertliyim. cok dokuluyor, baby hair denilen kisa saclar cok var, hic hos durmuyor
DeryaOnDiet Deryacim gel bize bir el ativer ☺
Eki Görüntüle 2584246 Eki Görüntüle 2584247
Ben Glasgow :)Hanimlar herkes hangi ilden katildigini yazsa iyi olur bence ben yazayim once
Ben izmir den
Canim degisene kadar su an her hafta spor yarismasi. Ozge cumalari liste paylasimindan sonra da spor yarismasi sonuclarini acikliyor hep. haydi o zaman basla, daha 5 gun varyok istifra etmiyorum..
spor yarışmalar açilsa katılsam..
3 cocukla bakim ancak yuz yikama dis fircalama oluyor du . yasim 40 oldu bu yil bakim kremi ve temizleme jeli ile ilk adimi atmus oldum.
benim gozenek sorunum var bu alet iyi geliyor mu resim ve isim istiyorum zahmet olmazsa
Canim surada paylastim. microneedle benim gozeneklere de iyi geldi isin acikcasi. haftada 1 yapiyorum ben sadece, ve cok bastirmadan. acitiyor biraz, aslinda daha cok bastirilmali galiba ama ben bu sonuctan da memnunumTabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorum
sac konusunda ben de dertliyim. cok dokuluyor, baby hair denilen kisa saclar cok var, hic hos durmuyor
DeryaOnDiet Deryacim gel bize bir el ativer ☺
Eki Görüntüle 2584246 Eki Görüntüle 2584247
bir arastirayimbiotini besin takviyesi olarak kullansan belki işe yarar ben kullanmadım ama araştırmalarımda biotin takviyesinin saçlar için faydalı olduğu yönünde bilgiler edindim.saçlarım çok dökülmez ancak arada dökülenlerde rahatsız ettiği ve kıvırcık olduğum için ona özel şampuan aldım.o az dökülmelerde durdu.
yok, onu hic duymadim benBen aldım dermaroller ama eşim el koydu :) bende yeniden sipariş ettim burada da konusu geçmişken aklıma geldi :) hem yüz hem de çatlaklarım için ayrı ayrı aldım. Bir de yeşim taşından yüz masaj aleti yapmışlar onu kullanan var mı?
yok, onu hic duymadim ben
Canim geldi gecti cok sukur cocuklarla gezmekten gelirken araba yanmaya basladi ole ates falan yoktu ama arabanin ici duman alti oldu birde yanik kokusu vardi sinyal kolu tutusmus megerssem benzinlige zor attim kendimi korktuk biraz ama iyiyiz simdiAy canim kacirdim galiba ne oldu
| İSİM | YAŞ | BOY | YER | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN YUZDE | VERILEN KG | KALAN KG |
|
| 39 | 153 | Ankara | 04/12/2019 | 85.0 | 72.0 | 75.6 | 11.06% | 9.4 | 3.6 |
|
| 23 | 163 | Istanbul | 25/06/2019 | 62.6 | 56.0 | 59.9 | 4.31% | 2.7 | 3.9 |
|
| 26 | 172 | Istanbul | 13/08/2019 | 65.1 | 58.0 | 63.9 | 1.84% | 1.2 | 5.9 |
|
| 33 | 160 | Polonya | 25/06/2018 | 68.7 | 60.0 | 66.6 | 3.06% | 2.1 | 6.6 |
| E Elizan-seyma | 22 | 163 | Istanbul | 17/11/2019 | 71.0 | 60.0 | 67.3 | 5.21% | 3.7 | 7.3 |
|
| 43 | 168 | Erzincan | 08/01/2020 | 73.6 | 63.0 | 70.3 | 4.48% | 3.3 | 7.3 |
|
| 29 | 165 | Ankara | 05/11/2019 | 78.5 | 60.0 | 67.3 | 14.27% | 11.2 | 7.3 |
| @MigiMadid | 30 | 165 | Bilecik | 20/08/2019 | 87.5 | 80.0 | 88.1 | -0.69% | -0.6 | 8.1 |
|
| 45 | 157 | izmir | 04/12/2019 | 80.0 | 65.0 | 75.2 | 6.00% | 4.8 | 10.2 |
|
| 23 | 155 | Istanbul | 04/07/2019 | 71.0 | 57.0 | 68.1 | 4.08% | 2.9 | 11.1 |
|
| 29 | 158 | Ankara | 24/10/2019 | 70.6 | 50.0 | 62.7 | 11.19% | 7.9 | 12.7 |
|
| 26 | 170 | Mersin | 03/01/2020 | 92.0 | 70.0 | 84.5 | 8.15% | 7.5 | 14.5 |
|
| 30 | 170 | Antalya | 03/01/2020 | 78.7 | 60.0 | 76.3 | 3.05% | 2.4 | 16.3 |
|
| 38 | 170 | Istanbul | 14/11/2019 | 78.0 | 58.0 | 76.0 | 2.56% | 2.0 | 18.0 |
|
| 30 | 164 | Istanbul | 24/01/2020 | 117.7 | 60.0 | 115.4 | 1.95% | 2.3 | 55.4 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?