% 80 alkol oranı varsa yeterliymiş. birde wc kağıdı almak lazım bolca bozulmaz etmez. hem bana çok lazım oluyor 3 lt su içince sürekli oradayım.
% 80 alkol oranı varsa yeterliymiş. birde wc kağıdı almak lazım bolca bozulmaz etmez. hem bana çok lazım oluyor 3 lt su içince sürekli oradayım.Haftada 2gün sütçü geliyor sokağımıza köy sütü yumurta ve ekmeği satıyor ondan alırım taze taze köy yumurtası sanal markete gerek duymayız inş ne kadar tükenebilir ki raflar boşaldıkca dolduruluyor zaten
Evde daha önceden aldığım 3paket makarnam var çay pirinç mercimekte yeni aldık un ve sıvı yağ lazım şimdilik beyaz kalıp sabunlar el temizliğindede en iyisiymiş ondan alırım bide markete çıkarsam yeterli şimdilik bakalım önümüzdeki günlerde neler olucak
el dezenfektesi bulamıyorum kolonya var ama onada güvenemedin yeterli mi el hijyeni için acaba?
ah canım ya yoğunluktan değil mi kıyamam sana ben. tamam sen nasıl istersen öyle paylaş hiç sorun değil yeter ki sen dinlenebilesin.CEYDOS evet Ilk gun bazen ikinci gun de agrili geciriyorum. Gece uyuyamadim agridan, ama yerimden de kalkamadim
Sabah yazdim msji yollamaya vaktim olmadi. Eve yeni girdim. Is cikisi mini alisveris yaptim.
Okadar yorgunum ki
Puanlari hesaplamadim evet biran önce yazip yollayim diye. Cok da onemli degil.
Ogunlerimi sabah Ögle diye ayiramiyacagim bu ara.
Gunumun ozeti
2 cavdat
4 dilim kasar
Bir ortaboy nuz
Su 1,5 L
Spor yok
Adim 12.200
aha nereden nereye hemşomu buldum.
ister misin 4. takımın tamamında bir tekirdağ ucu olsun. ne çalışkan şehirmiş tekirdağ her yere dağılmışız.CEYDOS yazamamisim bile yahu
2 cavdar ekmegi
4 dilim kasar
1 orta Boy Muz
Saka gibi
Bende Tekirdagli sayilirim. Esim orali :))
Harikasin canim :)
Neden boyle yaptilar cok anlamsiz, hastalara bakip ilgilenmeyeceklerse ne is yapiyorlarAile hekimine gittim kapıda bekliyorlar ateş ölçüp öyle içeri alıyorlar, yani coronalı hastaya bakmıyorlar peki diğer hastalara? Onlara da bakmıyorlar. Ne ilaç, ne reçete hiç bir şey yok. Karantina olana kadar rapor vermiyoruz diyor. Hastayım 10 gün limiti 14 güne çıkardı devlet aile hekimi rapor vermiyor, ben inşaatçıyım bana ne ihtiyaç olabilir Bu süreçte ki iş yok Zaten. Polis, asker, sağlık çalışanı olsam kaçmaya çalışıyor olayım neyse de çok değişikler yani, desen ki coronaya bakıyor ee ona da bakmıyor neden gelmişler ki anlamadım cidden
Ellerine saglik canim :)Firinimin ici nasil kirlenmis. Gunluk temuzlik yapiliyor evde ama kise bucak bayadir temuzlik yapmadik. Hazir evdeyim hergun biryeleri temizleyeyim dedim. Hem vakit gecer
Cani msag salim ulas memleketine insallah, evine donunce bekliyoruz aramiza :)Kusura bakmayın günlerdir ne düzenim kaldı ne başka bir şey şu illet yüzünden.Çevrimiçi olamıyorum doğru düzgün.Toparlandım bugün eve dönüyorum.Diyet düzenim vs kalmadı.Günlerdir yurtlardan gelem misafirlerimiz var.Şu virüsten sonra insanlar yurtlarda kalmaya korkar oldu.Ya gece yarısı bizimkini de boşaltırlarsa diye.Yarından itibaren diyete devam edebilirim ancak.Akşam memlekette olurum.Herkese kocaman sevgiler
Oyy masallah ya ne guzel insanimiz..tüpçüyü arıyorum sipariş veriyorum. sonra aklıma geliyor nakit yok evde gidip çekmemde sıkıntı araba eşimde. tekrar arıyorum kredi kartı geçerli değil mi diye soruyorum. araçta pos cihazı yok diyor. o zaman bende siparişimi iptal edeyim nakitim yok yarın alırım diyorum. aldığım cevap (bu arada beni hiç tanımıyorlar), olsun abla biz getirelim yarın sen ararsın gene biz gelip alırız diyor. oy oy şimdi gel de sevme bu şehri.
Kolonyada %70 uzerinde alkol varsa yeterli olur canim.Haftada 2gün sütçü geliyor sokağımıza köy sütü yumurta ve ekmeği satıyor ondan alırım taze taze köy yumurtası sanal markete gerek duymayız inş ne kadar tükenebilir ki raflar boşaldıkca dolduruluyor zaten
Evde daha önceden aldığım 3paket makarnam var çay pirinç mercimekte yeni aldık un ve sıvı yağ lazım şimdilik beyaz kalıp sabunlar el temizliğindede en iyisiymiş ondan alırım bide markete çıkarsam yeterli şimdilik bakalım önümüzdeki günlerde neler olucak
el dezenfektesi bulamıyorum kolonya var ama onada güvenemedin yeterli mi el hijyeni için acaba?
Cok yorulmussun canim, biraz dinlenmissindir insallah evde..CEYDOS evet Ilk gun bazen ikinci gun de agrili geciriyorum. Gece uyuyamadim agridan, ama yerimden de kalkamadim
Sabah yazdim msji yollamaya vaktim olmadi. Eve yeni girdim. Is cikisi mini alisveris yaptim.
Okadar yorgunum ki
Puanlari hesaplamadim evet biran önce yazip yollayim diye. Cok da onemli degil.
Ogunlerimi sabah Ögle diye ayiramiyacagim bu ara.
Gunumun ozeti
2 cavdat
4 dilim kasar
Bir ortaboy nuz
Su 1,5 L
Spor yok
Adim 12.200
söyle bakayım kimmiş babannen kimlerdenmiş.CEYDOS benimde babannem ve tum sulalesi tekirdaglilar :))
Hala hayraboluda , tekirdagda cok akrabamiz var..
güzel olmuş + spor destekli
yahaha az deşersek
gene birileri çıldırmış çok güzel sonuçlar gelecek senden bu cuma.İyi aksamlar
Sahur lorlu 1.5 yumurta 5 zeytin maydanoz 1 dilim kizarmis ekmek cay su
Ara yok
İftar
1 tabak icinde 4 kasik makarna 1 kasik patates yemegi 4 kasik kiymali kabak yemegi
Bol salata 1 kase yogur az kuru biber patlican
Ara cay 1 avuc misir
Su 1.5lt oldu devam
Gelelim spora
Spor
100 bel egzersizi 300
200 topuga degme 600
100 mekik 300
50 bisiklet100
50 dizleri cekerek kosma150
Toplam 1450 puan
Yawrukush CEYDOS stitch
ben mi sen mi daha az yedik bilmiyorum. olsun yaptıkların yeter artar10.30 : mantar haslama-krep
(Yumurta,1 kasik badem unu,yogurt,1 kk peynir,1 ceviz)
18.00:5 kiyma kofte-salata.
Gun icinde ;1.5 lt su,1 Turk kahvesi,1 cay,1 sutlu neskafe.
100 merdiven 30 puan
1700 adim 85 puan
50 mekik 150 puan
15 dk leslie 105 puan
Toplam: 370 puan
Bu aksam regl oldum nihayet.agrim var spor yapamadim pek.
Herkese iyi aksamlar.
Az mi yemisim yanisöyle bakayım kimmiş babannen kimlerdenmiş.
güzel olmuş + spor destekli
yahaha az deşersekYawrukush ile akraba çıkacağız ve ciddiyim.
gene birileri çıldırmış çok güzel sonuçlar gelecek senden bu cuma.
ben mi sen mi daha az yedik bilmiyorum. olsun yaptıkların yeter artar
evet az yemişsin o yüzden öyle dedim kinayesizAz mi yemisim yanicumleni cozumlemeye calistim
Harikasin canim :)
Neden boyle yaptilar cok anlamsiz, hastalara bakip ilgilenmeyeceklerse ne is yapiyorlar
Sen nasil oldun canim?
Ellerine saglik canim :)
Cani msag salim ulas memleketine insallah, evine donunce bekliyoruz aramiza :)
Oyy masallah ya ne guzel insanimiz..
Kolonyada %70 uzerinde alkol varsa yeterli olur canim.
Zaten evdeyken ellerini sabunlarsin, disarida, elini sabunlama firsatin yoksa kolonya ile temizlersin.
Cok yorulmussun canim, biraz dinlenmissindir insallah evde..
Agrin gecti mi?
Ne kadar az yemissin gercekte, afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?