- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
4 yk makarna çok geldı ama sen emzirıyosun zaten kalori yakıyorsun emzirirken.
4 yk makarna çok geldı ama sen emzirıyosun zaten kalori yakıyorsun emzirirken.26.04.2020
Sabah (12:30)
2 yağda yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük dilim tam buğday ekmeği
1 bardak meyve suyu %100 meyve olanlarından
Ara (16:00)
Elma
Akşam (19:45)
1 kase domates çorbası
4 yk makarna
3 yk haşlama et sebzeli
2 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 1,5 saat ev işi : 270 p
Bugün eve bir el attım.tabi bir kısmına beyim Hüma Bilge ye bakarken fırsata çevireyim dedim..buzdolabı, Mutfak dolaplarının kapakları, banyo tuvalet detaylı temizleyip sildim.. ve bana vakit kalmadı
A AycaokurcanYawrukush CEYDOS
Aslında bndede kabızlık var canim tecrübesi olanların bi önerisi var mi acaba ?Menum
Sahur az peynir 5 zeytin domates salatalık
İftar 2 kepçe mercimek çorba fırında tavuk yapmıştım 1 but 5 tane patates yedim
Şimdi ise 3 çileği 1litre suya koydum onu içiyorum arada çilek de geliyor ohh miss.
Spor yatmadan yıne 1000 ip atlayacagım
Çok az yiyorum ama sabahları yıne şiş kalkıyorum anlamadım kabızım belkı ondan ama artık 78 i gormuyorum umarım 76.9 u gorurum cumaya kadar
Aomine Daiki CEYDOS Yawrukush
Guzel bir gun olmus canim, afiyet olsun, sporunu da yapmis sayiyorum. :)Menum
Sahur az peynir 5 zeytin domates salatalık
İftar 2 kepçe mercimek çorba fırında tavuk yapmıştım 1 but 5 tane patates yedim
Şimdi ise 3 çileği 1litre suya koydum onu içiyorum arada çilek de geliyor ohh miss.
Spor yatmadan yıne 1000 ip atlayacagım
Çok az yiyorum ama sabahları yıne şiş kalkıyorum anlamadım kabızım belkı ondan ama artık 78 i gormuyorum umarım 76.9 u gorurum cumaya kadar
Aomine Daiki CEYDOS Yawrukush
Valla emzirmek ayrı gece sabahlara kadar yaptığım mesai ayrı4 yk makarna çok geldı ama sen emzirıyosun zaten kalori yakıyorsun emzirirken.
Çok güzel canım ben çok beğendim..Menum
Sahur az peynir 5 zeytin domates salatalık
İftar 2 kepçe mercimek çorba fırında tavuk yapmıştım 1 but 5 tane patates yedim
Şimdi ise 3 çileği 1litre suya koydum onu içiyorum arada çilek de geliyor ohh miss.
Spor yatmadan yıne 1000 ip atlayacagım
Çok az yiyorum ama sabahları yıne şiş kalkıyorum anlamadım kabızım belkı ondan ama artık 78 i gormuyorum umarım 76.9 u gorurum cumaya kadar
Aomine Daiki CEYDOS Yawrukush
harika canım alttaki menüleri görünce senin yediklerin moralimi düzeltti. spor puanı hesaplamamışsın.
gerçekten çok rezil menü bu ne sahur iyi iftarda işin tadı kaçmış. sporda yok yarın tartıda göricim seni ben ehem kühüm yapınca. @Periannem kes cezasını acımasız ol.
derhal toplanmanız lazım sadece öğünlerin yeri değişecek neden bu kadar büyüttünüz orucu. normalde de az yiyoruz ve çılgınlar gibi ortada dolanıp bişeyler yenmiyoruz ne oldu böyle.
hadi benim yaşım var unutmam normal kız sen nasıl unutuyorsun. küçücüksün daha karbonhidrat aşmışsın ceza gelecek. @Milana firuze
oooo ölmek istiyorum falan yok. dur bakalım ne oldu bir anlat senin ölmene gerek kalmadan çözüm bulalım.
Saat farkindan aksama kadar hepTeşekkürler canım yarın ofise gideceğim öğlen ne yiyeceğim emin değilim halen çorba mı götürsem. Listede yokum ya Canım o yüzden yazmıyorum hiç.
Hoşbulduk Canım ben hep buralardayım :) fırsat buldukça geliyorum ama seninle denk düşemiyoruz :)
Hoşbulduk canm
Saat farkindan aksama kadar hepCEYDOS kaptan takimla ilgileniyor sagolsun, ancak aksamlari geliyorum bende.
Nasil gecti canim gunun?
Sizede afiyet olsun canim, gunun yorgunlugunu atin :)Hoşbulduk canmbiz de eşimle çay içiyoruz:)
Sahur : yulaflı omlet, domates, salatalık, peynir, haşlanmış yumurta, şekersiz çay
İftar: 3 kase mercimek çorbası, hurma
Ara: iki tane diyet bisküvi, elma
Su ve spor yok sahura yakın yapar yazarım
Borsa sektorunde mi calisiyordun kuzum sen yanlis hatirlamiyorsam, eger oyleyse nasil durumlar?Aynen Canım saat nedeniyle karşılayamıyoruz erken uyuyorum artık eskiye nazaran, sabah erken uyanıyorum. İyi klasik evdeyim işte yarın işe gideceğim gerçi
Borsa sektorunde mi calisiyordun kuzum sen yanlis hatirlamiyorsam, eger oyleyse nasil durumlar?
Burada borsa batti desem yeridir, ekonomi alt ust..
Çok sağol canmm mutlaka yapar yazarımSizede afiyet olsun canim, gunun yorgunlugunu atin :)
Menun guzel olmus, su ve sporu bekliyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?