Sanırım detoks yapacagiz dedik kimse düzgün yapmadı
Sanırım detoks yapacagiz dedik kimse düzgün yapmadıŞimdi kabak detoksunu nasıl sabote ettiğimi yazacam
Kahvaltı
2 dilim.kavun
2 dilim peynir
Oglen
2 kabak sote
4 kaşık yogurt
Akşam
1 fincan ince bulgurla bol sebzeli kısır yaptım
Yağ tuz eklemedim. Isot ekledim çok acıydı
1 bardak ayran
3 litre su
1 bardak yeşil çay
3 tane erik
Spor
tüm evi halıları kaldırıp supurup silip geri serme
Koltukları silme
Mutfak dolapları silme.
Sanırım kısırı bu işlerin oluşturduğu açlıkla yaptım.
@esmeriiim
B Beklenen2
@aydingelini
Hoşgeldin o zaman canımYaaa internet var da vakit bulamadım canım benim bugünden itibaren degerlendircem ben
Çok geçmiş olsun canım4. takımın harika kadınları bugün nasılsınız? günüm yine saçma sapan başladı bnim saat 16 da olan dişçi randevumu ben 10 olarak hatırlayınca sabah fırladım yataktan. neyse ki aradım gitmeden doğrusunu öğrendim. bol koli yaptım arada.
bu aralar menülerimi yazamıyorum ama aile boyu (eşim ve Nehir) yumurta detoksundayız. Eşim iyi nehir çok fena deliriyorum ama 2. gün ve 67,7 ile başladı şimdi 66,6 kg.
ben hala tırmalama aşamasındayım ama nedeni bulmuş olabilirim. ben hayvan sever bir insanım. bundan dolayı parazitlerde sanırım beni kendilerine uygun konak olarak seçtiler hani hayvan seven bizide sever diye. nur topu gibi parazitlerim mevcut. ne mi yapacağım derhal ilaç yazdırdım çünkü cinsini tespit edebildim bugün kullanmaya başlıyorum. inşallah neticesini alırım arınmış bir bünyem olur sonucunda. @Tarot520 sen geldin hemen aklıma nerelerdesin ne yapıyorsun?
Hosgeldin takımımıza
Selam canım iyiyiz sen nasılsın?Selamlar kizlar, gelemedim takima nasilsiniz?
Menun kisira ragmen kalori olarak uygun canim, epeyde hareketliymissin.Şimdi kabak detoksunu nasıl sabote ettiğimi yazacam
Kahvaltı
2 dilim.kavun
2 dilim peynir
Oglen
2 kabak sote
4 kaşık yogurt
Akşam
1 fincan ince bulgurla bol sebzeli kısır yaptım
Yağ tuz eklemedim. Isot ekledim çok acıydı
1 bardak ayran
3 litre su
1 bardak yeşil çay
3 tane erik
Spor
tüm evi halıları kaldırıp supurup silip geri serme
Koltukları silme
Mutfak dolapları silme.
Sanırım kısırı bu işlerin oluşturduğu açlıkla yaptım.
@esmeriiim
B Beklenen2
@aydingelini
Hosbuldum canim nasilsinYawrukush hosgeldin kaptanim
Hersey yolunda. Kimse gitmiyor bir yere :)
Kizlar hepimiz sabote etmisiz veya mutasyona ugratmisiz kabak detoxunu
Bende iyiyim canim nasil gecti gunun?Hoşgeldin o zaman canım
Çok geçmiş olsun canım
Selam canım iyiyiz sen nasılsın?
İyiydi canım yürüyüş yaptım bugün şükürBende iyiyim canim nasil gecti gunun?
Ellerine saglik canim :)heeyo, 0 tuz 0 şeker ile yaptım fıstıkezmesini müthiş oldu. normalde yaptığımdan 1 dakika daha fazla karıştırdım muazzamoss
Eki Görüntüle 2653576
Cok guzel bir gun olmus canim :)Selam kızlar
Salı menüm
Sabah
Protein pizza( tonbalık, yumurta, kaşar peyniri)
Ara
10-12 fındık, 1 kare %90 kare bitter
Akşam
Zeytinyağlı bamya yemeği, 3 kaşık yoğurt, domates salatası, 1 tane fırında pişmiş kabak mücver
Su: 2lt su, 500ml mineralli su
Spor: 12700 adım
Yawrukush CEYDOS Arrietty_ Birgaripanne matilda34
Ellerine saglik canim :)
Guzel birgun olmus canim ,sporunda sahane :)Bugünkü menüm sabah
2 haşlama yumurta yeşillik 1 dilim peynir
Öğle
Yarım kase çorba
Ara 1 galeta kepekli
Akşam
1 kabak fırında baharatlı 1 yk yoğurt 2 ceviz 1 galeta
Su 3lt
Spor 45 dk leslie
JaneRizzoli
Gordum yuruyusunu cok sevindim :)İyiydi canım yürüyüş yaptım bugün şükür ☺☺ Sabahları haşlanmış yumurta yemekten sıkıldım bu ara çok fazla yedimbugün protein pizza yaptım.
Kim gazladi bilmiyorum ama iyi yapmislar :))teşekkürleer, gazlayan kızlar sağolsun
Ben bir suru yaz kampina yazdirdim Akini okul acilincaya kadar ama hepsine evden katilacak bilgisayar ile..Yawrukush kotuyum cunku alerjilerim mahvetti beni.
Eve izole edecegim kendimi. Bir insan 20defa durmadan hapsururmu. Bogazim tahris oldu.
Onun disinda iyiyim :)
Sen nasilsin? Burda Cuma yaz tatili basliyor cocuklarin ama hicbirsey e yazdirmadim. Yine yukseliyor burda vaka sayisi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?