Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım msj yukarıda kaldı alıntı yapacaktım kaldı helloooo deyişine bayuldum kızım da dün gece yatarken evde sesleniyor bize Helloooo diye seninki de acayip hoşuma gitti

ahahahah farketmedim, hello mu demiştim

geçen gün denk geldiniz mi twitterda ya da bir yerde -erasmus muharrem- olayına. oradaki diyaloglarda o kadar çok cümle içinde ingilizce kelime geçiyordu ki ve eğreti duruyordu ki artık ben de ingilizce bir şey katmamaya dikkat ediyorum cümlelerimde istemeden kaçabiliyor alışkanlıktan; helloooo da bana hep aynı şekilde başlayan youtube videolarından bulaşmıştır
 
Nerede koşuyorsun ah ah şu saatte Mudanya' da sahilde koşmak vardı püfür püfür

istanbulun leş gibi ara sokaklarında... dümdüz giden tek bir sokak bulamadığımdan aynı yolda gittim geldim gittim geldim, gören de hırsız mahalleyi kolaçan ediyor sanmıştır.
 
Ben seviyorum ya FitFiliz yakınımda oturaydı iyiydi bi pratiğe dökemedim ya kızıma öğretirken artık başlıcak pratik çok pişmanım arkasını getirmediğim için

Ama çok tatlıydı ya akşam kızım da yapınca
 
Yaa bu videoları yapmayı ben de istiyorum
Ama önce kiloyu vermek sonra şekillenmek niyetim.
Sen ne zamandır yapıyorsun?
@Ceydos çok sevindim sonucunuza. Hayırlı olsun ☺
Canım sadece dün yaptım ama bana çok zor geldi ayaklarımın ağrısı hala geçmedi
Menü değişik olsada güzel olmuş canım yarın tartı yüzünü güldürecek
 
istanbulun leş gibi ara sokaklarında... dümdüz giden tek bir sokak bulamadığımdan aynı yolda gittim geldim gittim geldim, gören de hırsız mahalleyi kolaçan ediyor sanmıştır.
Kız Allah seni ne güldürdün hırsız gibi kolaçan
Bursa'nın sokakları da aynı gülüm Suri kaynıyor
 
Filizcim chole ting videosunu Telefondan bulamıyorum gün gün çıkmıyor. Bilgisayar ya da tabletten açıyorum buraya videonun görüntüsünü ekliyorum canım
Teşekkürler, ben de mesajıni ekran resmi aldım. Ankara'ya dönünce bakicam güzelim. İnternet sıkıntım olmadan
Hay Allah sulayabilecek kimse yok mu canim?
Aa nolcak şimdi güvendiğin komşun yok muydu söyleseydin
Malesef kızlar hiç anahtar bırakmadım kimseye. Belki de kurtarırım, en azından balkonda değillerdi (çok güneş de benim balkonum)
 
Sabah
3 dilim hindi füme
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
1 bardak çay

Akşam
1 yemek tabağı taze fasulye
4 yemek kaşığı yoğurt
2 avuç kadar kiraz
1 adet nektari

Su 2,7 L
Spor
Sabah açken HİİT 1 set 10 dakika 100 p
25 squat 75 p
50 Twist 150 p
25 JJ 75 p
100 ipsiz ip atlama 200 p
1 dk plank 10 p
Toplam 610 p
Begonya2
 
istanbulun leş gibi ara sokaklarında... dümdüz giden tek bir sokak bulamadığımdan aynı yolda gittim geldim gittim geldim, gören de hırsız mahalleyi kolaçan ediyor sanmıştır.
Ya hakikaten İstanbul'un her yeri mi öyle ben orda topuklu ayakkabıyla zor yürüdüm rezillik Allahtan yanıma ayakkabı almışım ama arabanla gitmicen arkadaş oraya bi yere gidemezsin o ne trafik o ne kalabalık Bursaya bi geldim benim gözüm memleketim deidm heh şimdi ki haline bak her yer Suri bi de 4 5 tane doğuruyorlar az kaldı bakalım İstanbul olmamıza
 
Çocuklar cokk tatlı konuşuyor İngilizceyi
Aslında unideki sınıf arkadaşlarimdan çocuklarını iki dilli yetiştirenler var. Ama ben yapamadım o işi. Bazen acaba denesemiydim diyorum ama zorlama da geliyor bir yandan.
 
İstda kesinlikle toplu taşıma kullanılmalı. Hiç çekilmiyor trafiği.
 

Sakin oyle bisey yapma.
Belki sen kotu beslendin diye dusunuyorsun ama degildir.
Kendine verdigin spor iyi
20 leg raise ile 20 air Squat 50de ip /ipsiz atlama vereyim. Ama menuyu daha gormedim.
 
Neden yapmadın canım şuan çok şaşırdım ben yapmaya çalışıyorum bugün renkleri çalıştık geçen iş makinasına iskavatör diyor
 

bana o trafiği sorma ah o trafiği. işe gitmem sabah 1 saat akşam dönmem 3'ü bulabiliyor. haftada 3 gün çalışıyor olmasam çekilir dert değildi. topuklu falan yalan zaten haha 3 yıldır 2 kere belki giymişimdir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…