Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kazen · 17 Temmuz 2020

FitFiliz .!.:
(Not: bu meyveyi bilmiyorum. Adı ne? Ne güzel duruyor)

Login • Instagram burada da sordum. Bir kısmı taflan demiş bir kısmı kara yemiş...

Karadenize özgü bir meyve ve buralarda görüyorum.

Yawrukush · 17 Temmuz 2020

Guzel arkadaslarim, gozumden uyku akiyor..
Bugun 3 saatligine bir gol kenarina gittik.
Esimin is yerinden bir Turk arkadasi vardi, onlarda ailecek geldiler..
Turk birisiyle tanismis oldum uzun zaman sonra.
Konusmaya konusmaya Turkce'yi unutacagiz
Cok keyifli oldu, acayip guzel bir yerdi, tum California ayaklarimizin altinda, geyikler, ceylanlar , kazlar, ordekler ortalikta kosturuyor ama gelin gorun ki acayip yoruldum.. 14bin adima tamamladim sevgili kaptanim

Arrietty_ =700 puan.
Listeyi hazirlayip, izninizle dinlenmeye cekiliyorum, gununuz cok guzel gecsin.

JaneRizzoli · 17 Temmuz 2020

barga .!.:
bizim sınıfımızda da hukuk mezunu bir kız vardı, sonra psikolojiden devam etti, şimdi akademisyenlikte ilerliyor öyle bir ikilem tm öğrencilerinde çok oluyor

benim görüşüm -böyle bir günde grubu konu dışı meşgul ettim kusura bakmayın- eğitimin herkesin hakkı olduğu ve psikolojinin de açıköğretim olarak eğitiminin verilebileceği yönünde. her alanın eğitimi online verilebilir bence AMA yapılması gereken o diplomanın yetkinliğinin çerçevelenmesi ve master ya da alanda çalışma gibi konularda liyakata önem verilmesi. tr için bu ikisi sağlanamadığı için sağlıklı bir eğitim ve alanda çalışma süreci olmayacak bence mezunların ama genel anlamda, ben karşı değilim.

Ben senin kadar yumuşak düşünemiyorum sanırım. Açıköğretim sosyoloji-felsefe Mezunu insanlar bir dönem pdrci olarak atandılar okullara.
Cidden hiç bir faydaları olmuyor çocuklara.
Bir de psikoloji tmnin iyi bölümlerinden
Puanla girenle, elini kolunu sallaya sallaya giren de aynı diplomaya sahip olacak.
He ben de kayıt olmayı düşünüyorum o ayrı

BLU3 · 17 Temmuz 2020

Tanssss .!.:
Kizlar banlanmistim neyseki kisa surdu
Canim dm den foto atabilirim

Ban

Canim su miktarin nasil bence aldigin kaloriyi yukseltip yaptigin sporuda o oranda arttirman oglun mu var kizin mi

Canim sana bir tarif vereyim bence onu bi dene kizimda cok faydasi oldu
1 yk bal
1 ck zencefil
1ck zerdecal macun et yedir yada sutune kat yedireceksen sabah ac karnina 1 ck ver eger sende grip turevi hastalik olursa sende 1tk ye

Maalesef canim odesme yok

Eskiden sevmezdim ama simdilerde bayiliyorum bizim buranin isirgani gecti ilkbahar da toplayip buzluga atacagim

Tebrikler canimcim

Ne netim oluyor nede vaktim zaten 2 cocukla yurumek bile cok zor

Gecmis olsun canim 1 2 gun ara ver tekrar devam et faydasini gorursun

A haberim olsa bende alirdim ev odememiz oldugu icin fazla acilamiyorum

Birbirimize destek oluyoruz eger burda olmasam vermis olduklarimi alir 2 kati olurdum

Amann ha kolay kilo veriyorum deyipte birakma oyle bir hata yapma toparlayamazsin ben cayi sekersiz icmezdim simdi midem bulaniyor

Gunduz uykularini azaltmayi dene bayagi faydasi oluyor

Oralarda nasil sistemler kaptaanim

Kazen evet ac karnina tercihen wc sonrasi

Geldim kaptanim

Keske direk patates rendeleyip koysaydi canim onunda faydasi cok

Canim esim adimlarini da yazsan

Gunduz 30 dk dan iki defa uyuyor zaten canim. Azaltilacak bir uykusu yok

BLU3 · 17 Temmuz 2020

Gunaydin hayirli cumalar

Gecen hafta:87.7
Guncel:86.4
Fark:1.3
Yuzde:%1.48

Birgaripanne

Yawrukush

aydingelini

Kazen · 17 Temmuz 2020

Kilo vermek için asla koşmayın, spor alt yapınız yok ise koşmak yarardan çok size zarar verecektir.
Tempolu yürüyüş her zaman iyidir.

FitFiliz · 17 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
Offf be bu ne guzel eksi, gozlerim yerinden firlayacak kuzummm..

Sorma heyecandan tartı fotosunu unutmuşum. O derece sevindirdi şimdi düzeltme yapıp ekledim tartıyı da.
Kahvaltıyı hakettik

Begonya2 · 17 Temmuz 2020

Günaydınn boooll eksili bir gün olsun inşaAllah

FitFiliz · 17 Temmuz 2020

Kazen .!.:
Kilo vermek için asla koşmayın, spor alt yapınız yok ise koşmak yarardan çok size zarar verecektir.
Tempolu yürüyüş her zaman iyidir.

Eki Görüntüle 2663650

ay bu çok güzelmiş. Ben de çok severim karikatür. Nasıl kaçırdıysam bunu.
Eskiden kilo vereyim diye koşardım. Zorlana zorlana. Şimdilerde yürüyorum. Fark olmuyor tartı sonucunda. Koşmaktan vazgeçtim o yüzden. Demek iyi yapmışım

Kazen · 17 Temmuz 2020

FitFiliz .!.:
ay bu çok güzelmiş. Ben de çok severim karikatür. Nasıl kaçırdıysam bunu.
Eskiden kilo vereyim diye koşardım. Zorlana zorlana. Şimdilerde yürüyorum. Fark olmuyor tartı sonucunda. Koşmaktan vazgeçtim o yüzden. Demek iyi yapmışım

dediğim gibi spor alt yapınız yok ise (öyle amatör sporculuktan bahsetmiyorum) ciddi bir geçmişiniz yok ise yaş / kilo sebebi ile koşmanız durumunda dizlerinizde ciddi hasara yol açarsınız.

Yürüyüş, hatta tempolu yürüyüş ...

aydingelini · 17 Temmuz 2020

BlueSkyyyy .!.:
Gunaydin hayirli cumalar

Gecen hafta:87.7
Guncel:86.4
Fark:1.3
Yuzde:%1.48
Birgaripanne Yawrukush aydingelini
Eki Görüntüle 2663651

Tebrik ediyorum eşimm süpersin

Birgaripanne · 17 Temmuz 2020

Hyperborea17 .!.:
Öfkeli bir çocuk mu?

Normalde deil ama ara ara geliyorlar

pesto26 .!.:
Herkese selamlar, kilolarımdan bunaldığım başka bir akşamda kendimi burda buldum Dolmuşta bana da yer varsa şurdan bi şişman uzatır mısınız?

Hosgeldin canim

Niloyatospikk .!.:
Noldu canım hayırdır geçmiş olsun bu sayfalar uzadı uzayalı birçok msj okunmadan geçiyor benim neden böyle yaptılar ki ya eskisi daha iyiydi

Bir de beni dusun 23 sayfa okudum en az

barga .!.:
Eki Görüntüle 2663617

geçen hafta: 77.8
bu hafta: 76.0
fark: 1.8
yüzde: 2.31
haftaya hedef: 75.5

CEYDOS Birgaripanne bu hafta mümkünse eşleşmeye katılmayayım, işler biraz yoğun olacak, burada çok aktif olamayabilirim

Tebrikler canim

Milana firuze .!.:
Gecen cuma: 64.6
Bugun: 63.9
Fark: 0.7
Yuzde: 1.08
Mezunmuyum şimdi?
Foto gun içersinde aticam.

Tebrikler canim

Kazen .!.:
Pazartesi : 135.2
Bugun : 133.3
Fark : 1.9
% : 1.1

- Sabah yürüyüşte ve sonrasında 1.5 litre su içtim yani tartı öncesi,

- Boyacılar geleceği için evi topladık ve tartının yeri değişti

- Dün sabah 131.8 gördüm bu sabah daha iyi bir skor bekliyordum.

Bu 3 madde asla mazeret değil sadece durum değerlendirmesi ve tespittir.

Eki Görüntüle 2663627

Haftaya daha buyuk bir eksi ile gelirsin kazen

bnnu .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta : 62.2
Bu hafta : 61.9
Fark : -300 gr
Yüzde : 0.48
Reglim ve -300 olduğu için çok mutluyum şu an
Yawrukush CEYDOS @Milana firuze
Eki Görüntüle 2663635

Tebrikler

FitFiliz .!.:
Vee kilo bildirimiiim:
Uzundur böyle verememiştim bugün tartı mutlu etti
Geçen hafta: 67.0
Bu hafta: 65.2
Giden -1,8
Yüzde: 2.6
Eki Görüntüle 2663649

Kazen Yawrukush

Tebrikler

BlueSkyyyy .!.:
Gunduz 30 dk dan iki defa uyuyor zaten canim. Azaltilacak bir uykusu yok

Hmm

BlueSkyyyy .!.:
Gunaydin hayirli cumalar

Gecen hafta:87.7
Guncel:86.4
Fark:1.3
Yuzde:%1.48
Birgaripanne Yawrukush aydingelini
Eki Görüntüle 2663651

Tebrikler canim
bombayi patlatiyorum

aydingelini · 17 Temmuz 2020

Günaydın sevgili ejderyalar, büyük bedenim minik kilolar veriyo ve artık bu hafta iyice üzüldüm. Bakalım bu hafta ne olacak. Yine ucundan 68 i göremedim ayıp bana ama regl şişkinliği diye kalbimi ferahlatıyorum

geçen hafta: 69,3
Bu hafta: 69,1
Fark:-200
Yüzde:0,29

Birgaripanne · 17 Temmuz 2020

aydingelini .!.:
Günaydın sevgili ejderyalar, büyük bedenim minik kilolar veriyo ve artık bu hafta iyice üzüldüm. Bakalım bu hafta ne olacak. Yine ucundan 68 i göremedim ayıp bana ama regl şişkinliği diye kalbimi ferahlatıyorum

geçen hafta: 69,3
Bu hafta: 69,1
Fark:-200
Yüzde:0,29

Tebrikler canim

Niloyatospikk · 17 Temmuz 2020

Kazen .!.:
Pazartesi : 135.2
Bugun : 133.3
Fark : 1.9
% : 1.1

- Sabah yürüyüşte ve sonrasında 1.5 litre su içtim yani tartı öncesi,

- Boyacılar geleceği için evi topladık ve tartının yeri değişti

- Dün sabah 131.8 gördüm bu sabah daha iyi bir skor bekliyordum.

Bu 3 madde asla mazeret değil sadece durum değerlendirmesi ve tespittir.

Eki Görüntüle 2663627

Yeni uyandım gözlerimi açmaya çalışırken pörtledi inan ki

JaneRizzoli · 17 Temmuz 2020

aydingelini .!.:
Günaydın sevgili ejderyalar, büyük bedenim minik kilolar veriyo ve artık bu hafta iyice üzüldüm. Bakalım bu hafta ne olacak. Yine ucundan 68 i göremedim ayıp bana ama regl şişkinliği diye kalbimi ferahlatıyorum

geçen hafta: 69,3
Bu hafta: 69,1
Fark:-200
Yüzde:0,29

Üzme kendini
Ben de 2 haftada 500 gr vermişim
Yavaş gidecek bizde belli ki

barga · 17 Temmuz 2020

Birgaripanne gol gol gol tansu gol gol gol

Niloyatospikk · 17 Temmuz 2020

Kazen .!.:
Pazartesi : 135.2
Bugun : 133.3
Fark : 1.9
% : 1.1

- Sabah yürüyüşte ve sonrasında 1.5 litre su içtim yani tartı öncesi,

- Boyacılar geleceği için evi topladık ve tartının yeri değişti

- Dün sabah 131.8 gördüm bu sabah daha iyi bir skor bekliyordum.

Bu 3 madde asla mazeret değil sadece durum değerlendirmesi ve tespittir.

Eki Görüntüle 2663627

Nasıl yani dün 131.8 yok artık haftada 4 kilo verdim de de çatlat bizi