- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Aaaa, ben de yeni gördüm
Aaa, ben de yeni gördüm
Aaaa, ben de yeni gördüm
Aaa, ben de yeni gördüm
Cikart tabi tadini gulum ama bizi de unutma, ozleriz..Iyu yapmışsın canim muhtemelen 1-2 hafta mezun olmanın tadını çıkarıcam sonra yine kilo vermeye devam. :)
Ben hergun C ve D vitamini aliyorum, sende destek amacli alabilirsin canim..Kızlar marka veriliyor mu bilmiyorum şu vitaminler C vitamini tarzı Supra... diye başlıyor ek vitamin almak uygun mu diyette? Evimizde olur genelde bizim arada içeriz.
Sagol Aysuncum sen nasilsin canim?tebrikler
tebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
tebrik ederimbüyük ihtimalle tartıda görünenden çok daha fazla giden
tebrikler canım
huhuuuu şahane Filizcim harika sonuç 66lar atlanıp 65ler gelmiş
selam Özgecim senin adına çok sevindim insan ana dilinde birileri ile sohbet etmek çok istiyor o bambaşka duyguuzun zamandan sonra yeni birilerini görmekte size iyi gelmiştir
bende alt yapım yok diye koşmaya korkuyorum ama yürüyüşe çıktığımda sürekli gördüğüm bir teyze var rahat 75 üstü . kırmızı ruju ve güneş gözlüğü eşliğinde koşuyoronu görüp gaza geliyorum ama çok zor oluyor en iyisi dediğiniz tempolu yürüyüş
Süpersin canıııım. Ben eşimi bekliyorum... akşam menümü en son yazacağımMenü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush CEYDOS Arrietty_ aydingelini
Guzel birgun olmus canim :)Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush CEYDOS Arrietty_ aydingelini
Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush CEYDOS Arrietty_ aydingelini
Az mı olmuşözellikle pizza çogzel görünüyor ama biraz az yememiş misin sankim
Az mı olmuş
Makroları doldurmaya çalışıyorum genelde
Karbonhidratı azaltmaya uğraşıyorum
Doğal olarak az oluyor.
Ama aşırı doygunluk hissediyorum
Ben normalde hunharca beslenirken böyle doygunluk hissetmem
Ne ilave etsem bir dahakine peki sence?
Yoğurt var arada :)afiyet ossun, toksan ne ala ama ben olsam belki biraz yoğurt, sütlü kahve ya da tek süt, biraz kuruyemiş ekleyebilirdim.
Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush CEYDOS Arrietty_ aydingelini
240 puan oluyor o zamanYuruyusu dakika dan da hesapliya bilirsin canim. Oda Ilk sayfada yaziyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?