Teşekkür ederim canımmNasil bir beslenme deneyeceksin kaptanim?
Canim harikasin tebrikler..
Canim simiti yarim yiyebilirsin ekmek yerine, patateste cok degildir umarim.
Kucuk bir telafi cezasi geliyor tabloda patates ve simit ayni gun oldugu icin..
Harika ne kadar cabuk ,ne kadar cabuk gitmis kilolar.
Bayildim bu eksiye , tebrikler canim.
Tebrikler canimcim.
Canim duzenli menulerini yaz bu hafta, biliyorum moralin bozuluyor ama bazi insanlar cabuk kilo veriyor, bazilari yavas.
Metabolizmayla, beslenmeyle ,egzersizle, dinlenmeyle, yasla vs vs cok seyle ilgisi var bunun..
Diyetinden vazgecme, zor olsada gidiyor kilolarin.
Evlilik yildonumunuz kutlu olsun canim, nice mutlu senelere
Iyiyim canim sen nasilsin, ne guzel gidiyor kilo verme seruvenin :)
Aslinda ekside gibi oldun canim, gecen hafta bildirim yapmamistin 600gr ekside oldun bu hafta listede :)
Canim toparlanma zamani, ver kilolari mezun ol mis gibi..
Bu zor zamanlarin gececek.
Ben iyiyim Feyzos, Akin sagolsun yeniden 2.sinifa baslamis gibiyim, onunla 1 universite daha okuyacagim burada kafama koydum :)
Sen nasilsin canim?
Toparlanma zamani bu hafta, arada olur boyle canim..
Harika eksi cok sevindim kuzum.
EVEt azzzEvet canim birinci olmusuz walla, ben de cok sevindim
2 saat yurumussun az mi
Benim aksam menusu odul dolu ama tam 20bin adim attim bugun
EVEt gülüm birincilikkHyt-123 esiiiim hem burada hem spor yarismasinda mi birinci olduk biz
Supersin, umarim bir sonraki eslesmemizde de ayni sonucu goruruz, tebrikler
Boyum 168 benim. Aslında 52 kilo tam sınırda oluyor ama tolerans payı bırakıyorum 2 kilo:dOyy sen zaten cok ıncesın sanırım boyun kac canım ıdeal kılonun en altında gozukuyor merak ettım
Günaydın canım güzel hafta sonları olsunGunaydin guzel takimim, cok keyifli bir hafta sonu gecirmenizi diliyorum.
Eslerinizle kaynasmayi, spor yarismalarimiza katilmayi, kacamaklardan uzak durmayi unutmayin.
Hepinizi opuyorum.
Bende en hafif seye uyaniyorum Allah a sukur cabuk daliyorum canim zor bizim icinYawrukush kaptanim birde uyku sorunuma da care bulabilsem
2 saatdir uyanigim. 22 de yattim halbuki okadar erken yatmadim
Sebze yesillik olarak bol tuketmeye calisacagim. Biraz yulaf a yer verecegim. Birde ekmek sorunuma cozum olarak lchf wasa ekmegi. Bakalim Pazartesi ne gosterecek kontrol tartisi
BilmemYENI ES LISTESI
1.aydingelini & Mor Vampirella
2. @sserendipity & @esmeriiim
3. @Mavimeltem &Mathildablue
4.Hyt-123 & G GCA
5.bnnu & @_Vera_
6.Arrietty_ & Canfeb
7. @Beklenen2 & E English_teacherrr
8. @pesto26 &Yawrukush
***Arkadaslar birbiriyle es olan arkadaslarim tum hafta birbirlerine destek olacaklar, spor yarismalarina, egzersiz yapmaya birbirlerini tesvik edecekler, birbirlerini menulerine ekleyip- menu yorumu yapacaklar, diger es gruplariyla saygi cercevesinde rekabet edecekler.
***Herkese keyifli bir yeni hafta dilerim.
DIPNOT:Birgaripanne , Hyperborea17 es listesine katilmak isterseniz haber verin kizlar.
Tebrikler canim
Tavuk ve patates oğlumun tabağında Kalan parçalardı canımNasil bir beslenme deneyeceksin kaptanim?
Canim harikasin tebrikler..
Canim simiti yarim yiyebilirsin ekmek yerine, patateste cok degildir umarim.
Kucuk bir telafi cezasi geliyor tabloda patates ve simit ayni gun oldugu icin..
Harika ne kadar cabuk ,ne kadar cabuk gitmis kilolar.
Bayildim bu eksiye , tebrikler canim.
Tebrikler canimcim.
Canim duzenli menulerini yaz bu hafta, biliyorum moralin bozuluyor ama bazi insanlar cabuk kilo veriyor, bazilari yavas.
Metabolizmayla, beslenmeyle ,egzersizle, dinlenmeyle, yasla vs vs cok seyle ilgisi var bunun..
Diyetinden vazgecme, zor olsada gidiyor kilolarin.
Evlilik yildonumunuz kutlu olsun canim, nice mutlu senelere
Iyiyim canim sen nasilsin, ne guzel gidiyor kilo verme seruvenin :)
Aslinda ekside gibi oldun canim, gecen hafta bildirim yapmamistin 600gr ekside oldun bu hafta listede :)
Canim toparlanma zamani, ver kilolari mezun ol mis gibi..
Bu zor zamanlarin gececek.
Ben iyiyim Feyzos, Akin sagolsun yeniden 2.sinifa baslamis gibiyim, onunla 1 universite daha okuyacagim burada kafama koydum :)
Sen nasilsin canim?
Toparlanma zamani bu hafta, arada olur boyle canim..
Harika eksi cok sevindim kuzum.
Selam canımCanfeb selam yeni esim
Ben kalktim 6.45 de spor salonuna geldim
1 saat bisiklet cevirmeyi planliyorum Ilk olarak.
Adim, ip ve ev isi zaten kacimilmsz bisey
Massallah canım sabah sabah 400 kalori
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?