Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

LADY VEGA · 16 Ekim 2020

4.TAKIM ÇITIRLARI

CUMA HEDEF TABLOSU

*ÜYE*	*CUMA TARTISI*	PAZARTESİ TARTISI	*CUMA HEDEFİ*	*CUMA TARTISI*	*DURUM*
Arrietty_	65.2	64.9	64.5	64.1
esmeriiim	63.6	63.0	62.5	62.0
@_Vera_	67.8	67.2	67.2	67.0
Fitt_anne	77.2	76.9	76.1	75.7
G GCA	58.05	58.2	57.7	57.6
Sismaniye	67.3	67.1	65.9	66.2
Alp_BuRc	71.1	70.7	70.0	69.9
E English_teacherrr	106.5	106.5	105.3	105.4
North River	82.8	83.5	82.0	81.5
Birgaripyolcu06	82.0	81.7	80.9	80.5
B barga		73.1	72.2	73.1
stitch	-	68.2	66.8	68.0
Yawrukush	68.9	68.7	68.3	?
Canfeb	66.8	66.8	?	65.9

4.TAKIMIN ÇITIR MI ÇITIR KIZLARI TABLODA İKİ EMOJİ VAR
: HEDEFİ TAMAMLAYANLAR
: HEDEFİ TAMAMLAYAMAYANLAR
Hedefi tamamlayamayanlardan bir ricam var hedefe ulaşmada engelim neydi? örneğin az su tüketmek menülerde hata veya az spor bunu yazar mısınız? Böylece hata nerede görmüş oluruz ve önümüzdeki hafta çok daha dikkatli oluruz.

English_teacherrr · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Harika bir eksi gerçekten 1.5 kilo bir haftada asla veremedim çok da uğraştım ama sizin eksiniz muhteşem.Haftaya 7lere geçiceksiniz süper

Kaptanım maşallah bomba gibi girdin listeye

harika bir eksi daha. en kısa zamanda 5li rakamları göreceğinizden hiç şüphem yok.

Canım çok güzel gidiyorsun azmine hayranım :) seninle eş olup çılgınlar gibi spor yapmayı iple çekiyorum.Kendine bi tartı aldığında sonuçları daha net takip edersin tartıdan tartıya değişiyor çünkü kilo.

Bu hafta takım geneli bir kilodan fazla vermiş harika bir iş çıkarmışsınız tebrik ederim.7ler ve sonra 6lar gelecek eminim

Ayy mezuniyete çok az kaldı hedefi 45 felan mı yapsak özlerim ben

2 haftaya kadar 6lara giriceksin eminim

mükemmel bir eksi.Bu hafta bence birinci biziz ne dersin?

6lara hoş geldiniz harika gidiyorsunuz tebrik ederim.

Bence hedefi tutturduk biz yüz gram nedir ki... Çok güzel bir haftaydı leslielerin faydası ve harika menülerin eseri mükemmel bir eksi oldu.Bu hedefi de ben yazmıştım içinden bi ses haftaya 103.8 diyor ne dersiniz?

Mükemmel ya bu hafta takımımıza maşallah.Yeni katıldınız ama çok güzel adapte oldunuz

güzel eksi tebrik ederim

Tatil demek kilo almak demek zaten hep öyle oluyor önemli olan kendinizi iyi hissetmeniz bu hafta artıları eksiye çeviririz inşallah

başlangıç kilolarımız çok yakın bende 72.2 ile başlamıştım haftaya 69ları görürsün inşallah

Harika olur derim eğer 103.8 görürsem valla ama biz yine 104 diyelim mi tutturamazsam şimdi üzülürüm fazla olursa sevinirim ne dersin

Birgaripyolcu06 · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Harika bir eksi gerçekten 1.5 kilo bir haftada asla veremedim çok da uğraştım ama sizin eksiniz muhteşem.Haftaya 7lere geçiceksiniz süper

Kaptanım maşallah bomba gibi girdin listeye

harika bir eksi daha. en kısa zamanda 5li rakamları göreceğinizden hiç şüphem yok.

Canım çok güzel gidiyorsun azmine hayranım :) seninle eş olup çılgınlar gibi spor yapmayı iple çekiyorum.Kendine bi tartı aldığında sonuçları daha net takip edersin tartıdan tartıya değişiyor çünkü kilo.

Bu hafta takım geneli bir kilodan fazla vermiş harika bir iş çıkarmışsınız tebrik ederim.7ler ve sonra 6lar gelecek eminim

Ayy mezuniyete çok az kaldı hedefi 45 felan mı yapsak özlerim ben

2 haftaya kadar 6lara giriceksin eminim

mükemmel bir eksi.Bu hafta bence birinci biziz ne dersin?

6lara hoş geldiniz harika gidiyorsunuz tebrik ederim.

Bence hedefi tutturduk biz yüz gram nedir ki... Çok güzel bir haftaydı leslielerin faydası ve harika menülerin eseri mükemmel bir eksi oldu.Bu hedefi de ben yazmıştım içinden bi ses haftaya 103.8 diyor ne dersiniz?

Mükemmel ya bu hafta takımımıza maşallah.Yeni katıldınız ama çok güzel adapte oldunuz

güzel eksi tebrik ederim

Tatil demek kilo almak demek zaten hep öyle oluyor önemli olan kendinizi iyi hissetmeniz bu hafta artıları eksiye çeviririz inşallah

başlangıç kilolarımız çok yakın bende 72.2 ile başlamıştım haftaya 69ları görürsün inşallah

Teşekkür ederim canım

LADY VEGA · 16 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Harika olur derim eğer 103.8 görürsem valla ama biz yine 104 diyelim mi tutturamazsam şimdi üzülürüm fazla olursa sevinirim ne dersin

104te anlaştıkkk

English_teacherrr · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
104te anlaştıkkk

Tamamdır anlaştık yarından itibaren de 4 mile leslie ye başlıyorum bugun biraz ev temizledim de yapamam sanırım

LADY VEGA · 16 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Tamamdır anlaştık yarından itibaren de 4 mile leslie ye başlıyorum bugun biraz ev temizledim de yapamam sanırım

Bugün bende dinlenicem yarın sıkı sıkı başlıyoruz ödül öğünümü de yaptım

GCA · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Harika bir eksi gerçekten 1.5 kilo bir haftada asla veremedim çok da uğraştım ama sizin eksiniz muhteşem.Haftaya 7lere geçiceksiniz süper

Kaptanım maşallah bomba gibi girdin listeye

harika bir eksi daha. en kısa zamanda 5li rakamları göreceğinizden hiç şüphem yok.

Canım çok güzel gidiyorsun azmine hayranım :) seninle eş olup çılgınlar gibi spor yapmayı iple çekiyorum.Kendine bi tartı aldığında sonuçları daha net takip edersin tartıdan tartıya değişiyor çünkü kilo.

Bu hafta takım geneli bir kilodan fazla vermiş harika bir iş çıkarmışsınız tebrik ederim.7ler ve sonra 6lar gelecek eminim

Ayy mezuniyete çok az kaldı hedefi 45 felan mı yapsak özlerim ben

2 haftaya kadar 6lara giriceksin eminim

mükemmel bir eksi.Bu hafta bence birinci biziz ne dersin?

6lara hoş geldiniz harika gidiyorsunuz tebrik ederim.

Bence hedefi tutturduk biz yüz gram nedir ki... Çok güzel bir haftaydı leslielerin faydası ve harika menülerin eseri mükemmel bir eksi oldu.Bu hedefi de ben yazmıştım içinden bi ses haftaya 103.8 diyor ne dersiniz?

Mükemmel ya bu hafta takımımıza maşallah.Yeni katıldınız ama çok güzel adapte oldunuz

güzel eksi tebrik ederim

Tatil demek kilo almak demek zaten hep öyle oluyor önemli olan kendinizi iyi hissetmeniz bu hafta artıları eksiye çeviririz inşallah

başlangıç kilolarımız çok yakın bende 72.2 ile başlamıştım haftaya 69ları görürsün inşallah

oy kuzumm ben de onu düşündüm biliyor musun özlerim ya ama yazarım yine hiiiç merak etme. Diyetisyene gitsem korumaya geçiliyor sonuçta. Burayı sizleri bırakmak kolay mı

English_teacherrr · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Bugün bende dinlenicem yarın sıkı sıkı başlıyoruz ödül öğünümü de yaptım

Bende aynen 1 dilim kekle kullandım hakkımı

esmeriiim · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
harika bir eksi daha. en kısa zamanda 5li rakamları göreceğinizden hiç şüphem yok.

Teşekkür ederim canım Insallah dedıgın gıbı olur
Hepımızze boooll eksıler

esmeriiim · 16 Ekim 2020

Sımdı ödülü nasıl yapıyoruz baklava tatlınfalan olmazmı yada koca bır kumpir yadaaa söğüs kokoreç falan

esmeriiim · 16 Ekim 2020

Arrietty_ canımm yumurt detoksundan cıktık demı nasıl besleneceksin sımdı almamak ıcın nasıl bır yol ızlemek lazım

LADY VEGA · 16 Ekim 2020

esmeriiim .!.:
Sımdı ödülü nasıl yapıyoruz baklava tatlınfalan olmazmı yada koca bır kumpir yadaaa söğüs kokoreç falan

Bence baklava olur ben cevizli sucuk ve dondurma ile yaptım ödülümü ama kumpir tüm gün ihtiyacımız olan kaloriden de fazlasıymış baklava iyidir

esmeriiim · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Bence baklava olur ben cevizli sucuk ve dondurma ile yaptım ödülümü ama kumpir tüm gün ihtiyacımız olan kaloriden de fazlasıymış baklava iyidir

Oo o zman ya tatlı yuyecegım yada aç karnımı doyurmak için söğüş

North River · 16 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Harika bir eksi gerçekten 1.5 kilo bir haftada asla veremedim çok da uğraştım ama sizin eksiniz muhteşem.Haftaya 7lere geçiceksiniz süper

Kaptanım maşallah bomba gibi girdin listeye

harika bir eksi daha. en kısa zamanda 5li rakamları göreceğinizden hiç şüphem yok.

Canım çok güzel gidiyorsun azmine hayranım :) seninle eş olup çılgınlar gibi spor yapmayı iple çekiyorum.Kendine bi tartı aldığında sonuçları daha net takip edersin tartıdan tartıya değişiyor çünkü kilo.

Bu hafta takım geneli bir kilodan fazla vermiş harika bir iş çıkarmışsınız tebrik ederim.7ler ve sonra 6lar gelecek eminim

Ayy mezuniyete çok az kaldı hedefi 45 felan mı yapsak özlerim ben

2 haftaya kadar 6lara giriceksin eminim

mükemmel bir eksi.Bu hafta bence birinci biziz ne dersin?

6lara hoş geldiniz harika gidiyorsunuz tebrik ederim.

Bence hedefi tutturduk biz yüz gram nedir ki... Çok güzel bir haftaydı leslielerin faydası ve harika menülerin eseri mükemmel bir eksi oldu.Bu hedefi de ben yazmıştım içinden bi ses haftaya 103.8 diyor ne dersiniz?

Mükemmel ya bu hafta takımımıza maşallah.Yeni katıldınız ama çok güzel adapte oldunuz

güzel eksi tebrik ederim

Tatil demek kilo almak demek zaten hep öyle oluyor önemli olan kendinizi iyi hissetmeniz bu hafta artıları eksiye çeviririz inşallah

başlangıç kilolarımız çok yakın bende 72.2 ile başlamıştım haftaya 69ları görürsün inşallah

inşallah Veracim kafamdaki ilk hedef 78 sonra sırayla gidiyor 6lara 5 lere son hedef 58 şimdilik :)

_Vera_ .!.:
4.TAKIM ÇITIRLARI

CUMA HEDEF TABLOSU

ÜYE CUMA TARTISI PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CUMA TARTISI DURUM
Arrietty_ 65.2 64.9
64.5
64.1
esmeriiim 63.6 63.0 62.5 62.0
@_Vera_ 67.8 67.2 67.2 67.0
Fitt_anne 77.2 76.9 76.1 75.7
G GCA 58.05 58.2 57.7 57.6
Sismaniye 67.3 67.1 65.9 66.2
Alp_BuRc 71.1 70.7 70.0 69.9
E English_teacherrr 106.5 106.5 105.3 105.4
North River 82.8 83.5 82.0 81.5
Birgaripyolcu06 82.0 81.7 80.9 80.5
B barga 73.1 72.2 73.1
stitch - 68.2 66.8 68.0
Yawrukush 68.9 68.7 68.3 ?
Canfeb 66.8 66.8 ? 65.9

4.TAKIMIN ÇITIR MI ÇITIR KIZLARI TABLODA İKİ EMOJİ VAR
: HEDEFİ TAMAMLAYANLAR
: HEDEFİ TAMAMLAYAMAYANLAR
Hedefi tamamlayamayanlardan bir ricam var hedefe ulaşmada engelim neydi? örneğin az su tüketmek menülerde hata veya az spor bunu yazar mısınız? Böylece hata nerede görmüş oluruz ve önümüzdeki hafta çok daha dikkatli oluruz.

bu haftaki hedefim 80.5 olsun :)

_Vera_ .!.:
Bence baklava olur ben cevizli sucuk ve dondurma ile yaptım ödülümü ama kumpir tüm gün ihtiyacımız olan kaloriden de fazlasıymış baklava iyidir

bende tereyağında alabalikla yaptım kahvaltida :)

GCA · 16 Ekim 2020

Ödül konusunda ben de kararsızım ne yesem ne yapsam diye diye amaaan neyse kalsın olabiliyor. Yine karar veremedim. Zaten akşama yapmıyorum ödülü yarın gündüz şartlara bakacağız artık

Yawrukush · 16 Ekim 2020

Selamlar guzel arkadaslarim, bugun listemizi cok mutlu bir sekilde hazirlayacagim , hic arti gelen uyemiz yok listede harika :)
Odul konusuna gelirsek, 1 ogunde caniniz ne istiyorsa, baklavaysa baklava, tatliysa tatli, borekse borek yiyebilirsiniz.
Haftada sadece 1 kez bunu yaparak vucudunuzu sasirtmis ve yeni haftaya da motive olmus olursunuz.

Yawrukush · 16 Ekim 2020

sserendipity .!.:
fotoğraf cektim ama tarih yazmadim. sabah dersim vardi o yuzden erkenden tarildim ders cikisi da esim cocuklarla beni aldi hastane doktor isleri icin baska bir ile gidiyoruz suan. zaten simdiye kadar 1 litre su ictim bile.

Tamam canim haftayadan itibaren yeni bildirimimizi yaparsin :)

Beklenen2 .!.:
Eki Görüntüle 2705777
Tatilden once 69.2 ydim
Tatilden sonra pazartesi 71.8 ciktim
Bugün 70.1 hangi kiloyu baz alarak fark ve yuzde alacagim ki ?
Yawrukush Birgaripyolcu06
Buyuk ihtimal 69.2 cuma
Bugun 70.1
Fark +900 arti ciktim ama pazartesiden cumaya yine vermisim ya da kendimi avutuyorum

70.1i baz aliyorum canim, bu hafta toparlarsin, tatiller duzeni bozuyor..

Periannem .!.:
Yawrukush
Arrietty_ , Birgaripanne , @_Vera_
Eki Görüntüle 2705800
16.10.2020 Cuma başlangıç kilo: 71.15

Hayirli olsun baslangic kilon canim :)

pisi pisi kopatim .!.:
-1.1 kg kizlar. yalniz 50 gramlik rakamlari yukari yuvarliyorum hesaplama icin degil mi
Arrietty_ Birgaripanne @_Vera_ Yawrukush
cuma 67.3
pazartesi 66.2
-1.1
%1.63
Eki Görüntüle 2705799

duzenleme: pazartesi kilomu eklemisim yanlislikla tekrar hesapladim :)

66.1 aliyorum canim kilonu, noktanin yanindaki rakami aliyorum hep, tebrik ederim ne guzel bir eksi :)

stitch .!.:
Gunaydin kizlar, hala cok sis hissediyorum kendimi, tartiya korkuyla ciktim kac arti gorecegim diye ama minik de olsa eksi gordum mutlu oldum haftaya yesil cay/soda karisimini denemeliyim
Gecen hafta 68.2
Bugun 68.0
Fark 200gr
Yuzde 0.29%
Kaptanim ben tarti fotosu cekmiyorum, tartilinca o telefona uygulamaya gonderiyor, onu paylasiyorum, bu foto ok midir? Zaten tanimli kisi harici tartilirsa anliyor kaydetmiyor onun bilgileri ustune

Senemim bildirimi bu sekilde yapabilirsin ama tartildigin gunun tarihi de lazim..
Yani yeni kuralimiz, kilonun yaninda tarihide gormeliyiz, tel senin oldugu icin uye sensin onda sorun yok ama tarihi gostermemiz sart kuzum..

nanekekik .!.:
Yawrukush kaptanım dün spor yoktu ev işi filan ama ben onları hesaplayamiyorum sürekli ayaktayım çünkü ama biraz önce yürüyüş ilk türünü yaptım akşam ikinci tur birde benim 10dk A cezam var A neydi ??

Hareket etmis olmanida spordan sayiyorum ben, menulerinle onuda yaz canim, gun icinde hareket adina ne yaparsan yaz.

FitFiliz .!.:
Kuzum ya bu mesajı şimdi gördüm. Sabah normal normal tartilmistim. listede değilim en azindan. Bu haftalik böyle olsun benimki çünkü birşeyler yedim kahvaltıyı geç yaptım. Daha da arti çıkarım tartilirsam, (artı çıktım zatenn

Tamam canim, haftaya yeni bildirimi yaparsin..

FitFiliz .!.:
Geçen hafta 69.3
Bu hafta 69.6
Fark:+300

Filizim eminim yogun bir hafta gecirdin, Seneminde dedigi gibi gelmedin buraya cok ondan arti oldu.:)

E-brulim .!.:
Kaptanlarim okudugum kadariyla bugün yeni eslesmeler yapilacakmis.
Bana da söyle azimli bir es düsebilir mi lütfen?

Olur tabiki kuzum :)

Tanssss .!.:
Gecen cuma 69.8
Bugun 70.9
Fark 1.1
Yuzde 1.57
Yawrukush Arrietty_ @_Vera_ @sserendipity

Canim dugununuzu atlatin, hemen kilo vermeye don sen, verdigin kilolara yazik etme...

barga .!.:
selam selam selam iş yerindeyim ve henüz fırsat bulabildim bir şey yazmaya, hemen bildirim yapıyorum:

araya çıkma kilom: 73.4
bu cuma: 73.1

Yawrukush stitch

edit: Yawrukush bildirim yaparken tarih yazmayla ilgili notunu şimdi gördüm, bundan sonrakileri bu şekilde yapsam olur mu acaba?
Eki Görüntüle 2705972

Olur canim sonrakileri oyle yaparsin.
Seni haftaya listeye ekleyeyim mi o halde..
Esas listedekilerin tarih ve kullanici adiyla bildirim yapmasi zorunlu Baharcim, sorun yasamayalim..

_Vera_ .!.:
4.TAKIM ÇITIRLARI

CUMA HEDEF TABLOSU

ÜYE CUMA TARTISI PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CUMA TARTISI DURUM
Arrietty_ 65.2 64.9
64.5
64.1
esmeriiim 63.6 63.0 62.5 62.0
@_Vera_ 67.8 67.2 67.2 67.0
Fitt_anne 77.2 76.9 76.1 75.7
G GCA 58.05 58.2 57.7 57.6
Sismaniye 67.3 67.1 65.9 66.2
Alp_BuRc 71.1 70.7 70.0 69.9
E English_teacherrr 106.5 106.5 105.3 105.4
North River 82.8 83.5 82.0 81.5
Birgaripyolcu06 82.0 81.7 80.9 80.5
B barga 73.1 72.2 73.1
stitch - 68.2 66.8 68.0
Yawrukush 68.9 68.7 68.3 ?
Canfeb 66.8 66.8 ? 65.9

4.TAKIMIN ÇITIR MI ÇITIR KIZLARI TABLODA İKİ EMOJİ VAR
: HEDEFİ TAMAMLAYANLAR
: HEDEFİ TAMAMLAYAMAYANLAR
Hedefi tamamlayamayanlardan bir ricam var hedefe ulaşmada engelim neydi? örneğin az su tüketmek menülerde hata veya az spor bunu yazar mısınız? Böylece hata nerede görmüş oluruz ve önümüzdeki hafta çok daha dikkatli oluruz.

Harika olmus tablomuz, ellerine saglik kaptanim :)

esmeriiim .!.:
Sımdı ödülü nasıl yapıyoruz baklava tatlınfalan olmazmı yada koca bır kumpir yadaaa söğüs kokoreç falan

1 ogunde canin ne istiyorsa yiyebilirsin canim...

Yawrukush · 16 Ekim 2020

Hemen liste hazirligina geciyorum kizlar.

fyzanur · 16 Ekim 2020

Oyyyy gec kaldim ya
16 ekim kilo bildirimim

Yawrukush

Birgaripanne

fyzanur · 16 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
Gunaydin guzel arkadaslarim ,gununuz aydin tartida eksiniz bol olsun.
Kilo bildirimlerinizi yaparken, tarti fotografinizda gorunur bir sekilde bugunun tarihi ve kullanici adinizin oldugu bir kagidi koymayi unutmayin lutfen!!!
Bugunden itibaren butun kilo bildirimlerimizi bu sekilde yapacagiz.
Ornek olarak 2 gun once cektigim tarti fotografini buraya ekliyorum yine.
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi, kiyafetsiz tartilmaya calisin kizlar..
Basgul hepimizi guldursun..
Eki Görüntüle 2704832

@MorVampirella , @sserendipity , G GCA , @blume90 , @_Vera_ , @Smneapdullah , Arrietty_ , E English_teacherrr , North River , Sismaniye , Canfeb , stitch , @Beklenen2 , Fitt_anne , Alp_BuRc , Birgaripyolcu06 , @Periannem , @FitFiliz , Birgaripanne , esmeriiim , B barga , @Hyperborea17 , fyzanur

Ozgecim ben bunu şimdi gördüm ,sabah evden.cikarken tartilip foto cektim , hala isteyim ben isim.yazamiycam tarti uzerine , daha isten cikmama cok.var , bugün 16 saat calsiiyorum . Beni bu seferlik affet. Kilo bildirimimi de unuttum hizkica yaptim simdi

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....