- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
çok çiğ havuç yediğim zaman midem ağrıyor, acaba asit nedeniyle mi?
çok çiğ havuç yediğim zaman midem ağrıyor, acaba asit nedeniyle mi?Rica ederim.Geçen yıl diyet yaparken bol çiğ sebzeli salatalar yedim,ama onlar da açlığın verdiği stresle birleşmiş gaz yapdı.
Arkadaşın dediği gibi buharda pişirebilirsin.Havuç güçlü bir antioksidan.Faydalı ancak çiğ gaz yapıyor.çok çiğ havuç yediğim zaman midem ağrıyor, acaba asit nedeniyle mi?
Günde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gelçok çiğ havuç yediğim zaman midem ağrıyor, acaba asit nedeniyle mi?
Aldanma gönder gelsin der günü gelince içerde mastika oynarGünde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gel
bence kaçamak olmamış içli köfte sayısı az dengelemişsin yarın tartıda harika bir eksi göreceğine eminim çok azimle başladın ve çok çok iyi gidiyorsun.Gönülden tebrik ederim seniIyi akşamlar arkadaşlar Bugunki menüm şu şekilde tam da tartıya bir kala kaçamak yaptım♀
kahvaltım 8.00: 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek yarim kk peynir 4 zeytin
Öglen 12.30: 1 kase çorba
Saat 15.30 gibi kaçamak 3 tane içli köfte ve arkasina da yattım uyudum
Akşam yemeği yemedim neskafe içiyorum şuan 2 litre suyum bitti yatana kadar 1 lt daha
Spor olarak yarım saat ev işi ve 10 dk kol egzersizi yaptım birazdan chole ting bacak ve karın ve 15 dk leslie yapacam
çok güzel bir gün ama dur o da ne su diyor 2 lt diyor tebrik ederimmmmmMENÜM
SABAH
Kahve eşliğinde 2 yulaflı diyet bisküvi
ARA
2 havuç, 1 avocado, 2 domates, 6 bademli zeytin, kk peynir
AKŞAM
2 kepçe kuru fasülye, 2 yk pilav, salata (roka ve kırmızı lahanalı)
SU
2 litre
SPOR
yok - şaka gibi 2000 adım atmışım
aslında çarşamba da öyle aman aman kötü bir gün değil bugün daha güzel geçmiş.Ben yarın eksi göreceğine inanıyorum.selam kizlar
dunku menumu utana sikilanda olsa yazayim
sabah
1 dlm.ekmek
menemen
1 tane zuber (muadil)
ogle
salata
1 dolu tabak tam bugday makarna
2 wasa arasi fistik ezmesi
sutlu kahve
su 2 lt
spor 4800 adim
bugunku menum
sabah 1 yumurta ile yulaf kepegi krebi
1 yumurta
maydonoz
2 kasik yogurt ile omlet
filtre kahve
ogle
ton baligi salatasi
aksam 17.30
1 tabak shirataki noodle
2 kofte
ayran
su 2 lt
spor 3500 adim
Teşekkür ederimArkadaşın dediği gibi buharda pişirebilirsin.Havuç güçlü bir antioksidan.Faydalı ancak çiğ gaz yapıyor.
Günde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gel
Karnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısıE-brulim oglende kerevizi dorde boldum, buhar aparatina koyup hafifce pisirdim. Sonra da rendeleyip, yogurtladim. Ohh misss...
Cigden de yapiyorum ama, illa ki gaz yapiyor. Yarin da karnabahar gunum. Buyuk ihtimal onu da bu sekilde pisiririm. Ne gaz yapiyor, ne baska rahatsizlik. Besin degerlerini de guzelce muhafaza ediyor...
ya ben çok açımTeşekkür ederim
havuçlar halay çekiyor sende
Karnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısı
Çok teşekkür ederim tabi ki burdayım :)Bizi bırakma ama her müsait olduğunda yaz buraya. Burası senin takımınkaptanımızla konuştuk bildirimine yazıcaz iznini canım
Bu arada karnabahar kisiri varmis, deneyip begenen var mi? Sanki guzel olacak gibi...Teşekkür ederim
havuçlar halay çekiyor sende
Karnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısı
carsamba degil de baska gun olsa bana da kotu gelmezdi de carsamba karbonidrata agirlik verince sonu kotu oluyorbence kaçamak olmamış içli köfte sayısı az dengelemişsin yarın tartıda harika bir eksi göreceğine eminim çok azimle başladın ve çok çok iyi gidiyorsun.Gönülden tebrik ederim seni
çok güzel bir gün ama dur o da ne su diyor 2 lt diyor tebrik ederimmmmm
aslında çarşamba da öyle aman aman kötü bir gün değil bugün daha güzel geçmiş.Ben yarın eksi göreceğine inanıyorum.
kaptanım 65.6 çıkıcaksın bence yarınYalan olan su orucu sonrasi menü
Ceyrek haslanmis Karnibahar
2 y. K yogurt
4 yk kiyma
2dilim kurutulmus elma
2L su
8bin adim 400 puan
15dk bisiklet cevirmece
@_Vera_Birgaripanne
Çok geçmiş olsun. Evinizde yakınlarınız da bişey yoktur umarım. Gerçekten çok zor bir durum. Çok çok geçmiş olsun tekrar
esmeriiim cok gecmis olsun. Etkilenmez mi insan. Ben hic yasamadim deprem ama tv de haberleri izlemeye bile dayanamiyorum.
Kendini hazir hissedince gel
Çok çok geçmiş olsun canım
Cok teşekkür ederim hepınıze kızlar allah hoc kımseye yasatmasın evımızde bısey yok bı daırede catlak falan denıyor beledıye gelecek beklıyoruz. Evdeyız ama bısey cıkacagını sanmıyorum. Isyerı cok kotu durumda ne bakan var ne soyleyen calısıyoruz oyleGeçmiş olsun canim Rabbim şifa versin
Geçmiş olsun canim Rabbim birdaha yasatmasin
Cok teşekkür ederim hepınıze kızlar allah hoc kımseye yasatmasın evımızde bısey yok bı daırede catlak falan denıyor beledıye gelecek beklıyoruz. Evdeyız ama bısey cıkacagını sanmıyorum. Isyerı cok kotu durumda ne bakan var ne soyleyen calısıyoruz oyle
Her çatlak kolon da bile olsa hasar anlamına gelmiyor boya sıva hatta bazen depremde köşebentler kayıyor 3 cm kadar boyuna yarık var gibi duruyor kolonda kirişte. Boş duvarlarda olan çatlakların hele hiçbir anlamı yok çünkü o duvar ustasının işi ne kadar baştan savma yaptığını gösterir. Çatlak olan yeri kazıdığınızda beton yüzdede derinlemesine devam ediyorsa sıkıntılıdır. Umarım belediyeden gelenlerde olumsuz bişey söylemez. İş yerinizi de çevre şehirciliğe şikayet etme hakkınız var.Cok teşekkür ederim hepınıze kızlar allah hoc kımseye yasatmasın evımızde bısey yok bı daırede catlak falan denıyor beledıye gelecek beklıyoruz. Evdeyız ama bısey cıkacagını sanmıyorum. Isyerı cok kotu durumda ne bakan var ne soyleyen calısıyoruz oyle
Ama az içince de vücut ödem tutmaz mı ki bilemedim menü ve spor olarak harika bir gün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?