Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

North River merdaneni al gel de beni bir güzel döv
sabah 3 köz kapya peynir maydanoz 7 zeytin yarın dilim ekmek
öğle 1 havuç kara lahana salata 4 yulaflı diyet bisküvi kahve
akşam 2 dilim pizza
su 3 lt + 1 kupa yeşil çay
spor 12.000 adım 600 puan
 
Eşim çok iyi gidiyorsun
Turşuyu abartmıyorsun ama dimi? Doğal probiyotik ama fazlası tuzdan dolayı ödem yapıyor.
 

Eklentiler

  • 7D2DE5CB-E43A-46E1-A982-41857E688948.webp
    24,9 KB · Görüntüleme: 17
  • B594F0B1-3D92-4328-80AE-3EF41EEDDD6E.webp
    42,6 KB · Görüntüleme: 21
  • CCAC53F1-EF98-4977-9D50-5A56BE0CEE64.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 25
Raporumuzu da verelim...

Sabah pekmezli, ilik su icildi...

KAHVALTI:
1 kapya biber
4 sivri biber
1 salatalik
Roka, dereotu, kuzu kulagi
1 haslanmis yumurta
5 siyah zeytin
Bir ince dilim beyaz peynir
5 badem
5 cekirdekli kuru uzum
1 dilim siyez ekmegi
1 bardak sekersiz erik hosafi

Sade Turk kahvesi

ARA:
Karanfilli yesil cay

OGLEN:

Z.yagli buruksel lahanasi
1 kase yogurt

ARA:
1 mandalina

AKSAM:
2 kucuk kepce kirmizi mercimek corbasi
Bol yesillikli ton baligi

Karanfilli yesil cay

1/2 elma

SU:
3 lt

SPOR:
1 saat bolgesel egzersiz. 180 puan
 
Ohoo pizzalar havada uçuşsunnn afiyet olsun Kankim sen anladın
 
Servise versen çözülmez mi acaba sorun canım? Sen ne sınavına hazırlanıyorsun allah kolaylık versin
Tesekkur ederim canim.
Oglum kulak zari ameliyati olacak.
1saatlik operasyonmus ama insan yinede endiseleniyor.
Çok geçmiş olsun Zeynep. İnşallah çok kolaylıkla geçer.
 
@_Vera_ , Arrietty_ , Sismaniye

Cift dikis rapor...

Raporumuzu da verelim...

Sabah pekmezli, ilik su icildi...

KAHVALTI:
1 kapya biber
4 sivri biber
1 salatalik
Roka, dereotu, kuzu kulagi
1 haslanmis yumurta
5 siyah zeytin
Bir ince dilim beyaz peynir
5 badem
5 cekirdekli kuru uzum
1 dilim siyez ekmegi
1 bardak sekersiz erik hosafi

Sade Turk kahvesi

ARA:
Karanfilli yesil cay

OGLEN:

Z.yagli buruksel lahanasi
1 kase yogurt

ARA:
1 mandalina

AKSAM:
2 kucuk kepce kirmizi mercimek corbasi
Bol yesillikli ton baligi

Karanfilli yesil cay

1/2 elma

SU:
3 lt

SPOR:
1 saat bolgesel egzersiz. 180 puan
 
Almanca hic sevmem cunku zor ama konusan olunca hosuma gidiyor
Insallah cozersin biran önce de meslegine donersin

Cok gecmis olsun apandist filan degildir insallah
Yok canım çok şükür apantist değilmiş hamileymişimmmm ama çok riskli çok güçsüzmüş bebeğim yatış verdiler çokta küçük 3 haftalık daha
 
Ohoo pizzalar havada uçuşsunnn afiyet olsun Kankim sen anladın
Bize merdane sana pizza diyosunnn. Kes cezamı aslınsa yemicektim akşam otururken dedemin gidip kendi kendine gözünden ameliyat olduğunu ve tansiyonunun yükseldiğini öğrendim apar topar yanına gittim kanında enfeksiyon çıktı. O arada çok açtım ve hastane kantininden yemek yemek istemedim korona yüzünden. Dayım kendisine pizza almıştı malesed 2 dilim yedim. Hesaplı bişey değildi ama kesin cezamı razıyım
 
Yaaa çok çok geçmiş olsun canım üzüldüm nasıl durumu şimdi . iyidir inşallah. Ceza da 50 mekik olsun mu
 
Çok sağol balımmHamileymişim ama tehlikede malesef
Yaaa ay çok sevindim bu etti 2 hayırla kucağına al canım dikkat et ilk aylarda bütün hamilrler tehlikededir aslında böyle düşün sakın kendini yorma güzel beslen ve düşüncelerin hep pozitif olsun minik fasulye bundan etkilenebilir bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…